摘要： 寶寶從六個(gè)月開始，特別是一歲左右，就不再像以往那樣，只要困乏就能入睡。這原因是多方面的。 查看全文>>

摘要： 網(wǎng)友樂樂抱怨說，她的奶奶已經(jīng)80高齡，但是睡眠質(zhì)量一直不錯(cuò)，沾枕頭就能睡著，并且一覺到天明。但是最近幾天，老人家卻失眠了。好不容易睡著了，半夜也總是要醒來兩三次…… 查看全文>>

摘要： 失眠抑郁癥患者在進(jìn)行治療時(shí)，首先要就醫(yī)確診，失眠癥狀較輕的患者可以優(yōu)先進(jìn)行心理緩解及自我治療，而癥狀嚴(yán)重的患者就要注意就醫(yī)治療了，避免出現(xiàn)嚴(yán)重的癥狀，加大治療難…… 查看全文>>

摘要： 準(zhǔn)媽媽在孕期這個(gè)特殊時(shí)期，精神和心理上都比較敏感，因此對于壓力的耐受力會降低，通常情緒不太穩(wěn)定，常會有憂郁和失眠等情形發(fā)生。 查看全文>>

摘要： 眾多癌癥患者出現(xiàn)失眠，表現(xiàn)為明顯的入睡困難，睡眠潛伏期長，睡眠維持困難，覺醒次數(shù)和覺醒持續(xù)時(shí)間增多，總睡眠時(shí)間縮短和日間瞌睡增多等。 查看全文>>

摘要： 日常生活中，由于人們飲食不當(dāng)，營養(yǎng)不良，很容易引起上火。是比較常見的一種疾病。上火會引起失眠，尤其是在女性生理期，就會出現(xiàn)上火，導(dǎo)致女性患者失眠煩躁，睡眠質(zhì)量降…… 查看全文>>

摘要： 音樂能治病,那是得到科學(xué)證實(shí)的,音樂能催眠,能催奶，給奶牛催奶，聽到他能有幻覺。音樂是個(gè)好東西，無所不能。 查看全文>>

摘要： 夜貓子可能認(rèn)為熬夜是小菜一碟，不會傷害健康。然而，美國“趣味科學(xué)”網(wǎng)最新報(bào)道，《睡眠與生物節(jié)律》雜志刊登土耳其的新研究發(fā)現(xiàn)，睡覺太晚更容易做噩夢。 查看全文>>

摘要： 近日，美國睡眠醫(yī)學(xué)學(xué)會年會公布的一項(xiàng)研究成果顯示，男女擁有不同的睡眠方式，這種差異可以幫助科學(xué)家們解答許多懸而未決的問題，如女性為何比男性更長壽等。 查看全文>>

摘要： 失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合癥、甲狀腺功能亢進(jìn)、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等失眠可能會誘發(fā)或加重…… 查看全文>>

摘要： 長期失眠對人體的危害非常大，很多失眠的朋友都會問：長期失眠會導(dǎo)致健忘嗎?下面就通過長期失眠對患者的危害，來詳細(xì)為您解答這個(gè)問題。 查看全文>>

摘要： 老年人失眠是比較常見的現(xiàn)象，有些嚴(yán)重失眠的老年朋友由于不能忍受失眠的痛苦，因此常?？糠冒裁咚巵韼椭?，其實(shí)這是非常危險(xiǎn)的。由于老年人身體機(jī)能的退化，長期服用…… 查看全文>>

摘要： 如果以每天睡眠8小時(shí)計(jì)算，人的一生有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過的。睡眠的好壞，與人的心理和身體健康息息相關(guān)。睡眠有四要素，對睡眠的質(zhì)量影響很大。 查看全文>>

摘要： 睡覺時(shí)人們?nèi)硇淖罘潘傻臅r(shí)候，睡眠質(zhì)量高是身體健康的根基，所以我們一定要睡好覺。但是有的時(shí)候人們太累了，以至于沾到床就不醒人事了，這個(gè)時(shí)候你可能沒有卸妝，沒有脫…… 查看全文>>

摘要： 輪班作業(yè)者的工作時(shí)間經(jīng)常改變，體內(nèi)的生理活動很難和外界環(huán)境保持一致。一旦兩者的節(jié)律步調(diào)不一，生理活動相互之間的節(jié)律就會發(fā)生紊亂，出現(xiàn)各種不適應(yīng)的反應(yīng)。 查看全文>>

摘要： 通常情況下，導(dǎo)致女性更年期提前的原因大致包括壓力過大、精神過于緊張、過度減肥、反復(fù)人工流產(chǎn)等導(dǎo)致卵巢功能早衰而出現(xiàn)的更年期提前現(xiàn)象。殊不知，年輕時(shí)賴床，也是導(dǎo)致…… 查看全文>>

摘要： 頑固性長期失眠往往由于心理因素引起，臨床主要表現(xiàn)為入睡困難及維持睡眠困難，日間疲倦感，夜晚越想盡快入睡越難以入睡，加重心理沖突，產(chǎn)生緊張焦慮、情緒不穩(wěn)、過度擔(dān)心…… 查看全文>>

摘要： 晚上睡不著覺很折磨人。引起失眠的原因很多，從中醫(yī)角度看，基本分為五種情況。我們逐一看看有哪些情況，還有各自的中醫(yī)的應(yīng)對方法吧。 查看全文>>

摘要： 睡不好是最痛苦的事情之一，很多女性都有嚴(yán)重的失眠困擾，明明很疲勞想睡覺，可是卻躺在床上翻來覆去，無論怎樣也睡不著。這里我們介紹六款湯品，幫助女性喝出好睡眠。 查看全文>>

摘要： 失眠是抑郁癥常見癥狀之一，抑郁癥患者中61.2％的女性，68.6％的男性存在失眠。在普通人群中，20％失眠者伴有抑郁癥狀。 查看全文>>

摘要： 在人們都很重視睡眠健康的今天，如何治療失眠已經(jīng)成為大家都需要面臨和解決的問題。本文從導(dǎo)致失眠的不合理生活習(xí)慣這一角度出發(fā)，為大家詳細(xì)介紹下治療失眠要改掉哪些壞毛…… 查看全文>>

摘要： 晚上睡不好，食物來幫忙! 有失眠等睡眠困難的朋友們，多吃下面介紹的幾種催眠食物，可大大提高睡眠質(zhì)量哦！ 查看全文>>

摘要： 在涼爽的秋季不少職場人士卻輾轉(zhuǎn)難眠，研究發(fā)現(xiàn)，氣候、心理、疾病、藥物等因素均可導(dǎo)致失眠，秋天的這種氣候條件還很容易造就另一種失眠誘因的出現(xiàn)——抑郁情緒，加上職場…… 查看全文>>

摘要： 常常失眠多夢會導(dǎo)致第二天精神不佳，身體疲憊，長期這樣將不利身心健康。那么失眠多夢吃什么好呢？下面的幾種有助安神促進(jìn)睡眠，提高睡眠質(zhì)量的食物可以幫助大家。 查看全文>>

摘要： 大約有三千萬美國人忍受著失眠的痛苦。這里我們的專家組將向您提供四種不同的解決辦法。 查看全文>>

摘要： 失眠癥已是一種很常見很普遍的疾病。目前的調(diào)查顯示，失眠癥已經(jīng)嚴(yán)重危害著人們的學(xué)習(xí)、工作和生活。 查看全文>>

摘要： 失眠問題困擾著很多的人，但是很多人卻不重視失眠的問題，導(dǎo)致越來越睡不著覺。這里教給大家?guī)讉€(gè)有助于睡眠的小竅門，僅供參考。 查看全文>>

摘要： 晚上睡不著吃什么好？原來看電影必備零食爆米花也是獨(dú)一無二的助眠良藥，為什么？一起來看看原因吧。 查看全文>>

摘要： 失眠發(fā)病的原因復(fù)雜多樣，軀體疾病、酒等精神活性物質(zhì)依賴和濫用、各種精神疾病、一些特殊的睡眠障礙均可引起失眠。失眠的發(fā)生還與遺傳、一些個(gè)性特點(diǎn)、經(jīng)歷生活應(yīng)激事件有…… 查看全文>>

摘要： 慢性失眠患者有的由于睡眠浮淺，有的由于頻繁覺醒，而總的說來，還由于警覺性較高，分不清醒和睡的界限。幾乎毫無例外，對入睡困難和睡眠時(shí)間不足，存在不同程度的夸大。 查看全文>>

摘要： 調(diào)查顯示，我國成年人的失眠患病率為57%，約50%的失眠癥患者伴有各種精神疾病。其中，工作壓力較大的年輕白領(lǐng)患上“長期失眠”的幾率最高。 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)代的生物科技十分發(fā)達(dá)，很多身體不適可以通過藥物馬上得到調(diào)節(jié)。就好像失眠的時(shí)候，服食安眠藥。不過，安眠藥不是催眠的嗎？為啥會加劇失眠呢？不妨看看專家怎么說. 查看全文>>

摘要： 孕婦因?yàn)樯砗托睦淼母鞣N變化，造成困擾而影響到生活和休息，進(jìn)而不慎患上產(chǎn)前失眠，這種情況不僅對孕婦的身體不利，還危及到寶寶的健康。 查看全文>>

摘要： 據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前我國睡眠障礙患者約有3億，睡眠不良者竟高達(dá)5億人。如此龐大的失眠人群，到底因何而成？專家表示，飲食結(jié)構(gòu)不合理、心理壓力大、睡眠習(xí)慣不好等都是造成失眠…… 查看全文>>

摘要： 很多失眠者都有這樣的體驗(yàn)，一到傍晚臨睡時(shí)，就擔(dān)心、發(fā)愁，預(yù)感到要失眠，一上床便處在“又要睡不著了”的失眠恐怖狀態(tài)。 查看全文>>

摘要： 七天的國慶長假結(jié)束了，這可愁壞了辦公室的白領(lǐng)們，連著幾天瘋狂的游玩已經(jīng)將自己的作息時(shí)間弄亂了，擔(dān)心自己滿腦子想的都是放假時(shí)的輕松生活，而導(dǎo)致晚上睡不著、白天上班…… 查看全文>>

摘要： 老年人患上長期失眠癥的比率要比年輕人大得多，而且其危害表現(xiàn)也要多得多。生活中也經(jīng)常可以見到老年人因苦于失眠癥而四處求醫(yī)。專家指出，通常老年人所需的睡眠時(shí)間比年輕…… 查看全文>>

摘要： 夏季失眠常見，但是白領(lǐng)秋季失眠是什么原因呢？專家表示，秋季是抑郁癥高發(fā)時(shí)節(jié)，失眠也因焦慮、抑郁、壓力等因素而引發(fā)。下面，具體介紹下緩解白領(lǐng)失眠的三大方法。 查看全文>>

摘要： 專家介紹說，安眠藥是處方藥，對于長期失眠者來說，安眠藥應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。如果失眠患者自己隨意到藥店購買或擅自更改醫(yī)生的處方增大藥量，則會出現(xiàn)頭昏、嗜睡、注…… 查看全文>>

摘要： 度過了酷熱難耐的夏季，那些因?yàn)橄募疽雇頋穸却蟆鈮旱?、溫度高而難以入睡的失眠患者終于可以睡個(gè)好覺。但是，在涼爽的秋季不少職場人士卻輾轉(zhuǎn)難眠，研究發(fā)現(xiàn)，氣候、心理…… 查看全文>>

摘要： 你能憑一己之力主宰很多東西，卻別想掌控睡眠。無論你入睡的愿望有多強(qiáng)烈，睡不著的時(shí)候就是睡不著。一旦你接受了睡眠不受自己掌控，你就能少花點(diǎn)時(shí)間去為它擔(dān)憂了。自然的…… 查看全文>>

摘要： 年輕人，正處于血?dú)夥絼傊畷r(shí)，有旺盛的精力和熱情，對于一時(shí)的失眠根本就不放在心上。長期如此，很容易打亂生物鐘，造成長期失眠。那么，年輕人失眠怎么辦？ 查看全文>>

摘要： 失眠是一種常見的睡眠障礙。據(jù)國內(nèi)外資料統(tǒng)計(jì)，青年人有過失眠的超過50%，老年人則高達(dá)70%。廣東省?？漆t(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家指出:失眠已經(jīng)成為人類的健康大敵。 查看全文>>

摘要： 女人每個(gè)月都會有那么幾天，夜晚翻來翻去睡不著，心里要不煩躁，要不總擔(dān)心著點(diǎn)什么。甚至很多女孩子在經(jīng)期總一夜無眠。失眠，讓本來就虛弱不適的經(jīng)期雪上加霜。為什么月經(jīng)…… 查看全文>>

摘要： 蔬果是我們生活的必需品，每天我們都要進(jìn)食一定的水果蔬菜來維持身體的營養(yǎng)平衡。但是蔬果還有利于改善睡眠，這樣對對那些失眠患者無非是個(gè)很好的幫助。那么，接下來我們來…… 查看全文>>

摘要： 如果說失眠讓人難耐，抑郁讓人痛苦，那么失眠抑郁癥患者真的是痛苦難耐了。他們無論是睡眠質(zhì)量還是心理環(huán)境都在經(jīng)受嚴(yán)峻考驗(yàn)，雖然想極力擺脫但往往難達(dá)預(yù)期目的。 查看全文>>

摘要： 1 蘭花 查看全文>>

摘要： 失眠導(dǎo)致嬰幼兒生病的觀點(diǎn)不是我的發(fā)明，它是古羅馬醫(yī)學(xué)始祖奧盧斯·科涅利烏斯·塞爾蘇斯的原話?？梢妰和吆蛽?dān)心失眠的問題由來已久。 查看全文>>

摘要： 很多人認(rèn)為睡覺只要舒服就行了，不用太在意睡姿。人的睡姿分為四種，選擇睡姿要因人而異。尤其對于患有高血壓、心臟病以及胃肝等某些疾病的人更要注意選擇正確睡姿，否則不…… 查看全文>>

摘要： 美國科研人員在對小鼠的研究中發(fā)現(xiàn)，睡眠不連續(xù)有可能損害記憶力。 查看全文>>