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摘要：夏季很多人不愿運(yùn)動，許多必須依靠運(yùn)動達(dá)到輔助治療目的的糖尿病人也不例外。為此，專家提醒糖尿病人，運(yùn)動治療糖尿病要持之以恒，運(yùn)動間歇若超過3-4天，運(yùn)動的效果及蓄…… 查看全文>>

摘要：糖尿病人如何運(yùn)動最好？運(yùn)動治療是繼飲食和藥物治療后的輔助治療糖尿病的手段之一。科學(xué)運(yùn)動是治療糖尿病的一個非常重要而有效的手段， 并且，對改善脂代謝、預(yù)防高血壓、…… 查看全文>>

摘要：糖尿病患者的運(yùn)動強(qiáng)度和持續(xù)時間要有一定限制，既不能盲目大量運(yùn)動，也不能運(yùn)動量過小而達(dá)不到鍛煉的效果。 查看全文>>

摘要：如果你堅持鍛煉卻不見體重減輕，千萬不要放棄。因為，此時你體內(nèi)的脂肪正在轉(zhuǎn)化為肌肉，這對防治糖尿病非常重要。最新出版的《臨床內(nèi)分泌和代謝》雜志刊登的一項最新研究顯…… 查看全文>>

摘要：天氣炎熱，偏胖的糖尿病患者常常害怕運(yùn)動，有時還忍不住喝大量的碳酸飲料，這些都是不利于患者身體健康的，嚴(yán)重的會引發(fā)各類并發(fā)癥，需要引起一定重視。對于糖尿病患者來說…… 查看全文>>

摘要：糖尿病患者的運(yùn)動強(qiáng)度要有一定的限制，既不能盲目地進(jìn)行劇烈運(yùn)動，因為劇烈的運(yùn)動可以使體內(nèi)升糖激素水平升高，使血糖升高；同時，過量的運(yùn)動還可使脂肪分解產(chǎn)生酮體，在胰…… 查看全文>>

摘要： 1、血糖易波動 查看全文>>

摘要： 研究表明，規(guī)律運(yùn)動對糖尿病確有好處。運(yùn)動增加胰島素的敏感度，改善胰島素抵抗，有助于降低血糖，降低糖化血紅蛋白。運(yùn)動可改善心肺功能，增加有氧運(yùn)動能力，預(yù)防心血管…… 查看全文>>

摘要： 合理運(yùn)動是防治糖尿病的良藥 查看全文>>

摘要： 運(yùn)動與飲食相結(jié)合 查看全文>>

摘要：倍，血流增加，也會促進(jìn)器官的氧供。因此運(yùn)動使人精神煥發(fā)，耳聰目明，童顏鶴發(fā)也就不足為怪了。 查看全文>>

摘要： 糖尿病已經(jīng)盯上了年輕人 查看全文>>

摘要： 第一，糖尿病患者運(yùn)動時間段的選擇也很重要。一般來說，飯后1小時活動最佳，因為此時血糖水平升高，避開了藥物作用高峰，以免發(fā)生低血糖；運(yùn)動時間最好不超過半小時，且…… 查看全文>>

摘要： 1分鐘快步走120步 查看全文>>

摘要： 運(yùn)動后不宜立即洗澡 查看全文>>

摘要： 近年來，來自于歐美和日本的大規(guī)模臨床試驗都證明，適當(dāng)?shù)纳眢w運(yùn)動對于預(yù)防和治療糖尿病、改善生活質(zhì)量有著積極的影響；而不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉卻不利于糖尿病的治療，甚至加重…… 查看全文>>

摘要：糖友們經(jīng)常參加運(yùn)動，不僅可減少身體的脂肪，更重要的是，運(yùn)動能改善葡萄糖代謝，降低血糖，從而減少降糖藥的用量?？梢哉f，運(yùn)動可謂是不花錢的降糖方法。 查看全文>>

摘要：許多糖尿病患者常由于氣候問題減少或停止運(yùn)動，這對糖尿病人的血糖控制十分不利。 查看全文>>

摘要：所謂熱身，是指讓身體熱起來，以微微出汗為準(zhǔn)。春季肌肉容易僵硬，如果熱身不當(dāng)，容易發(fā)生各種扭傷。 查看全文>>

摘要：糖尿病雖然來勢洶洶，但預(yù)防起來并不是難事。專家指出，八成糖尿病可以通過改善生活方式來預(yù)防，而“管住嘴巴，不亂吃;勤動雙腿，多鍛煉”是預(yù)防的核心措施。 查看全文>>

摘要：大部分的糖尿病患者都知道，要想對付糖尿病，血糖的控制是重中之重的。不但要正確的藥物治療，合理的飲食，還有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。下面就介紹一下對于2型糖尿病患者，要做到哪些…… 查看全文>>

摘要：若血糖水平太低(一般低過4.0mmol/l)，就會呈現(xiàn)低血糖現(xiàn)象。有些習(xí)慣運(yùn)動的糖尿病患者會發(fā)現(xiàn)，在活動之后的24小時內(nèi)容易低血糖。 查看全文>>

摘要：早春時節(jié)，溫差很大，糖尿病患者晚間要早些臥床休息，早晨稍遲起身，等待日出再外出活動，以避開早晨寒冷對末梢血管的刺激，同時還要適當(dāng)增加體育鍛煉，以促進(jìn)血液循環(huán)，以…… 查看全文>>

摘要：運(yùn)動本是好事，可是運(yùn)動不當(dāng)對糖尿病人危害極大。專家認(rèn)為，運(yùn)動鍛煉對于糖尿病人的意義不同于健康人，糖尿病人的運(yùn)動是治療方法，其重要性應(yīng)該等同于看病吃藥一樣。 查看全文>>

摘要：適量的運(yùn)動會提高血管壁的彈性，讓血管能夠保持良好的舒張功能。對于有心血管疾病、高血壓的糖友來說，最好的鍛煉時間是傍晚。 查看全文>>

摘要：糖尿病的典型癥狀是吃飯多、喝水多、排尿多、體重減少，大部分出現(xiàn)在1型糖友身上。病因多為胰島素缺乏，人體不易儲存能量，就消瘦。多見于青少年，起病前體重正?；蚱?，…… 查看全文>>

摘要：最近有一項新研究發(fā)現(xiàn)，舒緩的瑜伽練習(xí)能讓2型糖尿病患者減輕體重，穩(wěn)定控制血糖。 查看全文>>

摘要：很多患者被確診為糖尿病以后的第一個問題就是“我該吃什么藥”。其實，體育鍛煉和飲食療法是糖尿病治療的兩大基石，缺了這兩樣，使用任何藥物都不可能成功控制住病情。 查看全文>>

摘要：早晨通常是人體在一天中血糖最低的時間，在加上空腹，此時運(yùn)動容易出現(xiàn)低血糖反應(yīng)，甚至引起低血糖昏迷，尤其是注射胰島素或口服磺脲類降糖藥物的糖尿病人，大家不妨在家里…… 查看全文>>

摘要：我們都知道，糖尿病患者最關(guān)鍵的一步就是血糖的控制，過低或者過高對糖尿病患者而言都有可能危及生命。不少糖尿病患者都知道控制血糖除了藥物之外，飲食和運(yùn)動的作用非常重…… 查看全文>>

摘要：每周至少三次有規(guī)律的運(yùn)動習(xí)慣。每次至少30 分鐘，需注意運(yùn)動前暖身及運(yùn)動后的緩和運(yùn)動。運(yùn)動的原則是安全、持續(xù)、可行、有效。 查看全文>>

摘要：糖尿病病人運(yùn)動鍛煉的時間應(yīng)當(dāng)選擇在下午而不是清晨。因為清晨血糖最低，容易發(fā)生運(yùn)動后低血糖，危及生命。 查看全文>>

摘要：一般情況下，要求糖友運(yùn)動時的心率達(dá)最大安全運(yùn)動心率的60%～70%，這將由醫(yī)生來決定。為安全起見，開始階段，宜達(dá)到最大心率的50%，如情況良好，可逐漸增加，以身…… 查看全文>>

摘要：運(yùn)動可能會導(dǎo)致糖友血糖降低，甚至出現(xiàn)低血糖。最好預(yù)先準(zhǔn)備一些可快速提供能量的食物，如葡萄糖果凍或葡萄糖藥片、甜食、糖果或果汁等。 查看全文>>

摘要：研究證明，進(jìn)行30分鐘的運(yùn)動后，血糖可降低12至16%。由于糖尿病患者的肢體末端血液循環(huán)比較差，運(yùn)動可以帶動血液的循環(huán)，提高身體對胰島素的敏感性，增加肌肉對葡萄…… 查看全文>>

摘要：在冬季，糖尿病患者可以選擇耐力運(yùn)動為主，如步行、慢跑、自行車以及徒手體操、太極拳等，根據(jù)患者的身體情況和室外氣溫情況選擇1～2項進(jìn)行鍛煉，其中步行可作首選項目。 查看全文>>

摘要：到了易發(fā)流感和疾病的冬季，運(yùn)動更是一項必不可少的增強(qiáng)耐寒能力及抗病能力的措施。雖然冬天氣溫比較冷，糖友們最好還是堅持在家運(yùn)動。運(yùn)動治療糖尿病必須持之以恒，長期堅…… 查看全文>>

摘要：據(jù)美國一項新研究發(fā)現(xiàn)，2型糖尿病人如果可以堅持做有氧運(yùn)動，并結(jié)合力量鍛煉可以起到很明顯的降糖作用。下面一起了解一下吧！ 查看全文>>

摘要：一項新的研究發(fā)現(xiàn)，進(jìn)行有規(guī)律運(yùn)動的糖友，其持續(xù)疼痛或局部疼痛的可能性，要比其他同年齡但很少運(yùn)動的糖友小得多。 查看全文>>

摘要：糖尿病患者的運(yùn)動不能盲目隨時進(jìn)行，特別是在早晨不能進(jìn)行鍛煉和運(yùn)動，要選擇特定的時間進(jìn)行運(yùn)動。 查看全文>>

摘要：減肥的主要手段不外乎是控制熱量和加強(qiáng)體育鍛煉。有的人對減肥失去信心，他們自認(rèn)為“天生就是胖命，喝涼水都長肉”，這種說法是不夠客觀的，也是不利于減肥的。下面一起了…… 查看全文>>

摘要：運(yùn)動強(qiáng)度因人而異，循序漸進(jìn)，一般宜從低強(qiáng)度運(yùn)動(散步、做操、打太極拳等)開始，逐漸進(jìn)入中等強(qiáng)度運(yùn)動(登山、騎車、跳繩、爬樓等)。 查看全文>>

摘要：和正常人一樣，糖尿病患者運(yùn)動時也應(yīng)遵循一定程序，按步就班地進(jìn)行，采能取得良好的效果，而不至于對身體有所損害。僅在周末進(jìn)行突擊鍛煉對糖尿病患者來說是有害無利的。 查看全文>>

摘要：控制體重對2型糖尿病病友尤為重要。對于2型糖尿病并合并肥胖的糖尿病患者來說，首先減肥及控制飲食是關(guān)鍵。那么對于肥胖的2型糖尿病患者該如何進(jìn)行體重的控制呢？ 查看全文>>

摘要：專家建議糖尿病患者多參加戶外有氧運(yùn)動，以全身性運(yùn)動最理想。在無并發(fā)癥和其他疾病禁忌的情況下，一般的體育活動均可參加，可根據(jù)個人的興趣和耐力選擇慢跑、快走、游泳、…… 查看全文>>

摘要：《美國糖尿病學(xué)會期刊》近日刊登了丹麥研究者的一項研究，發(fā)現(xiàn)長期暴露在交通污染導(dǎo)致的惡劣空氣中，可能會增加糖尿病的發(fā)病幾率，這對那些生活方式健康、不吸煙以及經(jīng)常鍛…… 查看全文>>

摘要：在這個室外活動最少的季節(jié)，糖尿病患者若能參加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，不僅可以增強(qiáng)抵抗力，也可以降低血糖，是糖尿病患者重要的保健方式之一。 查看全文>>

摘要：飲食和運(yùn)動被稱為控制糖尿病的“兩大基石”，只有“基石”穩(wěn)固，藥物才能發(fā)揮出應(yīng)有的效果。 查看全文>>

摘要：運(yùn)動周期表規(guī)律，或者僅在周末進(jìn)行突擊鍛煉，對糖尿病患者來說有害無利。不規(guī)律的運(yùn)動僅有助于運(yùn)動前一餐餐后血糖的控制，而對其它時間的血糖毫無作用，血糖控制也就達(dá)不到…… 查看全文>>

摘要：對于眾多糖尿病患者來說，低血糖是一種急性并發(fā)癥，特別是對于靠注射胰島素來控制糖尿病的患者。 查看全文>>