眾所周知，產(chǎn)后抑郁癥不單單是女性專利，男性也會(huì)因?yàn)樾睦淼确矫娴脑蚨忌袭a(chǎn)后抑郁癥。既然產(chǎn)后抑郁癥不再是新媽媽們的專利，那產(chǎn)后失眠也同樣?？删烤篂槭裁茨腥艘矔?huì)出現(xiàn)產(chǎn)后失眠呢？

　　在我們的現(xiàn)實(shí)生活中，女性產(chǎn)后失眠的情況并不少見，這可能源于女性生產(chǎn)之后體內(nèi)生理環(huán)境的突然變化，也可能是女性心理方面的驟然變化導(dǎo)致。但其實(shí)，有資料顯示，除了女性之外，也有很多的男性朋友在成為父親之后出現(xiàn)失眠的狀況，其主要因?yàn)榭赡芘c自身的心理因素有關(guān)。

　　比方說(shuō)，很多男性對(duì)生兒育女缺乏足夠的心理準(zhǔn)備，突然間多了一個(gè)孩子會(huì)使家庭開支大幅度上升，男性肩上的責(zé)任和壓力隨之增加。這在某種程度上就會(huì)男人出現(xiàn)產(chǎn)后失眠，并且很容易誘發(fā)抑郁癥狀。

　　另外，照顧新生嬰兒也是一件幸福與辛苦并行的事情。通常來(lái)說(shuō)，照顧寶寶的任務(wù)都由媽媽來(lái)承擔(dān)，不過(guò)實(shí)際上很多時(shí)候，單靠一個(gè)人是絕對(duì)不行的。雖然很多新爸爸并不介意幫妻子照看孩子，由于經(jīng)驗(yàn)不足，再加上男性本身大都缺乏女性的細(xì)膩和耐心，就很容易因此而產(chǎn)生焦躁不安等負(fù)面情緒，進(jìn)而引起產(chǎn)后失眠。

　　還有，專家分析，女性的產(chǎn)后失眠多與母體內(nèi)荷爾蒙的急劇變化、主體過(guò)去曾有的情感性精神疾病、產(chǎn)后沮喪或憂郁情緒、產(chǎn)后心理驟然改變等因素有關(guān)。有的時(shí)候，病癥是會(huì)“傳染”的，例如妻子出現(xiàn)了產(chǎn)后抑郁癥，并因此飽受失眠之苦，而此時(shí)身為丈夫必然會(huì)擔(dān)心不已，妻子晚上睡不著，他也無(wú)法入睡。

　　由此可見，雖然不像女性那樣的普遍，但男人也是有出現(xiàn)產(chǎn)后失眠的。所以，我們?cè)诖颂嵝褱?zhǔn)爸爸們，在寶寶出生之前一定要做好各方面的準(zhǔn)備，并且要盡可能地和準(zhǔn)媽媽一起保持輕松良好的心情，因?yàn)檫@對(duì)于預(yù)防產(chǎn)后失眠等癥狀是很有好處的。