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【夏季靚湯】 三伏天推薦4款養(yǎng)生食譜，簡(jiǎn)單易做又養(yǎng)生

2019-08-01 06:25

摘要：三伏天是一年中最為炎熱的，除了要做好防暑工作之外要注意飲食上的調(diào)理，要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，多吃一些益氣養(yǎng)陰的食物，推薦4款食譜養(yǎng)生效果更佳。 查看全文»

【夏季靚湯】 土豆西紅柿湯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，能帶來(lái)4大養(yǎng)生功效

2019-08-01 06:12

摘要：土豆屬于高鉀低鈉的食物，能幫助降低血壓，西紅柿里面含有豐富的番茄紅素，所以抗氧化物質(zhì)，兩者搭配在一起不僅好喝，而且有很高的養(yǎng)生價(jià)值。 查看全文»

【夏季靚湯】 好吃又營(yíng)養(yǎng)的10款夏季靚湯 夏天照著做就行了

2019-05-07 07:15

摘要：夏季是很多蔬菜水果夏上市的季節(jié)，這時(shí)候一道應(yīng)季果蔬湯，好吃又營(yíng)養(yǎng)，不僅能預(yù)防及改善各種身體疾病的同時(shí)，還能消脂排毒。下面就為大家介紹幾款夏季靚湯，一起來(lái)看看吧…… 查看全文»

【夏季靚湯】 多喝煲湯利養(yǎng)生 五款靚湯幫你養(yǎng)顏養(yǎng)生

2018-09-06 10:39

摘要：夏季燥熱酷暑，多喝湯水對(duì)于人們來(lái)說(shuō)實(shí)屬是降溫避暑好方法。喝湯不僅可以清熱解暑，還有利于養(yǎng)生美容，那么喝什么湯好呢？下面一起來(lái)看看吧。 查看全文»

【夏季靚湯】 夏季養(yǎng)生湯必不可少 這幾款湯幫你補(bǔ)氣養(yǎng)身體

2018-09-04 10:41

摘要：湯在日常生活中是必不可少的飲食，不同的湯對(duì)于我們的身體有著不同的功效，那么夏季喝什么湯好呢？怎么樣才能喝對(duì)湯有利于身體健康？今天一起來(lái)看看吧。 查看全文»

【夏季靚湯】 夏季喝什么湯比較好？推薦12道夏季養(yǎng)生湯

2018-08-30 07:13

摘要：夏季天氣炎熱，人們?nèi)菀壮龊?，水分和營(yíng)養(yǎng)流失較快，需要及時(shí)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)，喝湯是養(yǎng)生的最佳選擇，。那么夏季喝什么湯比較好？下面就為大家推薦幾道營(yíng)養(yǎng)美味的夏季養(yǎng)生…… 查看全文»

【夏季靚湯】 夏天喝什么湯好？這10款夏季養(yǎng)生湯不能錯(cuò)過(guò)

2018-08-29 10:39

摘要：夏季天氣炎熱，人體水分流失多，是一個(gè)特別需要注意補(bǔ)水的季節(jié)因此夏天喝湯是一個(gè)非常好的選擇，不僅可以補(bǔ)水還能養(yǎng)護(hù)腸胃。下面為大家介紹10款夏季養(yǎng)生湯，一起來(lái)看看…… 查看全文»

【夏季靚湯】 夏季補(bǔ)身體適合煲什么湯？推薦2款養(yǎng)生靚湯

2018-08-25 07:17

摘要：夏天天氣炎熱，常平時(shí)坐著不動(dòng)就容易流汗，比其他季節(jié)更消耗身體的營(yíng)養(yǎng)和熱量。營(yíng)養(yǎng)流失過(guò)多如果沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充就會(huì)感到身體不適，因此就更需要把流失的營(yíng)養(yǎng)和熱量補(bǔ)回來(lái)?！?查看全文»

【夏季靚湯】 夏季有哪些靚湯配方？12款夏季滋補(bǔ)養(yǎng)生湯

2018-08-24 10:26

摘要：夏天天氣炎熱，您在喝湯滋補(bǔ)全家老小的同時(shí)要注意不能補(bǔ)過(guò)頭，否者就得不償失了。那么，夏季補(bǔ)身體有哪些“靚湯”配方？下面就為大家介紹12款夏季滋補(bǔ)養(yǎng)生湯，一起來(lái)看…… 查看全文»

【夏季靚湯】 盛夏有哪些消暑靚湯？這4款靚湯清熱解暑

2018-08-22 10:23

摘要：盛夏酷暑季節(jié)，最思消暑妙方。此刻，喝碗靚湯或許是不錯(cuò)的選擇，既可養(yǎng)生，又飽口福。下面就為大家介紹幾款清熱解暑的夏季靚湯，一起來(lái)看看吧！ 查看全文»

【夏季靚湯】 夏季喝什么湯有利于清熱滋補(bǔ) 五款營(yíng)養(yǎng)靚湯健康養(yǎng)生

2018-08-14 10:38

摘要：夏季多喝湯是很多人一直以來(lái)的習(xí)慣，多喝湯有利于整個(gè)人消除熱氣，清熱滋補(bǔ)。那么究竟喝什么湯好呢？今天一起來(lái)看看夏季煲湯的食材，學(xué)習(xí)這些食譜讓你夏季健康養(yǎng)生。 查看全文»

【夏季靚湯】 夏季靚湯助豐胸 這六款營(yíng)養(yǎng)食譜讓你罩杯升cup

2018-07-29 07:12

摘要：豐滿傲人的胸部是眾多女生所追求的，那么究竟如何有效豐胸？其實(shí)飲食對(duì)于豐胸的作用是最大的哦，只要吃對(duì)食物，罩杯升cup不是夢(mèng)，今天就為大家介紹幾款有效豐胸的營(yíng)養(yǎng)…… 查看全文»

【夏季靚湯】 夏季養(yǎng)生湯怎么做 這六款食譜讓你喝出好身材

2018-06-28 10:25

摘要：夏季的養(yǎng)生湯要兼顧養(yǎng)肺防暑的功效，那么夏季喝什么湯好呢？今天就為大家介紹幾款養(yǎng)生湯的做法，讓你夏天喝出好氣色好身材，快一起來(lái)學(xué)學(xué)吧。 查看全文»

【夏季靚湯】 夏季吃什么好 這些食譜讓你應(yīng)季養(yǎng)生

2018-06-26 10:06

摘要：夏季酷暑難耐，飲食方面成為人們所關(guān)注并重視的話題。那么夏天吃什么比較好呢？哪些食譜適合夏天食用？下面我們就一起來(lái)看看吧。 查看全文»

【夏季靚湯】 夏季吃絲瓜好處多 推薦三款夏季絲瓜食譜

2018-06-23 07:15

摘要：炎熱的夏季是很多瓜果豐收的日子，蔬菜就有苦瓜、黃瓜以及絲瓜等非常適合消暑的食物，那在夏季吃絲瓜有什么樣的作用呢？夏季身體消暑以及護(hù)肝，適合吃絲瓜嗎？值得一看。 查看全文»

【夏季靚湯】 夏季如何養(yǎng)生 這些靚湯食譜幫你美容養(yǎng)生

2018-06-21 07:54

摘要：夏天天氣燥熱，很多人因?yàn)樘鞖庠蚨霈F(xiàn)很多身體疾病，那么夏天該如何養(yǎng)生呢？到現(xiàn)在為止，食補(bǔ)依然是最好的方法，下面我們就一起來(lái)看看吧。 查看全文»

【夏季靚湯】 鯽魚味道鮮美 教你幾道好喝的鯽魚湯

2018-05-28 10:02

摘要：鯽魚是我們?nèi)粘１容^常見(jiàn)的一個(gè)食物，鯽魚肉質(zhì)肥美，且肉質(zhì)比較鮮嫩，在我們國(guó)家有很多分布養(yǎng)殖的地方，所以產(chǎn)量是很高的。并且價(jià)格也是比較親民的，所以一直是很受到大家…… 查看全文»

【夏季靚湯】 夏天怎樣喝湯最健康？ 夏天品世界三大名湯！

2018-05-26 01:03

摘要：營(yíng)養(yǎng)學(xué)家表示在每餐飯之前喝一些湯對(duì)健康很有好處還可以保持身材，切不可在飯后喝湯這樣只會(huì)讓身材越來(lái)越胖，而且對(duì)健康很不利。大家都會(huì)認(rèn)為喝湯是一件非常容易的事情，…… 查看全文»

【夏季靚湯】 三伏多喝湯更養(yǎng)生 三豆湯祛火消痱子

2017-07-14 09:41

摘要：很多人都不知道三伏天喝什么好？今天就為大家推薦一款適合的湯水——三豆湯。 查看全文»

【夏季靚湯】 夏季濕氣纏身？喝節(jié)瓜薏米鱔魚湯健脾祛濕

2017-06-28 10:58

摘要：夏季不僅氣候炎熱，且經(jīng)常會(huì)下雨。熱蒸濕動(dòng)，濕氣彌漫空間，此時(shí)人體最易被濕氣纏身。夏季濕氣重怎么辦？此時(shí)最好的方法就是喝些湯水祛除體內(nèi)濕氣。 查看全文»

【夏季靚湯】 喝湯吃湯渣更營(yíng)養(yǎng) 夏季多喝4款湯更健康

2017-06-27 10:10

摘要：大家都知道多喝湯可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，很多人在喝湯的時(shí)候會(huì)把湯渣留著，甚至是倒掉，這樣做真的科學(xué)嗎？喝湯到底要不要吃渣？ 查看全文»

【夏季靚湯】 夏季感冒喝點(diǎn)雞湯 教你做4種美味雞湯

2017-06-22 09:34

摘要：雞湯營(yíng)養(yǎng)豐富，而且具有多種功效。經(jīng)常感冒的人可以喝雞湯，增強(qiáng)免疫力，緩解感冒癥狀。那么，雞湯應(yīng)該怎么做才好？今天就為大家推薦一些關(guān)于雞湯的做法。 查看全文»

【夏季靚湯】 夏日炎炎喝什么湯好？夏日靚湯推薦

2017-06-09 22:11

摘要：“夏季多喝湯不僅有利于健康，調(diào)節(jié)口味，補(bǔ)充體液，增強(qiáng)食欲，更有利于補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)且易被機(jī)體所吸收，能防病抗病。每餐都配個(gè)湯，飯前可以開(kāi)胃，湯里營(yíng)養(yǎng)多多，還有益健…… 查看全文»

【夏季靚湯】 夏季天熱肝火旺？多喝6款湯水滅肝火

2017-06-02 08:17

摘要：很多人在春夏季因天氣炎熱，變得非常燥。其實(shí)，這很有可能是因?yàn)轶w內(nèi)肝火太旺盛。肝火旺應(yīng)該怎么辦？滅肝火吃什么好？今天就為大家介紹關(guān)系消滅肝火的相關(guān)知識(shí)。 查看全文»

【夏季靚湯】 夏季濕氣重不消化？多喝淮山扁豆雞腳湯祛濕

2017-05-31 08:32

摘要：夏季天氣炎熱，很多人胃口差，又喜歡吃冷飲，很多體質(zhì)差的人很容易被腸胃病纏繞上。夏季養(yǎng)生吃什么好？其實(shí)夏季飲食宜清淡，多吃些清熱健脾祛濕的食物。 查看全文»

【夏季靚湯】 夏季感到疲倦多因濕氣重 祛濕多喝3款靚湯

2017-05-24 09:06

摘要：最近很多人都會(huì)出現(xiàn)這種情況，整天感覺(jué)非常累，沒(méi)有一丁點(diǎn)力氣，做什么事情都提不起勁，而且還總是想睡覺(jué)。其實(shí)這些很有可能是濕氣引起的。要想身體健康，最好的方法就是…… 查看全文»

【夏季靚湯】 夏季流汗宜多喝湯水 推薦5款養(yǎng)生湯

2017-05-21 08:57

摘要：夏季天氣炎熱，人們流汗多，水分流失快，需要多喝湯水補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。那么夏季喝什么湯比較好？今天就為大家推薦幾道營(yíng)養(yǎng)美味的夏季養(yǎng)生湯！ 查看全文»

【夏季靚湯】 夏季喝什么湯 干貝雞湯滋補(bǔ)又下火

2017-05-12 15:58

摘要：夏天到了，要怎么補(bǔ)才不上火，又能保證營(yíng)養(yǎng)呢？很多人不知道夏季應(yīng)該喝什么湯，不知道怎么喝才不會(huì)滋補(bǔ)過(guò)度。其實(shí)，干貝雞湯是美味的夏季滋補(bǔ)湯好選擇，這張雞湯不僅味鮮…… 查看全文»

【夏季靚湯】 夏天祛濕健脾 推薦茵陳鯽魚湯

2017-05-12 08:57

摘要：夏天來(lái)了，喝點(diǎn)魚湯味鮮又有營(yíng)養(yǎng)，無(wú)論是大人還是小孩，即便是坐月子的產(chǎn)后媽媽，喝了都不會(huì)發(fā)胖，魚湯是很好的進(jìn)補(bǔ)佳品。但很多人都不喜歡在夏天喝油膩的魚湯，而接下來(lái)…… 查看全文»

【夏季靚湯】 夏季燥熱沒(méi)胃口 試試這五種清熱解毒靚湯

2017-05-10 19:54

摘要：夏季氣候炎熱而又多雨，暑熱夾濕，常使人脾胃受困，食欲不振。因此需要用飲食來(lái)調(diào)補(bǔ)，增加營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，達(dá)到祛暑消疲的目的。營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)應(yīng)以清淡、滋陰食品為主，即“清…… 查看全文»

【夏季靚湯】 夏季喝湯正當(dāng)時(shí) 5款靚湯幫你消除夏日暑氣

2017-05-08 15:39

摘要：夏日炎炎，人體津液消耗過(guò)多，飲食宜清熱生津止渴。夏季五臟屬心宜清補(bǔ)，心喜涼，食物以性寒涼味酸為宜，不吃辛辣溫燥之食品。中醫(yī)說(shuō)：又因暑、濕氣候影響而造成脾胃正氣…… 查看全文»

【夏季靚湯】 立夏后濕氣重怎么辦？多喝3款湯祛濕又美味

2017-05-08 08:37

摘要：立夏節(jié)氣已過(guò)，預(yù)示著天氣越來(lái)越熱，雨水漸多，特別是南方濕熱感會(huì)更明顯。濕氣重容易導(dǎo)致脂肪肝、哮喘、心腦血管等多種疾病。立夏后如何祛濕？今天就為大家推薦一些清熱…… 查看全文»

【夏季靚湯】 夏季脾胃“冷傷風(fēng)”？白領(lǐng)宜喝粥湯養(yǎng)生

2016-07-27 09:46

摘要：不少白領(lǐng)一族有脾胃不和脾胃虛弱的癥狀，容易出現(xiàn)便秘，腹瀉。夏季更是脾胃不和易發(fā)期，容易發(fā)生“冷傷風(fēng)”，那么白領(lǐng)該如何調(diào)理脾胃呢？下面就為大家介紹夏季調(diào)理脾胃的…… 查看全文»

【夏季靚湯】 夏季炎熱沒(méi)食欲？快喝4款綠豆湯消暑

2016-07-23 08:15

摘要：炎炎夏季，綠豆湯可謂是備受人們歡迎，因?yàn)樗坏梢韵?，還能解毒、促進(jìn)食欲。如果你喝膩了普通的綠豆湯，不防加入百合、白菜、海帶等食物。下面就來(lái)學(xué)習(xí)多款美味的綠…… 查看全文»

【夏季靚湯】 迎全年最熱節(jié)氣 大暑來(lái)一碗養(yǎng)生湯

2016-07-21 09:52

摘要：7月22全年最熱的節(jié)氣——大暑即將駕到，“大暑大暑，上蒸下煮”，暑、濕、熱是大暑時(shí)節(jié)的氣候特點(diǎn)，暑濕交蒸之下人們常有口渴身熱、心煩氣躁、身重困倦、食欲下降、大…… 查看全文»

【夏季靚湯】 夏季“雙關(guān)”難過(guò) 4款清熱養(yǎng)陽(yáng)湯水除“夏毒”

2016-07-09 08:31

摘要：中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“長(zhǎng)夏多濕”，又因“陽(yáng)氣不足，濕邪不去”，此時(shí)除了要調(diào)整飲食補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)外，還可適當(dāng)進(jìn)食一些能夠清熱、利濕、補(bǔ)陽(yáng)氣的湯水。那么炎夏有哪些湯水可助你度…… 查看全文»

【夏季靚湯】 春夏交替喝湯宜清淡 推薦四款靚湯

2016-05-03 09:20

摘要：夏天將至，是不是已感覺(jué)到天氣逐漸炎熱起來(lái)，這時(shí)候飲食上要做及時(shí)的調(diào)整，煲湯也相應(yīng)的做出變化。在春夏交替時(shí)，應(yīng)該講究清補(bǔ)，今天推薦四款靚湯，以饗眾位。 查看全文»

【夏季靚湯】 夏日炎炎 推薦三款清熱解毒的煲湯食譜

2015-05-28 09:03

摘要：夏季清熱解毒的煲湯食譜有哪些呢？要知道，在夏季天氣炎熱，人容易中暑、煩躁，夏季養(yǎng)生就多注重清熱解毒，今天就介紹大家?guī)卓钋鍩峤舛緶?，不僅有消暑功效，還能護(hù)膚。 查看全文»

【夏季靚湯】 降火潤(rùn)燥喝什么？西洋參百合玉竹燉老鴿

2015-05-28 09:02省中醫(yī)佘自強(qiáng)

摘要：中醫(yī)認(rèn)為夏日氣溫升高，腠理疏松，陰液外泄增多，西洋參百合玉竹燉老鴿既增強(qiáng)滋陰清熱之效，更可去除夏日之暑濕。 查看全文»

【夏季靚湯】 淮山雞內(nèi)金黃鱔湯：益氣養(yǎng)血 健脾和胃

2014-08-13 09:10佘自強(qiáng)

摘要：民間早有“六月黃鱔賽人參”之說(shuō)，中醫(yī)認(rèn)為它有明顯的祛風(fēng)、活血、壯陽(yáng)、補(bǔ)虛損和強(qiáng)筋骨的功效，歷來(lái)對(duì)它評(píng)價(jià)極高。而以小暑前后一個(gè)月內(nèi)的夏鱔最能滋養(yǎng)人身。時(shí)下正是農(nóng)…… 查看全文»

【夏季靚湯】 立秋后暑氣仍逼人 喝冬瓜荷葉綠豆煲老鴨湯消暑

2014-08-12 09:21佘自強(qiáng)

摘要：今日為廿四節(jié)氣的“立秋”，更兼今日為大熱三伏天的“末伏”，所以仍是暑氣逼人。冬瓜荷葉煲湯是廣東民間大暑天時(shí)的必備之湯，對(duì)照今日天氣宜加入清熱解毒的綠豆，煲滋陰…… 查看全文»

【夏季靚湯】 小兒暑熱癥怎么辦？黃瓜豆腐湯緩解小兒暑熱

2014-08-12 09:18佘自強(qiáng)

摘要：豆腐細(xì)膩柔糯、咸中帶鮮、軟滑可口。它是黃豆的制劑，不但有黃豆的營(yíng)養(yǎng)功效，且比黃豆更宜為人體所吸收。中醫(yī)認(rèn)為黃瓜有除熱、利水、解毒的功效，對(duì)煩渴、咽喉腫痛、火眼…… 查看全文»

【夏季靚湯】 蘋婆燉鴨湯：健脾固腸調(diào)理泄瀉

2014-08-07 08:30省中醫(yī)佘自強(qiáng)

摘要：蘋婆其名來(lái)自梵語(yǔ)，相傳唐代三藏大師從西域傳入，因?yàn)檫@“乞巧節(jié)”供奉它，所以又名“七姐果”，它果肉黃色，煲熟后松香甘美，它有健脾固腸、調(diào)理泄瀉的功效，與鴨肉清燉…… 查看全文»

【夏季靚湯】 野菜藥食兩用 苦齋菜煲湯清熱解毒

2014-08-06 09:59省中醫(yī)佘自強(qiáng)

摘要：苦齋菜為粵北有名的野菜，當(dāng)?shù)赜置翱帻S婆”，為清熱、祛濕、解毒的民間常用野菜，但它多以干品入湯，因此其寒涼性，其清熱祛濕的功效更為顯著，所以深得粵北民間所喜愛(ài)…… 查看全文»

【夏季靚湯】 解暑熱喝靚湯黑紅豆薺菜煲鯽魚

2014-08-06 09:25省中醫(yī)佘自強(qiáng)

摘要：黑豆、薺菜、鯽魚三者合而為湯，能健脾、利濕、消腫，且清潤(rùn)可口，為暑熱時(shí)的靚湯，同時(shí)還適宜水腫伴有尿少、尿赤，或口渴、發(fā)熱等不適的人群之用。 查看全文»

【夏季靚湯】 荷香蓮熟時(shí) 一碗鮮蓮蓬冬瓜甜湯清心下火

2014-08-06 09:20省中醫(yī)佘自強(qiáng)

摘要：蓮蓬又名水芝丹，是荷花的蓮房。盛暑時(shí)荷花的花瓣漸落，便會(huì)變成一只只碧綠的蓮蓬，現(xiàn)正可謂“荷香蓮熟時(shí)”。民間習(xí)慣在大暑天時(shí)取個(gè)鮮蓮蓬，剝出里面的蓮子生吃，特別清…… 查看全文»

【夏季靚湯】 暑假青少年保護(hù)視力 喝黑杞子圓肉龍眼核湯

2014-08-05 09:57省中醫(yī)佘自強(qiáng)

摘要：杞子入藥入湯早為民間所喜愛(ài)，它食藥兼之，中醫(yī)所認(rèn)為它有養(yǎng)肝明目、滋陰補(bǔ)腎之功。而黑杞子更是杞子中的名貴品種，其養(yǎng)肝明目的功效更顯著。以黑杞子配圓肉和龍眼核為湯…… 查看全文»

【夏季靚湯】 物美價(jià)廉惹味靚滾湯 榨菜青瓜滾豬瘦肉片

2014-08-05 09:54省中醫(yī)佘自強(qiáng)

摘要：榨菜是我國(guó)四川的特產(chǎn)，質(zhì)地肥厚柔嫩，甘香鮮辣，具開(kāi)胃健脾益氣之功，聞名國(guó)內(nèi)外。從營(yíng)養(yǎng)上談，它富含鈣、磷等礦物質(zhì)。在暑熱胃口不佳時(shí)，作為佐餐小菜或入湯而用，能讓…… 查看全文»

【夏季靚湯】 夏日疏肝補(bǔ)益 喝靚湯佛手瓜鯽魚湯

2014-08-05 09:21省中醫(yī)佘自強(qiáng)

摘要：佛手瓜的名稱很多，又名壽瓜、越南瓜、安南瓜、佛掌瓜、合掌瓜、香櫞瓜、香圓瓜等，原產(chǎn)墨西哥和印尼群島，19世紀(jì)初由日本傳入我國(guó)。由于其氣味清甜而又營(yíng)養(yǎng)豐富，為粵…… 查看全文»

【夏季靚湯】 綠豆沙葛煲豬脊骨 夏季清熱解暑必備

2014-08-04 09:21

摘要：綠豆已經(jīng)成為夏季清熱解暑必備，很多人都直接熬煮綠豆做綠豆湯，其實(shí)綠豆也可以入湯，和其他食材一起為健康效力。 查看全文»

【夏季靚湯】 夏季食用冬瓜尤為適宜 推薦三款冬瓜湯家常做法

2014-08-04 08:00

摘要：冬瓜雖然名“冬”瓜，但在夏天食用尤為適宜。接下來(lái)就讓我們看看它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還有幾款冬瓜湯家常做法吧。 查看全文»

【夏季靚湯】 盛夏三伏喝老火靚湯 驅(qū)除暑熱和濕毒

2014-08-01 08:00

摘要：廣州主婦廚房的必修課，必須有煲湯這一項(xiàng)。而不管是自己家里做還是在外面下館子，廣州人都少不了喝湯。特別是老火湯，簡(jiǎn)直是不喝不痛快！ 查看全文»

【夏季靚湯】 馬蹄蟬蛻煲豬橫脷可輔助治療麥粒腫

2014-07-31 10:32佘自強(qiáng)

摘要：夏日常見(jiàn)麥粒腫，中醫(yī)認(rèn)為多因肌膚不潔，風(fēng)熱毒邪所致。馬蹄蟬蛻煲豬橫脷，具疏風(fēng)消腫、清熱生津之功，為輔助治療麥粒腫的藥膳，且對(duì)久病不愈者效果尤佳。馬蹄是南方亦蔬…… 查看全文»

【夏季靚湯】 夏季南方悶熱潮濕 專家推薦靚湯番茄薯仔滾紅衫魚

2014-07-28 10:44佘自強(qiáng)

摘要：悶熱潮濕的夏日時(shí)最宜飲番茄湯，特別開(kāi)胃，亦最宜飲魚湯，特別有益現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為番茄是蔬菜中的的“維生素倉(cāng)庫(kù)”，中醫(yī)說(shuō)它性平味甘、酸、具清熱解毒、涼血平肝、健胃消…… 查看全文»

【夏季靚湯】 夏筍冬瓜滾番茄湯：清熱解暑 開(kāi)胃生津

2014-07-28 09:18佘自強(qiáng)

摘要：筍的種類很多，主要分冬筍、春筍和鞭筍，鞭筍則是毛竹在夏季生長(zhǎng)在泥土中的嫩杈頭，狀如馬鞭，色白、質(zhì)嫩，味鮮甜而微帶苦。最有名的是清新的駱坑筍，它低脂肪、低糖、多…… 查看全文»

【夏季靚湯】 冬瓜滾泥鯭湯：滋陰清熱 養(yǎng)胃益氣

2014-07-23 09:58佘自強(qiáng)

摘要：夏日炎炎熱浪滾滾，夏季靚湯冬瓜滾泥鯭。冬瓜清潤(rùn)鮮美，為粵人夏日最愛(ài)用的瓜類，它水分多、熱量低，且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，最消暑清熱，中醫(yī)還認(rèn)為它能去濕暑、養(yǎng)胃液、行水消腫…… 查看全文»

【夏季靚湯】 大暑喝老冬瓜鮮荷葉苡米甜湯：潤(rùn)心清肺 生津止渴

2014-07-23 09:23佘自強(qiáng)

摘要：今日為廿四節(jié)氣的“大暑”，在一年中最炎熱的日子，在廣東每逢大暑小暑、三伏天民間都愛(ài)用冬瓜荷葉煲湯。推薦配苡米為甜湯，酷熱日子里淡甜湯最能潤(rùn)心清肺、生津止渴、清…… 查看全文»

【夏季靚湯】 紫蘇沖菜滾花螺：健脾 開(kāi)胃 利濕

2014-07-19 09:04佘自強(qiáng)

摘要：暑濕天時(shí)經(jīng)常胃口不佳，我們宜偶用辛香微辣且惹味的湯飲。紫蘇沖菜滾花螺正是這樣的靚湯。紫蘇在我國(guó)種植應(yīng)用已有兩千多年歷史，在廣東更是藥食兼之，干品為中藥，鮮品是…… 查看全文»

【夏季靚湯】 夏季解暑祛濕 來(lái)一碗冬瓜薏米排骨湯

2014-07-18 08:06

摘要：天氣變化，飲食上的選擇也會(huì)相應(yīng)做出改變。由于人的身體會(huì)隨著季節(jié)的變化而有所不同，所以在夏季為了解暑祛濕，你就很有必要來(lái)來(lái)一碗冬瓜薏米排骨湯了。 查看全文»

【夏季靚湯】 馬齒莧白果雞蛋湯：清熱祛濕 澀精止帶

2014-07-17 11:38佘自強(qiáng)

摘要：時(shí)下對(duì)于女性來(lái)說(shuō)可謂是“苦夏”。在暑濕天氣的南方最易得細(xì)菌性陰道炎，它亦稱外特異性陰道炎，是由一般的病原菌如葡萄球菌、鏈球菌、大腸桿菌、變形桿菌等引起的陰道炎…… 查看全文»

【夏季靚湯】 無(wú)花果番薯苦瓜湯：清熱消暑 潤(rùn)腸通便

2014-07-17 09:40佘自強(qiáng)

摘要：進(jìn)入了酷熱的暑日，特推薦一個(gè)別有風(fēng)味的暑日素湯。無(wú)花果有健胃、潤(rùn)腸、利咽、滋陰、益肺的功效，且能防癌。番薯能補(bǔ)脾胃、益氣力、養(yǎng)容顏、清熱解毒，兩者入湯甘甜可口…… 查看全文»

【夏季靚湯】 粟米芯玉竹豬瘦肉煲冬瓜：清暑利水 滋陰潤(rùn)燥

2014-07-16 09:44佘自強(qiáng)

摘要：粟米芯是一味利水的中藥，中醫(yī)認(rèn)為它性平味甘，具有健脾利濕、清熱利尿的功效，常用于治療小便不利、水腫、腳氣、泄瀉。用它配以養(yǎng)陰潤(rùn)燥、生津止渴的中藥玉竹，煲冬瓜豬…… 查看全文»

【夏季靚湯】 調(diào)理肺臟 四款營(yíng)養(yǎng)靚湯助你清肺潤(rùn)肺

2014-07-13 09:02

摘要：中國(guó)人善于用膳食進(jìn)行食療，在夏季如此干燥的天氣里，肺部很容易收到影響。以下四種清肺潤(rùn)肺靚湯會(huì)幫助你調(diào)理肺臟，來(lái)一起看看吧！ 查看全文»

【夏季靚湯】 晚上不能喝的靚湯 喝湯喝對(duì)時(shí)間才最營(yíng)養(yǎng)

2014-06-04 10:55

摘要：為了減肥，有些朋友尤其是女性朋友選擇晚上喝湯不吃飯的辦法，以期達(dá)到減肥的效果。家庭醫(yī)生在線的專家告訴想做減肥的朋友，有些燙的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值甚至比晚飯的營(yíng)養(yǎng)還要高，注…… 查看全文»

【夏季靚湯】 五種湯喝掉臉上斑點(diǎn) 七道簡(jiǎn)易湯讓你睡得香

2014-06-04 09:46

摘要：對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，愛(ài)美是她們的天性，人人都希望自己有紅潤(rùn)而光潔的面容，因?yàn)樗粌H給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色…… 查看全文»

【夏季靚湯】 炎熱天喝米湯養(yǎng)肺又保健 銀耳湯功效大

2014-06-01 08:57

摘要：綠豆小米粥，也就是說(shuō)的米湯，在中醫(yī)里就做過(guò)很多介紹，其養(yǎng)生保健的作用在日常飲食湯水里無(wú)可替代。因此，家庭醫(yī)生在線的營(yíng)養(yǎng)專家建議在夏季多喝米湯。下面我們一起來(lái)了…… 查看全文»

【夏季靚湯】 立夏養(yǎng)生飲食宜清淡 三伏中藥泡水最消暑

2014-05-29 08:20

摘要：隨著溫度越來(lái)越熱，很多喜好養(yǎng)生的朋友咨詢家庭醫(yī)生在線的專家，夏季怎么吃最科學(xué)？喝什么湯水最養(yǎng)生？為了滿足眾多的養(yǎng)生朋友所需，責(zé)成小編收集了一些夏季養(yǎng)生的食譜?！?查看全文»

【夏季靚湯】 夏季常備八款天然降壓粥 潤(rùn)肺生津清火十美食

2014-05-29 03:20

摘要：又是一個(gè)炎熱的夏天到了，對(duì)于患有高血壓的朋友來(lái)說(shuō)是一個(gè)難熬的季節(jié)，患者常常會(huì)出現(xiàn)食欲不振的情況，家庭醫(yī)生在線的專家推薦說(shuō)，夏季常吃點(diǎn)清淡的小菜，再來(lái)碗粥感覺(jué)還…… 查看全文»

【夏季靚湯】 夏天喝三種湯讓肌膚清爽 夏季出汗多吃酸

2014-05-24 07:13

摘要：夏天已經(jīng)到了，隨著氣溫的升高，一天比一天的熱，人體難免會(huì)大量排汗。很多人的第一反應(yīng)是要大量喝白開(kāi)水，家庭醫(yī)生在線的專家說(shuō)，靠喝水排汗不僅會(huì)丟失很多水分，還損失…… 查看全文»

【夏季靚湯】 祛濕通經(jīng)活絡(luò) 石榴皮燉雞

2014-05-10 08:04廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)

摘要：體力勞動(dòng)者或戶外工作者每逢遇到南方春夏交替多變的天氣時(shí)，常令感到濕重、肢體重而酸痛、肌膚麻木、活動(dòng)不靈等，多為濕痹癥狀，調(diào)理上宜清濕利通經(jīng)絡(luò)、散寒，久病者更宜…… 查看全文»

【夏季靚湯】 滋陰清熱補(bǔ)腎填精 蓮貞煲雞的做法

2014-05-06 18:01廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)

摘要：所謂蓮貞是指均為養(yǎng)陰的中藥旱蓮草和女貞子，旱蓮草如《本草綱目》說(shuō)它能“烏鬢發(fā)、益腎陰”，《本草從新》說(shuō)它“甘酸而寒”能“補(bǔ)腎”、“黑發(fā)烏須”、“止血、固齒”?！?查看全文»

【夏季靚湯】 滋陰補(bǔ)益 冬瓜薏米淡菜煲豬脊骨

2013-09-13 11:38佘自強(qiáng)

摘要：煲冬瓜荷葉湯怎樣才煲得好？冬瓜一定要選老的，且連籽入湯，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為冬瓜皮冬瓜仁都是利水清熱的中藥，而荷葉一定要新鮮的，既解暑又飄溢著鮮美的荷香。今日依據(jù)天氣…… 查看全文»

【夏季靚湯】 清肝明目 狗肝菜蜜棗煲豬橫脷

2013-09-13 11:38佘自強(qiáng)

摘要：狗肝菜為廣東民間常用的草藥，中醫(yī)認(rèn)為它性寒，味苦、辛。有涼血、生津、利水的功效。以它配以清潤(rùn)香甜，有益肺、潤(rùn)肝、生津功效的蜜棗，煲豬橫脷，清潤(rùn)可口，有清肝明目…… 查看全文»

【夏季靚湯】 夏季喝什么湯好？健脾養(yǎng)胃 參苓術(shù)草煲豬肚

2013-09-09 09:31佘自強(qiáng)

摘要：參苓術(shù)草即補(bǔ)中益氣、健脾益肺的黨參，健脾和胃、利水滲濕的云苓，燥濕益氣、健脾利水的白術(shù)，補(bǔ)脾和胃、調(diào)和百藥的甘草，四藥合用為中醫(yī)有名治療脾胃虛弱的四君子湯。此…… 查看全文»

【夏季靚湯】 夏季喝什么湯好？ 番薯葉紅棗煲鯽魚

2013-09-05 08:16廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)

摘要：季節(jié)氣候更換和風(fēng)雨過(guò)后時(shí)，往往是蔬菜減量之際，而此時(shí)亦是番薯葉茂盛之時(shí)，不妨多用番薯葉入湯為菜。番薯葉為營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的綠葉蔬菜，其蛋白質(zhì)、維生素B的含量超過(guò)菠…… 查看全文»

【夏季靚湯】 夏季喝什么湯好？ 清熱祛濕 黑豆煲冬瓜皮

2013-09-04 07:44佘自強(qiáng)

摘要：黑豆在豆類中蛋白質(zhì)含量最高，有助于食者長(zhǎng)筋骨、悅顏面、烏須發(fā)、明目寧心和延年益壽。中醫(yī)認(rèn)為它食藥兼之，性平味甘，能健脾補(bǔ)腎、祛濕利水、活血通絡(luò)、清熱解毒，同時(shí)…… 查看全文»

【夏季靚湯】 夏季喝什么湯好？ 滋補(bǔ)肝腎 二子豬瘦肉湯

2013-09-03 07:53廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)

摘要：脂溢性脫發(fā)是指以頭發(fā)細(xì)軟、稀疏、脫落，并有油膩或干燥的紅黃色鱗屑斑、頭皮瘙癢為主要表現(xiàn)的皮膚病。秋日時(shí)老年人更多發(fā)生，多為脾胃虛弱、氣血虧虛、肝腎陰虧或精血不…… 查看全文»

【夏季靚湯】 夏季喝什么湯好？蓮子白糖參燉豬瘦肉

2013-09-03 07:51廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)

摘要：中醫(yī)曰：“長(zhǎng)夏宜養(yǎng)脾”。自古以來(lái)，蓮不但是文人墨客的所愛(ài)，也是中醫(yī)藥家偏愛(ài)的中藥，更是尋常百姓日常生活的滋補(bǔ)食品。古人說(shuō)吃蓮子能返老還童，長(zhǎng)生不老。其在健脾、…… 查看全文»

【夏季靚湯】 夏季喝什么湯好？鮮蓮子燈芯花煲牛百葉

2013-09-02 09:16廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)

摘要：“長(zhǎng)夏宜健脾”，健脾的食藥兼之品以蓮子、淮山、芡實(shí)等最為有名。蓮子除健脾外還有寧心安神收斂的作用，且時(shí)下為蓮子采收之時(shí)，新鮮的蓮子還有清熱功效。配伍健脾養(yǎng)胃澀…… 查看全文»

【夏季靚湯】 夏天煲什么湯好？冬瓜香菇燒骨煲雞腳

2013-09-02 09:15廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)

摘要：夏暑炎熱時(shí)最宜冬瓜為湯，中醫(yī)認(rèn)為它性涼味甘、淡，有清熱解毒、利尿排濕、止渴除煩之功?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)又認(rèn)為它含蛋白質(zhì)、糖類、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、多種維生素…… 查看全文»

【夏季靚湯】 夏天喝什么湯好？醒脾開(kāi)胃 雪菜肚片湯

2013-08-25 08:56廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)

摘要：雪菜又名雪里蕻，是芥菜的一個(gè)品種，性溫，芳香，帶有辛辣味，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、多種維生素和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。在南方是經(jīng)腌制的，帶咸酸味，廣東民…… 查看全文»

【夏季靚湯】 夏天煲什么湯好？養(yǎng)顏潤(rùn)膚 南瓜鯽魚湯

2013-08-24 08:27廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)

摘要：南瓜富含糖類、演粉、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、纖維、胡蘿卜素和各種維生素。中醫(yī)認(rèn)為它性溫味甘，能潤(rùn)肺益氣、潤(rùn)腸化痰、降脂減肥、解毒抗癌。近年世界各地都掀起南瓜熱，…… 查看全文»

【夏季靚湯】 夏天喝什么湯好？生津養(yǎng)陰 水瓜滾潮汕黃金魚丸

2013-08-23 07:39廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)

摘要：立秋不是秋，因?yàn)檠谉岬娜斓哪┓€在立秋之后，尤其是我們南方，此時(shí)仍是烈日高照，暑氣迫人，這段時(shí)期的湯水仍是要以瓜菜、滾湯、清熱消暑為主。 查看全文»

【夏季靚湯】 夏天喝什么湯好？下火清熱 芥菜咸魚頭豆腐湯

2013-08-22 12:00廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)

摘要：芥菜是稍帶辛辣味而營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富的時(shí)蔬，無(wú)論炒菜、滾湯、煲湯都令人開(kāi)胃、潤(rùn)燥、生津。中醫(yī)認(rèn)為它有宣肺、祛痰、溫中、利氣的作用。還有“小柴胡”之稱，意為它具有…… 查看全文»

【夏季靚湯】 夏天喝什么湯好？利水消腫 藥膳冬瓜雞湯

2013-08-21 10:26廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)

摘要：藥膳冬瓜雞湯主要由清熱利水的中藥澤瀉、車前子和健脾滲濕的云苓、薏米，時(shí)令利水散熱的冬瓜和補(bǔ)益健脾的紅棗，合而煲雞胸肉。此湯具健脾益氣、利水消腫的功效，既為慢性…… 查看全文»

【夏季靚湯】 夏天煲什么湯好：六種蔬菜最宜煲湯

2013-08-21 08:05

摘要：為家人煲出一鍋營(yíng)養(yǎng)美味的湯是一種享受，但不少人在選擇原料這一關(guān)上犯了愁，特別是蔬菜在煲湯上的要求比較高，它得耐煮不易變形，并且久煮后不會(huì)有異味，如果還能跟其他…… 查看全文»

【夏季靚湯】 夏天喝什么湯好？潤(rùn)膚養(yǎng)顏 絲瓜鮮筍鯇魚片湯

2013-08-20 08:25廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)

摘要：夏暑炎熱時(shí)宜瓜為湯，廣東瓜類尤為豐富。中醫(yī)認(rèn)為絲瓜味甘性涼，有清熱消暑、解毒涼血、祛風(fēng)化痰、潤(rùn)膚養(yǎng)顏、通經(jīng)絡(luò)、通大便、行血脈、下乳汁等功效。而竹筍具清熱消痰、…… 查看全文»

【夏季靚湯】 夏天喝什么湯好？消渴除煩 葫蘆瓜粟米煲豬月展

2013-08-19 10:50廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)

摘要：瓜類植物水份多且熱量少，最宜夏暑之食用。葫蘆瓜含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵和多種維生素。中醫(yī)認(rèn)為它能消熱利水、除煩解毒、潤(rùn)肺生津。粟米既利水又補(bǔ)益，紅蘿…… 查看全文»

【夏季靚湯】 夏天喝什么湯好？清心開(kāi)胃 苦瓜腐竹豬瘦肉湯

2013-08-19 09:05廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)

摘要：苦瓜腐竹豬瘦肉湯就是這樣的湯，苦瓜的清爽甘苦、腐竹的綿滑甘香一一展示湯中，為周末家庭靚湯，且男女老少皆宜。 查看全文»

【夏季靚湯】 夏天煲什么湯好？健脾益氣 茯苓冬瓜鯉魚湯

2013-08-16 10:28廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)

摘要：茯苓冬瓜鯉魚湯是具有健脾益氣、利水消腫功效的藥膳湯飲，除了為夏秋暑熱時(shí)利水下氣消腫外，還能對(duì)慢性腎炎所引起的肢體水腫進(jìn)行輔助調(diào)理。茯苓又叫云苓，性平味甘、淡，…… 查看全文»

【夏季靚湯】 夏天喝什么湯好？清心開(kāi)胃 大芥菜滾鯪魚滑

2013-08-15 09:18廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)

摘要：夏日宜滾湯，特別多用一些苦味的瓜菜滾湯，因這些苦味的瓜菜湯爽口不膩、進(jìn)飲后有倍感涼爽舒適、清心開(kāi)胃的效果。大芥菜就是其中的一種苦味菜，中醫(yī)認(rèn)為它有宣肺、祛痰、…… 查看全文»

【夏季靚湯】 夏天煲什么湯好？清熱潤(rùn)燥 百合昆布排骨湯

2013-08-14 09:36廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)

摘要：百合食藥兼之，中醫(yī)認(rèn)為它有補(bǔ)中益氣、溫肺止咳、養(yǎng)胃生津、養(yǎng)心安神、潤(rùn)膚美顏的作用，且性味平和甘潤(rùn)，適合于廣東任何一個(gè)節(jié)氣食用。昆布，中醫(yī)認(rèn)為它性寒而味咸，既有…… 查看全文»

【夏季靚湯】 夏天喝什么湯？利水祛濕 酸筍鮮芋梗煲鯪魚

2013-08-08 09:54廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)

摘要：酸筍是鮮竹筍的腌制加工品，它不但使筍原有的鮮美得到充分發(fā)揮，又去除了民間認(rèn)為的“發(fā)”、“毒”的弊端，更加鮮美酸甘，盛暑時(shí)入湯為菜，尤令胃口大增。鮮芋梗入湯，有…… 查看全文»

【夏季靚湯】 夏天煲什么湯好？生津開(kāi)胃 絲瓜榨菜牛肉湯

2013-08-07 09:26廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)

摘要：絲瓜，廣東又稱為“勝瓜”，夏日時(shí)常為炒菜和滾湯之用。絲瓜鮮嫩翠綠，營(yíng)養(yǎng)在瓜類食物中屬于較高，所以深受喜愛(ài)。中醫(yī)還認(rèn)為它有消暑涼血、祛風(fēng)化痰、生津止渴、潤(rùn)肌美顏…… 查看全文»

【夏季靚湯】 夏天喝什么湯？滋陰益氣 咸酸菜芹菜滾墨魚丸

2013-08-06 09:05廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)

摘要：近日網(wǎng)上流傳夏日飲食養(yǎng)生要“多甘多酸”，其實(shí)中醫(yī)亦常提議的“多甘增酸”。今日靚湯宜咸酸菜芹菜滾墨魚丸，咸酸菜有助消化、開(kāi)脾胃、增進(jìn)食欲的功效，中醫(yī)還認(rèn)為它對(duì)人…… 查看全文»

【夏季靚湯】 夏天喝什么湯？生津止渴 蓮蓬薏米煲老鴨的做法

2013-08-05 10:24廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)

摘要：盛夏大暑之時(shí)，湖泊塘池里盛放著荷花蓮蓬，民間十分喜愛(ài)摘蓮蓬里的鮮蓮子，嚼食后特別感到清涼、生津，且十分有益。用鮮采的蓮蓬配以薏米煲老鴨，這湯的鮮蓮蓬清熱消暑、…… 查看全文»

【夏季靚湯】 夏天煲什么湯好養(yǎng)顏減肥 葛仙米燉花膠的做法

2013-08-01 10:10廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)

摘要：葛仙米非米也，它為一種水生藻類植物，主產(chǎn)湖北且產(chǎn)地極小，產(chǎn)量極低，但味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值很高，所以自古以來(lái)為人間稀有珍品。中醫(yī)認(rèn)為性寒味甘淡，有益氣、…… 查看全文»

【夏季靚湯】 夏天喝什么湯益氣滋陰 大芥菜花甲滾魚滑的做法

2013-08-01 10:10廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)

摘要：大芥菜為清熱類的蔬菜，中醫(yī)認(rèn)為它有宣肺、祛痰、溫中、利氣的功效，且它有一股微微的苦味，對(duì)夏暑時(shí)胃口不佳有著調(diào)理的作用。花甲為鮮美的貝類，中醫(yī)認(rèn)為有滋陰養(yǎng)肝、明…… 查看全文»