摘要： 治療睡眠呼吸障礙的方法有很多，除了行為治療和手術(shù)治療外，非手術(shù)治療也充當(dāng)著極為重要的角色，中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院睡眠呼吸障礙診療?？浦魅螐埾婷癖硎荆壳?，睡眠呼吸…… 查看全文>>

摘要： 相信大部分人對(duì)睡眠呼吸障礙或多或少都有過(guò)了解，甚至自己或身邊的人就有過(guò)睡眠困擾，可以說(shuō)，睡眠呼吸障礙可大可小，癥狀嚴(yán)重可能就需要通過(guò)手術(shù)來(lái)干預(yù)治療，那手術(shù)治療睡…… 查看全文>>

摘要： 在不同年齡階段，睡眠呼吸障礙的治療也不同。中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院睡眠呼吸障礙診療?？浦魅螐埾婷癖硎?，該采取怎樣的治療方法，除了與年齡有關(guān)外，也取決于患者的實(shí)際情況…… 查看全文>>

摘要： 相信很多人都會(huì)有這樣一個(gè)經(jīng)歷，就是半夜突然醒來(lái)，醒來(lái)后翻來(lái)覆去都睡不著，非常影響第二天工作和學(xué)習(xí)，也會(huì)給人帶來(lái)較大的心理壓力。那么為什么總是到凌晨睡不著呢？其實(shí)…… 查看全文>>

摘要： 失眠的人會(huì)變得特別的焦慮，從而就會(huì)產(chǎn)生諸多消極的思想，進(jìn)而在處理事情之時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)抱怨的心理，從而就會(huì)影響到自己辦事的效率。因此，當(dāng)人們發(fā)現(xiàn)自己有失眠的癥狀之時(shí)…… 查看全文>>

摘要： 近年來(lái)，越來(lái)越多的人出現(xiàn)了睡眠問(wèn)題，“睡眠呼吸障礙”一詞出現(xiàn)在大眾視野，但多數(shù)人對(duì)此依舊是半知不解，為此，家庭醫(yī)生在線編輯采訪了中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院睡眠呼吸障礙…… 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)如今，每個(gè)人都想要擁有纖細(xì)的身材，所以很多人都在刻意的控制自己的體重，尤其是女性。但是，人們不知道的是，長(zhǎng)期通宵熬夜的行為對(duì)體重的增長(zhǎng)是有很大的促進(jìn)作用的，同…… 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)如今人們的生活壓力以及工作壓力是很大的，進(jìn)而人們的精神狀態(tài)就會(huì)一直處在緊繃的狀況下，倘若這類人不對(duì)這樣的神經(jīng)狀態(tài)進(jìn)行調(diào)整，那么可能會(huì)引發(fā)自身出現(xiàn)一些不良的反應(yīng)…… 查看全文>>

摘要： 其實(shí)，長(zhǎng)期失眠是會(huì)給人體帶來(lái)諸多的隱患的，其中就包括起痘，而對(duì)于女性而言，如果出現(xiàn)了起痘的狀況，那么將會(huì)極大的影響個(gè)人的外在形象。因此，長(zhǎng)期失眠的人一定要選擇合…… 查看全文>>

摘要： 隨著人們的逐步成長(zhǎng)，生活和工作的壓力就會(huì)逐步增大，從而就可能會(huì)引發(fā)一些不良狀況的出現(xiàn)，其中就包括失眠。對(duì)于長(zhǎng)期失眠的人來(lái)說(shuō)，多數(shù)都想通過(guò)安眠藥來(lái)幫助自己入睡，但…… 查看全文>>

摘要： 夏季天長(zhǎng)夜短而且新陳代謝速度旺盛，身體容易出現(xiàn)疲憊的情況，再加上受到蚊蟲(chóng)的叮咬會(huì)影響到睡眠質(zhì)量，此類人群要及時(shí)去除誘發(fā)失眠的誘因，提高睡眠質(zhì)量。 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)在人們的生活壓力過(guò)大，部分人群為了能得到更多的金錢會(huì)加班熬夜，偶爾一次的熬夜對(duì)身體影響并不大，但是長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足會(huì)導(dǎo)致抑郁癥或者健康問(wèn)題。 查看全文>>

摘要： 高質(zhì)量的睡眠對(duì)于身體健康是至關(guān)重要的，只有在深睡眠狀態(tài)下才能夠讓各個(gè)器官得到修復(fù)，長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不足會(huì)讓人們?nèi)頍o(wú)力及無(wú)精打采，只要睡覺(jué)前戒除4個(gè)壞習(xí)慣就能夠擁有…… 查看全文>>

摘要： 眾所周知在睡覺(jué)前不能喝濃咖啡及濃茶，因?yàn)槔锩婧械目Х纫驎?huì)興奮中樞神經(jīng)，具有提神醒腦的功效，影響了睡眠質(zhì)量，除了諾咖啡以及濃茶之外，4種飲食也要遠(yuǎn)離。 查看全文>>

摘要： 大部分青春期的少男少女會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，這主要是和身體中的激素分泌有直接的關(guān)系，再加上學(xué)業(yè)過(guò)于緊張，長(zhǎng)時(shí)間失眠會(huì)影響到學(xué)業(yè)，上課時(shí)不集中，學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)直線下降。 查看全文>>

摘要： 熬夜，在現(xiàn)代社會(huì)的年輕群體中，已經(jīng)成為了一種常態(tài)。有些人是為了工作熬夜，有些人則是打游戲、喝酒、蹦迪熬夜，還有一些是想睡卻睡不著的，甚至有一些人一熬就到了天亮?！? 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)在很多人都有熬夜失眠的現(xiàn)象，特別是一些有家庭有事業(yè)的一些年輕人，往往會(huì)由于生活或者工作上的壓力每天難以入睡，并且有的人在晚上醒來(lái)還會(huì)感覺(jué)到心慌胸悶的情況，那么…… 查看全文>>

摘要： 大部分人群失眠是因?yàn)楣ぷ鲏毫^(guò)大或者不良的飲食習(xí)慣有關(guān)，大魚(yú)大肉的吃、晚餐吃得過(guò)飽等都會(huì)引起失眠，要及時(shí)找出導(dǎo)致失眠的罪魁禍?zhǔn)?，及時(shí)戒掉。 查看全文>>

摘要： 部分人群在晚上躺在床上翻來(lái)覆去睡不著覺(jué)，同時(shí)會(huì)伴有心慌，長(zhǎng)時(shí)間下去會(huì)引起神經(jīng)衰弱以及抑郁癥，要選擇正確的方式來(lái)緩解，以免給身體帶來(lái)嚴(yán)重的傷害。 查看全文>>

摘要： 近年來(lái)，隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，以及社會(huì)壓力的不斷增加，越來(lái)越多的人出現(xiàn)了睡眠障礙，睡個(gè)好覺(jué)成了不少人難以企及的“奢侈品”。 查看全文>>

摘要： 春困秋乏夏打盹，在春天容易感覺(jué)到疲乏，只要抽出30分鐘的時(shí)間來(lái)午睡，就能夠讓一下午精神變得振奮，而且提高了下午的學(xué)習(xí)和工作效率，大部分人群到了中午卻翻來(lái)覆去睡不…… 查看全文>>

摘要： 大部分年輕人到了晚上會(huì)出現(xiàn)做噩夢(mèng)的情況，甚至到了半夜會(huì)因?yàn)樨瑝?mèng)而嚇醒，這主要是和心理上的壓力和精神有直接的關(guān)系，久而久之會(huì)影響到精神狀態(tài)，甚至?xí)鹨钟舭Y。 查看全文>>

摘要： 在生活中，睡眠是很常見(jiàn)的事情。睡覺(jué)是我們每天都要經(jīng)歷的事情，但是很多人即使睡了覺(jué)，也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)困倦的情況。夜晚睡覺(jué)是正?，F(xiàn)象，如果白天也是睡，對(duì)于身體是有一定程…… 查看全文>>

摘要： 充足而優(yōu)質(zhì)的睡眠是人體功能恢復(fù)的基礎(chǔ)保證，也是身體健康的必要條件。然而，很多時(shí)候，由于生活生和工作的壓力，我們會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)失眠，很難入睡的情況，如果頻繁的失眠會(huì)對(duì)…… 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)實(shí)生活中有很多人都有半夜起床的習(xí)慣，而這種半夜起床的習(xí)慣不是由于自己本身想去廁所，也不是因?yàn)榭诟啥牒人⑶疫@種情況一旦在半夜里醒來(lái)讓人輾轉(zhuǎn)不安，就再很難入…… 查看全文>>

摘要： 睡覺(jué)是每個(gè)人每天都會(huì)經(jīng)歷的事情，而失眠對(duì)于身體來(lái)說(shuō)是極其難受的，會(huì)嚴(yán)重的讓神經(jīng)受到影響，在生活中有一些人總是到凌晨?jī)扇c(diǎn)還睡不著，這讓他們飽受痛苦，也讓他們格外…… 查看全文>>

摘要： 馬上就要高考了，許多高三學(xué)生感到時(shí)間更加的緊迫，通常覺(jué)得睡眠嚴(yán)重不足。最近，也是感到壓力巨大，造成晚上睡不著覺(jué)，白天很困，但是也得忍著困意去聽(tīng)課，但是一般質(zhì)量不…… 查看全文>>

摘要： 當(dāng)孩子得到充足睡眠時(shí)才能夠幫助身體分泌大量的生長(zhǎng)激素，促進(jìn)了骨骼生長(zhǎng)，幫助細(xì)胞以及組織得到休整，但是不良的行為會(huì)破壞孩子的睡眠。 查看全文>>

摘要： 說(shuō)起睡眠，大多數(shù)人有著不同的睡眠情況，有一些人在上床睡覺(jué)后總是難以入睡，有一些人卻總是到后半夜會(huì)突然醒來(lái)，而在后半夜經(jīng)常醒來(lái)也是會(huì)讓睡眠質(zhì)量受到影響，因此如果經(jīng)…… 查看全文>>

摘要： 出汗是身體的一種生理反應(yīng)，一般在炎熱的天氣或者是干重力活的情況下身體會(huì)出現(xiàn)出汗的現(xiàn)象，而有一些人反映自己在晚上睡覺(jué)的時(shí)候也會(huì)出汗，一般晚上睡覺(jué)出汗是一種異常情況…… 查看全文>>

摘要： 一覺(jué)睡到自然醒對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是一種奢侈，隨著年齡的增長(zhǎng)，出現(xiàn)失眠的狀況會(huì)越來(lái)越多，不僅會(huì)危害到身體健康，同時(shí)也會(huì)影響到精神狀態(tài)。 查看全文>>

摘要： 肝臟是人體最大的解毒器官，也是重要的消化腺，參與著人體的消化過(guò)程。肝臟一旦出現(xiàn)了問(wèn)題，就會(huì)牽一發(fā)而動(dòng)全身，對(duì)身體健康造成的影響是非常大的。但是由于肝臟沒(méi)有痛感神…… 查看全文>>

摘要： 失眠恐怕是這世界上最痛苦的事情了，不僅讓人第二天沒(méi)有精神，而且還會(huì)給人帶來(lái)巨大的心理壓力，產(chǎn)生心理問(wèn)題。有很多人正在經(jīng)受著失眠的困擾，每天都掙扎到凌晨?jī)扇c(diǎn)還是…… 查看全文>>

摘要： 大部分的年輕人白天工作沒(méi)有時(shí)間，所以會(huì)在晚上睡覺(jué)前進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)睡眠，但是一部分人群運(yùn)動(dòng)完成之后，非但不能緩解疲勞感反而會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀。 查看全文>>

摘要： 目前來(lái)說(shuō)，熬夜是比較常見(jiàn)的，很多人因?yàn)楣ぷ骰蛘呤菉蕵?lè)，而讓自己熬夜通宵，有研究調(diào)查顯示，大多數(shù)人都是會(huì)在晚上12點(diǎn)后才上床睡覺(jué)，很多人在睡覺(jué)前，都會(huì)玩手機(jī)看電視…… 查看全文>>

摘要： 許多人都會(huì)有偶爾失眠的經(jīng)歷，但是當(dāng)偶爾的失眠發(fā)展為連續(xù)幾個(gè)晚上都無(wú)法入睡，這就是一個(gè)很嚴(yán)重的問(wèn)題了。失眠會(huì)影響生活的各個(gè)方面，如身體，精神和情緒。睡眠不足會(huì)影響…… 查看全文>>

摘要： 這是一個(gè)睡眠不足的社會(huì)。雖然每個(gè)人的睡眠需求因身體條件和環(huán)境等因素而異，但有時(shí)睡眠不足可能會(huì)影響正常的晝夜節(jié)律并對(duì)健康造成影響。 查看全文>>

摘要： 相信大部分的人經(jīng)歷過(guò)失眠所給帶來(lái)的痛苦，躺在床上翻來(lái)覆去睡不著覺(jué)，這樣非常的折磨人，甚至?xí)?dǎo)致神經(jīng)衰弱或者抑郁癥，根據(jù)失眠的類型選擇合適的緩解方法。 查看全文>>

摘要： 晚上打呼嚕，白天打瞌睡，嚴(yán)重打呼嚕的人，通常伴有一種致命的癥狀“白天嗜睡”，對(duì)于一些工作生活中，需要保持高度注意力的患者來(lái)說(shuō)，是非常危險(xiǎn)的，比如駕駛?cè)藛T，因?yàn)榛肌? 查看全文>>

摘要： 根據(jù)世界衛(wèi)生組織曾發(fā)布的一份報(bào)告中所言，“睡眠如同空氣、食物、水一樣，是人類生活的必需品”，人體能量的補(bǔ)充及恢復(fù)、大腦皮層的沉淀及復(fù)原、細(xì)胞的修補(bǔ)及還原、組織的…… 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)在天氣變得越來(lái)越暖和，但是一部分人群容易出現(xiàn)春困的情況，尤其是對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)失眠對(duì)他們來(lái)說(shuō)非常的痛苦，為什么一部分人群到了春天就會(huì)失眠。 查看全文>>

摘要： 每年3月21日是世界睡眠日。據(jù)統(tǒng)計(jì)，高達(dá)57%的中國(guó)內(nèi)地成年人正飽受失眠折磨；部分人群還因此發(fā)展為抑郁癥、雙向情感障礙、焦慮癥等，嚴(yán)重危害個(gè)人身心健康，因此睡眠…… 查看全文>>

摘要： 每個(gè)人體都有一個(gè)生物鐘，那些習(xí)慣熬夜睡覺(jué)的人主要是生物鐘紊亂的人。如果自己想改變睡眠時(shí)間，那么可以提高睡眠質(zhì)量。有些人認(rèn)為晚睡是失眠的癥狀，但自己的身體并不認(rèn)為…… 查看全文>>

摘要： 人的一生有三分之一或四分之一時(shí)間在睡眠中度過(guò)，人類對(duì)睡眠的研究雖歷史悠長(zhǎng)，但對(duì)睡眠的了解仍知之甚少。南方醫(yī)院睡眠中心主任李濤平介紹，根據(jù)國(guó)際睡眠疾病分類，外在或…… 查看全文>>

摘要： “我最近老失眠”、“我昨晚沒(méi)睡”，你身邊是不是經(jīng)常出現(xiàn)這樣的言論？統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，40%左右的成年人每年有數(shù)夜失眠，10%的人群達(dá)到失眠診斷，有失眠的困擾和相伴的…… 查看全文>>

摘要： 大家應(yīng)該都清楚，睡眠對(duì)于每個(gè)人的身心健康有多重要。有研究調(diào)查顯示，在我們的一生中，有近三分之一的時(shí)間都在睡眠中度過(guò)。也有相關(guān)專家表示，一個(gè)優(yōu)質(zhì)的睡眠，能夠促進(jìn)身…… 查看全文>>

摘要： 睡眠問(wèn)題已經(jīng)引起越來(lái)越多人的關(guān)注，因?yàn)樵诂F(xiàn)代社會(huì)中，人們經(jīng)?；加幸幌盗屑膊。缬捎谶^(guò)度的精神壓力導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱。當(dāng)失眠發(fā)生時(shí)，大家必須及時(shí)治療。失眠是非常難熬…… 查看全文>>

摘要： 失眠不僅發(fā)生在年輕人身上，也折磨著老年人。事實(shí)上，老年人的失眠對(duì)身體是非常有害的，甚至影響到人們的生活。因此，為了改善老年人的健康狀況，有必要及時(shí)解決失眠的問(wèn)題…… 查看全文>>

摘要： 失眠真的是一件非常痛苦的事情，上班的人失眠影響第二天的工作，上學(xué)的人失眠就會(huì)影響自己的學(xué)業(yè)，所以，患上失眠的癥狀就一定要及時(shí)進(jìn)行治療，這樣才可以讓自己過(guò)上正常的…… 查看全文>>

摘要： 雖然大家經(jīng)常說(shuō)“珍惜生命，遠(yuǎn)離熬夜”，但真的想早點(diǎn)睡覺(jué)，這不是一件簡(jiǎn)單的事情，明明累了也無(wú)濟(jì)于事，可是躺在床上以后，總是越來(lái)越精神，這是為什么呢？如何擺脫失眠的…… 查看全文>>