摘要： 每天吃完飯就想睡覺，到了睡覺時間卻睡不著？這是怎么回事？失眠了？專家表示，天氣干燥的時候，很容易讓人肝火旺盛，產(chǎn)生虛火，造成體內(nèi)臟腑的平衡失調(diào)，讓睡眠受到了影響…… 查看全文>>

摘要： 失眠，是很多人痛苦的根源，不能正常的作息，也不能好好的工作、學(xué)習(xí)。睡不好就精神不好，精神不好就什么都做不好。下面為大家介紹中醫(yī)藥膳怎么治療失眠的相關(guān)知識。 查看全文>>

摘要： 失眠患者中，老年人占相當(dāng)大的比例。一些醫(yī)學(xué)研究表明，老人容易失眠的原因主要有5點。下面，我們來一起盤點容易導(dǎo)致老年人失眠的五大問題。 查看全文>>

摘要： 抑郁癥又稱憂郁癥，是以情緒低落為主要特征的一類心理疾病，其臨床表現(xiàn)輕型病人外表如常，內(nèi)心有痛苦體驗。稍重的人可表現(xiàn)為情緒低落、愁眉苦臉、唉聲嘆氣、自卑等，有些患…… 查看全文>>

摘要： 每天吃完飯就想睡覺，到了睡覺時間卻睡不著？這是怎么回事？失眠了？專家表示，冬季天氣干燥，很容易讓人肝火旺盛，產(chǎn)生虛火，造成體內(nèi)臟腑的平衡失調(diào)，讓睡眠受到了影響?！? 查看全文>>

摘要： 睡眠衛(wèi)生與整體的生活習(xí)慣有關(guān)。只要遵照下列的一些方法，堅持不懈，即使不用其他治療，部分失眠癥也可以得到改善。 查看全文>>

摘要： 失眠癥是中醫(yī)腦科常見病。早在二千年前，中國有一部古醫(yī)書《內(nèi)經(jīng)》稱本癥為“不寐”或“不得眠”。由此可見，中醫(yī)是最早認(rèn)識失眠癥的。下面，我們來一起看看中醫(yī)對失眠的認(rèn)…… 查看全文>>

摘要： 失眠患者中，老人所占的比例很高。身邊的老人容易失眠，每天睡得晚，起得早，每天唉聲嘆氣，氣色不好。神經(jīng)專家指出，老年性失眠是常見的老年疾病，長期的失眠會對身體帶來…… 查看全文>>

摘要： 失眠是困擾許多人的難題，很多人都采用吃安眠藥的方式解決，但是這只是治標(biāo)不治本的方法，還有研究表明經(jīng)常性服用安眠藥會導(dǎo)致早亡。 查看全文>>

摘要： 失眠抑郁癥是患者由于長期的失眠而引起的抑郁癥狀。失眠抑郁癥怎樣治療？心理療法是關(guān)鍵。失眠抑郁癥的治療方法有多種，包括心理治療、藥物治療、中醫(yī)治療以及食療法等。每…… 查看全文>>

摘要： 失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。失眠對人體的傷害主要是精神上的，一般不會使人致命。偶爾失眠僅會造成第二天疲倦和動作不協(xié)調(diào)，但長期失眠就會帶來注…… 查看全文>>

摘要： 睡眠期間會有很多的狀況出現(xiàn)，最為常見的就是失眠。失眠的問題無論是在現(xiàn)在還是在以后都會是朋友們關(guān)注的問題，因為失眠的問題是朋友們比較關(guān)心的多數(shù)人對于失眠的預(yù)防方式…… 查看全文>>

摘要： 失眠已經(jīng)成為我們生活中比較常見的事情，隨著生活壓力的加大，失眠的人也越來越多了，那么得了失眠怎么辦呢？怎么預(yù)防失眠呢？這是大家都比較關(guān)心和在意的問題，所以針對大…… 查看全文>>

摘要： 夏季睡眠是一個大問題，我們想盡各種辦法讓自己睡得舒服，但是這個悶熱的天氣總是讓人煩躁，再加上蚊子的叮咬，總是讓人難以深眠。針對這種情況，我們不妨通過飲食，保健等…… 查看全文>>

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摘要： 女人是水，生活感性而且細(xì)膩。這充分的體現(xiàn)了女性的魅力，但是生活感性、細(xì)膩真的就是好事嗎？其實過分的感性和細(xì)膩卻是導(dǎo)致女性失眠的重要原因。那么除了感性和細(xì)膩會導(dǎo)致…… 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)實生活中，有失眠癥狀的朋友越來越多，那么究竟是什么原因引起的呢？失眠給我們的患者帶來很多的痛苦，所以日常緩解失眠的方法是很重要的，那么現(xiàn)在我們失眠的患者增多是…… 查看全文>>

摘要： 冠心病已經(jīng)成為“人類第一殺手”，有統(tǒng)計顯示，我國每年死于各種冠心病人數(shù)超過100萬，其中，猝死于睡眠之中者達(dá)30%。 查看全文>>

摘要： 專家認(rèn)為傳統(tǒng)中醫(yī)藥療法從“整體觀”出發(fā)，以“治病求本”原則為指導(dǎo)，進(jìn)行辨證施治，往往能從根本上治愈本病。因此，患失眠的朋友，不要急著服用安眠藥，不妨先看看中醫(yī)，…… 查看全文>>

摘要： 治療失眠的辦法相信不少人都試過不少，但是不少人也反映效果并不是太明顯。因為通常人們治療失眠就是吃安眠藥，其實吃安眠藥對治療失眠不但沒有辦法，反而還會讓患者產(chǎn)生一…… 查看全文>>

摘要： 中年人自認(rèn)為身強(qiáng)力壯，很少患病，加班工作和晚間娛樂，過多地侵占了睡眠時間，當(dāng)時可能顯現(xiàn)不出來胃有毛病，但是天長日久，胃病就會找上門來，俗話 說“睡眠太少，胃病來…… 查看全文>>

摘要： 失眠是一種常見的失眠障礙現(xiàn)象，主要是指人們無法入睡或者難以長時間保持睡眠的狀態(tài)，以致睡眠不足。 查看全文>>

摘要： 孕婦中存在失眠情況的是很常見的，下面對造成失眠的有關(guān)因素進(jìn)行一下分析并探應(yīng)對之策，讓我們一起來看看吧！ 查看全文>>

摘要： 春季是失眠多夢的高發(fā)季節(jié)，由于春季天氣多變，往往使人情緒波動較大，容易干擾人們固有的生理功能；加之氣壓低，容易引起人腦分泌激素紊亂，引發(fā)睡眠障礙。然而，由于對…… 查看全文>>

摘要： 你害怕失眠嗎？吃什么抗失眠呢？中醫(yī)告你治失眠最有效的5種食物，幫你對抗失眠！ 查看全文>>

摘要： 白天工作緊張焦慮，難得空閑的夜晚，刷微博、打游戲、看肥皂劇，不到半夜誓不睡覺。不少市民自稱患上了“晚睡強(qiáng)迫癥”，睡眠專家稱，睡眠節(jié)律紊亂是慢性失眠的早期癥狀。 查看全文>>

摘要： 人為什么需要睡覺，人為什么需要睡眠？大家都知道，人生三分之一的時間是用在睡覺上面，有時候仔細(xì)一想，一天24個小時，差不多有七到八個小時是在睡覺，那么人的一生可不…… 查看全文>>

摘要： 什么叫失眠？首先是主觀感覺睡得不好。第二是時間上不滿意，肯定短，有的還不是一般的短。 查看全文>>

摘要： 據(jù)專業(yè)測試數(shù)據(jù)顯示，目前我國主流城市的白領(lǐng)亞健康比例達(dá)76%，處于過勞狀態(tài)的接近六成。亞健康失眠似乎特別“鐘愛”白領(lǐng)人群，“失眠”甚至成為了白領(lǐng)身份的又一標(biāo)簽。 查看全文>>

摘要： 中國疾控中心的一項研究已證實，慢性失眠往往是抑郁癥的先兆，而患有抑郁癥更是導(dǎo)致失眠最主要的原因。抑郁癥患者出現(xiàn)自殺的高峰時段正是易發(fā)生睡眠障礙的凌晨0時－1時…… 查看全文>>

摘要： 春季，肝不太好的人容易失眠 查看全文>>

摘要： 據(jù)調(diào)查統(tǒng)計，神經(jīng)衰弱女性患病率為15.7%，男性患病率為2.3%，從這里就能夠看出，神經(jīng)衰弱已經(jīng)是女性不可忽視的頑疾，并且可以說是殺害女性健康的“高手”。神經(jīng)…… 查看全文>>

摘要： 長期失眠多發(fā)生在職場人之中，往往因為工作壓力大，擔(dān)心任務(wù)無法完成等原因造成。調(diào)查顯示：包括上海、深圳、廣州在內(nèi)的六城市普通人群失眠現(xiàn)狀調(diào)查顯示，我國成年人的失眠…… 查看全文>>

摘要： 早上把鬧鈴按掉，想著一會兒就起來，結(jié)果一睜開眼，一個小時過去了！“起床難”成了很多人不得不面對的一個問題。要想解決“起床難”就得先解決失眠問題。 查看全文>>

摘要： 失眠，古稱“不寐”，又名“不得臥”“不得眠”“不能眠”等。失眠可僅僅是某種疾病的一個癥狀而表現(xiàn)于疾病的進(jìn)程之中，本文所述之“失眠”指一個獨立的疾病，即“原發(fā)失眠…… 查看全文>>

摘要： 失眠本來是很常見的，不過懷孕之后的孕婦失眠卻非比尋常哦，據(jù)說孕婦失眠對胎兒會有所影響，不過究竟孕婦失眠對胎兒的影響有多大呢?失眠可能造成孕婦們情緒不穩(wěn)、波動大，…… 查看全文>>

摘要： 據(jù)芬蘭媒體4日報道，芬蘭職業(yè)健康研究所、赫爾辛基大學(xué)和芬蘭國家健康與福利研究所的研究人員，跟蹤調(diào)查了1.25萬對芬蘭成年雙胞胎在1990年至2009年期間的健康…… 查看全文>>

摘要： 失眠會讓人頭昏、頭疼、注意力不集中、記憶力下降、眼暈等等，失眠帶來的癥狀雖然很多，但是及時調(diào)整消除失眠，這些癥狀都可以緩解或消失。 查看全文>>

摘要： 在現(xiàn)代社會無處不在的巨壓下，失眠和抑郁已經(jīng)成為人們較為常見的兩種心理狀態(tài)。 查看全文>>

摘要： 又到了春暖花開，失眠多夢的春天。專家指出，近期到失眠科咨詢春季失眠問題的人陡然增多。那么，春季睡眠不好怎么辦呢？ 查看全文>>

摘要： 失眠多夢都是亞健康的信號，人們常感頭暈、乏力、健忘，讓人們不能正常的休息，打亂了人們的正常生活，高壓下生活的人們，失眠在所難免，失眠多夢食療方法是當(dāng)之無愧的最健…… 查看全文>>

摘要： 睡不好尤其是失眠問題困擾著不少老年人，吃催眠藥畢竟不是長久辦法，建議您做做福壽操，擺脫失眠煩惱，讓健身助老年人輕松入睡。 查看全文>>

摘要： 美國研究人員近日稱，感到孤獨的人夜里可能更容易失眠，表明孤獨不僅使人不快，還可能有害健康。 查看全文>>

摘要： “性愛可以治病”并不是什么天方夜譚。美好的生活對很多病癥，都有意想不到的緩解和抑制作用。 查看全文>>

摘要： 2012年世界睡眠日快到了，你還在被失眠所困擾？失眠者可采用“睡眠操”催眠法，既經(jīng)濟(jì)易行又見效快，且無不良反應(yīng)，還能解除失眠癥引起的一系列病癥?？靵碓囋嚢?！ 查看全文>>

摘要： 盡管老年人更容易抱怨失眠，但相對于年輕人，他們并不會感覺那么累。老人超過60歲時，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)限制睡眠時間。 查看全文>>

摘要： 科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，男人裸睡有助于治療失眠。而裸睡的好處不只如此，還能夠放松身心，補(bǔ)腎壯陽。 查看全文>>

摘要： 皮膚不好？是美容覺沒睡好吧？很多女性面對朋友的時候總是喜歡這樣說。的確睡眠對于女人而言具有重要的作用，但是你睡的好嗎？會不會經(jīng)常存在失眠的情況？ 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)代學(xué)生失眠想象很嚴(yán)重，要如何保障青少年的足夠睡眠？如何調(diào)理呢？ 查看全文>>

摘要： 春天，草長鶯飛，本是人們心目中最美好的季節(jié)，然而，“百草發(fā)芽，百病發(fā)作”，春季也是一年當(dāng)中氣溫、氣壓、氣流、濕度等最為變化無常的季節(jié)，半數(shù)以上的人群在春天會出現(xiàn)…… 查看全文>>