摘要： 早餐不吃容易衰老，晚餐吃太飽，容易失眠，甚至患病……享受美食是一件大快人心的事情，可是由于現(xiàn)代高節(jié)奏的生活，迫使人們對(duì)飲食方法發(fā)生了很大的改變,可是誰(shuí)知道不當(dāng)?shù)摹? 查看全文>>

摘要： 俗話說(shuō)得好：春困、秋乏、夏打盹，還有睡不醒的冬三月。在一生當(dāng)中，大約三分之一的時(shí)間都是在睡眠中度過(guò)的。睡得好不好與身體健康可謂息息相關(guān)，但相關(guān)調(diào)查資料顯示，超過(guò)…… 查看全文>>

摘要： 每年的三月二十一日是“世界睡眠日”。據(jù)年中國(guó)6城市的市場(chǎng)調(diào)研顯示，成年人一年內(nèi)的失眠患病率高達(dá)57%。日前，“各科醫(yī)師睡眠狀況調(diào)查”得出結(jié)果，該調(diào)查對(duì)全國(guó)30家…… 查看全文>>

摘要： 失眠是很多人都患有的精神疾病，這種病癥本身不是很嚴(yán)重，但久而久之就非常危險(xiǎn)了。嚴(yán)重的可引起焦慮癥、抑郁癥、神經(jīng)衰弱等等。 查看全文>>

摘要： 球有近四分之一的人受到失眠困擾，我國(guó)也有10%的人存在睡眠障礙。 查看全文>>

摘要： 用食療的方法治療失眠是老百姓比較認(rèn)同的方法，食療沒(méi)有藥物的副作用，不會(huì)給身體造成負(fù)擔(dān)，又可以有效的緩解失眠，可謂是“一舉三得”。 查看全文>>

摘要： 寶寶出生的六個(gè)月以后，特別是一周歲左右，往往不會(huì)像以前那樣只要困倦就能入睡。他們有時(shí)候即使困倦也表現(xiàn)得哭鬧不止，一直不肯睡覺(jué)。 查看全文>>

摘要： 失眠日日催人老，不僅使人皮膚變暗變粗、眼角細(xì)紋增多，黑眼圈也會(huì)日日加重…… 查看全文>>

摘要： 治療嚴(yán)重失眠偏方失眠主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠維持障礙、早醒等。持續(xù)1周失眠會(huì)變得急躁、恐懼、緊張、注意力不集中等，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)定向障礙或共濟(jì)失調(diào)，并可能出現(xiàn)幻覺(jué)…… 查看全文>>

摘要： 在日常生活中，有的人會(huì)覺(jué)得自己很煩悶，睡覺(jué)也睡不好，不知道自己怎么了，是得了抑郁癥呢，還是失眠呢? 查看全文>>

摘要： 失眼常由精神緊張，思慮過(guò)度，苦惱憂慮，心事重重、想人非非等引起。 查看全文>>

摘要： 引起失眠的原因很多：身體、生理、心理、精神疾病、藥物。因?yàn)樗麄兊挠⑽牡谝粋€(gè)字母均為P，失眠的原因可以簡(jiǎn)稱為5個(gè)P。 查看全文>>

摘要： 研究結(jié)果表明，失眠將增加死亡風(fēng)險(xiǎn)。與睡眠好的人相比，輕微失眠的女性短壽的風(fēng)險(xiǎn)增加7%，男性增加22%;而嚴(yán)重失眠的人的短壽風(fēng)險(xiǎn)則比睡眠好的人高1.5倍。該研究首…… 查看全文>>

摘要： 很多孕婦因?yàn)閷?duì)妊娠的不安和對(duì)分娩的恐懼，往往感到心理負(fù)擔(dān)沉重，再加上懷孕時(shí)身體上的不適，使她們精神緊張、情緒焦慮，往往感覺(jué)到難以入睡。 查看全文>>

摘要： 目前不少老年人都有失眠問(wèn)題，一些失眠老年人一旦覺(jué)得自己沒(méi)有辦法好好入睡，或是睡眠減少，就會(huì)吃安眠藥來(lái)解決問(wèn)題。 查看全文>>

摘要： 失眠是常見(jiàn)的睡眠障礙，有入睡困難、睡態(tài)不穩(wěn)、早醒三種形式。 查看全文>>

摘要： 造成失眠的性不滿足可分成兩種情況，一是長(zhǎng)期壓抑沒(méi)有性行為，還有一種是雖然有性行為，但長(zhǎng)期沒(méi)有質(zhì)量。尤其是后一種情況，更容易被大家忽視，其危害也更大。 查看全文>>

摘要： 吃什么有助于失眠？如果您對(duì)哪些食物有助眠效果的問(wèn)題并不是十分清楚的話，接下來(lái)，專家為您介紹一下哪些食物有助眠效果的問(wèn)題，希望能夠給失眠的朋友帶來(lái)幫助。 查看全文>>

摘要： 治療失眠的辦法相信不少人都試過(guò)不少，但是不少人也反映效果并不是太明顯。 查看全文>>

摘要： 失眠是一種睡眠障礙疾病，而很多長(zhǎng)期出現(xiàn)這種情況的人們多為伴有耳鳴癥狀，即為耳鳴失眠，它是由于精神狀態(tài)異常直接作用于身體病變所致，患者要想徹底治愈該病，就尋找該病…… 查看全文>>

摘要： 對(duì)于高三的學(xué)生而言，睡眠的問(wèn)題是一個(gè)大問(wèn)題，因?yàn)樗苯佑绊懙綄W(xué)習(xí)的效率，所以在思想上要?jiǎng)?wù)必給予足夠的重視。 查看全文>>

摘要： 失眠，不僅是老年人的睡眠問(wèn)題，現(xiàn)已成為都市白領(lǐng)工作者普遍存在的現(xiàn)象。失眠是一種原發(fā)性或繼發(fā)性睡眠障礙，通常是我們對(duì)睡眠時(shí)間或者質(zhì)量不滿足，并影響白天工作生活的一…… 查看全文>>

摘要： 日前，在西班牙首都馬德里舉辦了一場(chǎng)“午睡錦標(biāo)賽”，比賽獎(jiǎng)項(xiàng)中設(shè)置了“鼾聲最響者”。專家表示，打鼾其實(shí)是種病，長(zhǎng)期打鼾還會(huì)加快人體衰老。 查看全文>>

摘要： 冬季寒冷，老年人最怕的就是過(guò)冬了，很多老人晚上常常會(huì)出現(xiàn)入睡較難、半夜驚醒等問(wèn)題。對(duì)于本身就患有心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病的老年人來(lái)說(shuō)，冬季更容易在活動(dòng)后，出現(xiàn)…… 查看全文>>

摘要： 歲月悄悄地流逝，不知不覺(jué)中，皺紋躡手躡腳地爬上了你的面龐，這是多么令人苦惱?？v然是歲月無(wú)情，但請(qǐng)仔細(xì)想一想，自己平時(shí)有沒(méi)有什么壞習(xí)慣，才使這些皺紋有可乘之機(jī)。 查看全文>>

摘要： 天皇巨星邁克爾-杰克遜(Michael Jackson)由于失眠而長(zhǎng)期服用鎮(zhèn)靜劑，在已經(jīng)服用一定量的鎮(zhèn)靜劑的情況下，而被他的私人醫(yī)師莫里違規(guī)使用具有強(qiáng)力鎮(zhèn)靜作用…… 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)在的都市上班族每天都是忙忙碌碌的，精神壓力之大是可想而知的。盡管如此，有些人偏偏不知道要盡可能的緩解這種緊張的情緒，從而導(dǎo)致失眠的產(chǎn)生。這給他們的生活和工作造…… 查看全文>>

摘要： 男人也會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后失眠嗎？看到這個(gè)問(wèn)題，大家可能會(huì)覺(jué)得一頭霧水。說(shuō)起產(chǎn)后失眠，我們會(huì)想到的自然是新媽媽們。的確，剛剛生下寶寶的女性很容易出現(xiàn)睡眠上的問(wèn)題。但如果說(shuō)…… 查看全文>>

摘要： “我又失眠了”一句話道出多少感慨與無(wú)奈。失眠了，睡不著，睡不踏實(shí)，這一是件讓人很痛苦的事情。失眠了我們?cè)撛趺崔k?中醫(yī)將失眠歸因于五臟，不同癥狀的失眠是因?yàn)槲迮K受…… 查看全文>>

摘要： 對(duì)于晚上要照顧寶寶的新媽媽來(lái)說(shuō)，睡上一個(gè)好覺(jué)是一件很奢侈的事情。喂奶、換尿布、哄睡……導(dǎo)致了睡眠質(zhì)量的下降。幸好，我們發(fā)現(xiàn)有食材擁有助眠安神的功效。新媽媽不妨試…… 查看全文>>

摘要： 有很多女性出現(xiàn)貧血的癥狀，本身患者的由于貧血就出現(xiàn)身體的虛弱等癥狀，但是還老是失眠，所以很多患者問(wèn)到這樣的問(wèn)題：貧血會(huì)引起失眠嗎? 查看全文>>

摘要： 憂郁癥經(jīng)常被視為女性化疾病，現(xiàn)實(shí)生活中，其實(shí)有不少男人受憂郁所困。近年來(lái)，越來(lái)越多的醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，有些男性憂郁癥患者并不像女性患者一樣以“綿羊型”退縮癥狀表現(xiàn)，而是…… 查看全文>>

摘要： 失眠對(duì)于更年期的患者來(lái)說(shuō)是極為普遍的現(xiàn)象，好多患者通過(guò)服用安眠藥來(lái)緩解一時(shí)的困擾，可是安眠藥不能解決根本原因，甚至有時(shí)產(chǎn)生副作用，進(jìn)而嚴(yán)重影響自己的身心健康。為…… 查看全文>>

摘要： 失眠是神經(jīng)衰弱的一個(gè)重要癥狀，中醫(yī)認(rèn)為神經(jīng)衰弱的癥狀主要與腎臟有關(guān)，因?yàn)槟I是主骨生髓的，髓跟大腦的關(guān)系非常密切。因此中醫(yī)常用藥膳補(bǔ)腎的方法來(lái)治療神經(jīng)衰弱，桑椹蜜…… 查看全文>>

摘要： 怎樣治療經(jīng)期失眠調(diào)理五臟預(yù)防失眠機(jī)體的健康與臟腑功能有著密切聯(lián)系，就比如失眠，其雖然由大腦控制，但和人體的五臟都有關(guān)系。正因如此，從心、肝、脾、肺、腎五臟的調(diào)理…… 查看全文>>

摘要： 醫(yī)學(xué)專家指出，想通過(guò)一味的賴床、“悶睡”來(lái)補(bǔ)充體力的做法，是一種認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)，其結(jié)果會(huì)越“補(bǔ)”越累，越睡越?jīng)]精打采。“悶睡族”一旦養(yǎng)成賴床的習(xí)慣，還會(huì)有損健康?！? 查看全文>>

摘要： 什么是假性失眠？有些人經(jīng)常會(huì)把失眠掛在嘴邊，覺(jué)得晚上沒(méi)睡好，第二天無(wú)精打采，那么他就失眠了？孰不知，假性失眠也時(shí)常陪伴著我們。那么，什么假性失眠呢？廣空后勤醫(yī)院…… 查看全文>>

摘要： 如在哺乳期服用安眠藥，安眠藥的成分可能轉(zhuǎn)移到母乳內(nèi)，對(duì)新生兒造成不良影響。如果母親在哺乳期中服用安眠藥，需避免授乳。 查看全文>>

摘要： 原發(fā)性失眠隨著生活節(jié)奏的加快及生活壓力的加大，失眠患者越來(lái)越多，采用綜合療法治療失眠有一定的療效，現(xiàn)介紹幾種如下： 查看全文>>

摘要： 有的考生由于情緒高度緊張而導(dǎo)致夜間失眠，建議廣大考生晚上喝點(diǎn)“安神粥”有助于睡眠。 查看全文>>

摘要： 臨床常遇很多失眠之癥，往往久治不愈或反復(fù)發(fā)作。按照中西醫(yī)傳統(tǒng)法則治療，見(jiàn)效不顯，即使初時(shí)有效，但隨之又復(fù)失眠。究其何因？乃因當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，生活中經(jīng)常發(fā)生創(chuàng)傷…… 查看全文>>

摘要： 經(jīng)常熬夜的人就能體會(huì)到，熬夜之后會(huì)口干舌燥，脾氣暴躁，而且白天因?yàn)樘谶€不容易入睡。而對(duì)于夜班族來(lái)說(shuō)，上夜班不僅僅是熬夜，而且還有工作好處理。那么夜班族怎樣才…… 查看全文>>

摘要： 隨著年齡增長(zhǎng)，心血管疾病很容易就會(huì)纏上老年人，在某些誘因的作用下，會(huì)引發(fā)心力衰竭，也就是我們常說(shuō)的心衰。例如，在冬天，老年人本身患有肺心病，受到寒冷刺激，容易引…… 查看全文>>

摘要： 在春節(jié)期間出門(mén)走訪、朋友聚會(huì)對(duì)于血液病患者也是難免的，再加上濃厚的節(jié)日氛圍，失眠這個(gè)問(wèn)題可能會(huì)在春節(jié)期間成為困擾血液病患者的一大難題，若不能及時(shí)消除和解決，則會(huì)…… 查看全文>>

摘要： 情緒性失眠中，很多職場(chǎng)女白領(lǐng)是因?yàn)樯钪械呐及l(fā)事件產(chǎn)生急躁、焦慮、郁悶等情緒，進(jìn)而造成短期的失眠。情緒性失眠時(shí)，要學(xué)會(huì)進(jìn)行自我調(diào)整，可以找朋友傾訴。不宜自己使用…… 查看全文>>

摘要： 怎么治療失眠？催眠療法對(duì)失眠有非常高的療效。在催眠師語(yǔ)言的誘導(dǎo)下，能使患者達(dá)到全身乃至心靈深處的放松。催眠師的循循誘導(dǎo)，能使患者擺脫所有影響睡眠的癥結(jié)。 查看全文>>

摘要： 冥想、生物反饋治療是一種放松技術(shù)，能緩解腫瘤患者的焦慮、失眠、預(yù)期性惡心嘔吐及疼痛癥狀，提高患者的生活質(zhì)量。 查看全文>>

摘要： 寶寶夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出，導(dǎo)致睡眠障礙的原因之一，就是晚餐中吃了一些不宜的食物。那么究竟晚上吃什么有利于促進(jìn)寶寶睡眠呢? 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)今社會(huì)，失眠大多源于心理性因素，比如精神緊張或者焦慮等，這樣就不難理解為什么裸睡可以改善失眠，尤其是那些以前沒(méi)有裸睡經(jīng)歷的人來(lái)說(shuō)，效果可能更明顯一些。 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)代都市人熬夜已經(jīng)成了家常便飯。那么，如何讓熬夜也熬出健康？當(dāng)然，這里健康指的是通過(guò)一些自我保健措施將熬夜對(duì)人體的損害降到最低。 查看全文>>