人的一生有三分之一或四分之一時間在睡眠中度過，人類對睡眠的研究雖歷史悠長，但對睡眠的了解仍知之甚少。南方醫(yī)院睡眠中心主任李濤平介紹，根據(jù)國際睡眠疾病分類，外在或內(nèi)在因素導(dǎo)致的睡眠障礙疾病達(dá)89種。關(guān)注睡眠健康，對于各個人群的慢性病的預(yù)防和治療都有著不可低估的重要作用。

小孩多動癥及老年癡呆或因睡眠問題導(dǎo)致

生活中，許多家長發(fā)現(xiàn)自己的孩子有“多動癥”的傾向，李濤平表示，兒童、青少年多動癥，注意力不集中或是因睡眠問題導(dǎo)致。他解釋，睡眠時間短、質(zhì)量差，將影響兒童的注意力、記憶力，從而影響學(xué)習(xí)成績。當(dāng)孩子處于深睡眠階段，會釋放大量生長激素，深睡眠不多的孩子，身高可能長不高；能做夢的睡眠，跟智力發(fā)育和記憶力也有關(guān)。因此，中小學(xué)生的睡眠，要滿足成長需要和智力發(fā)育。

睡眠呼吸暫停也與老年癡呆存在關(guān)聯(lián)。李濤平指出，隨著年齡的增長，中老年后夜尿增多，性功能、記憶力工作效率都在下降，人們常認(rèn)為是一個正?，F(xiàn)象，但實際上這種情況也與睡眠質(zhì)量下降密切相關(guān)。不僅如此，睡眠呼吸暫停綜合征（俗稱鼾癥）會逐漸侵蝕健康的機(jī)體，引發(fā)亞健康狀態(tài)，直到引起全身各系統(tǒng)疾病。

孕婦患睡眠疾病危害大，偏旁孕婦要小心

老百姓常說“一孕傻三年”，這到底科學(xué)嗎？李濤平表示，孕產(chǎn)婦出現(xiàn)這種情況，雖然跟生理心理以及精力有關(guān)，但不可忽視的一點是睡眠問題。

他介紹，50%的孕婦都會發(fā)生呼吸暫停的狀況，雖然大多數(shù)癥狀較輕，但仍有5%為中重度，也就是一小時呼吸暫停15次以上，對機(jī)體危害很大，這類孕婦也更容易出現(xiàn)高血壓、同時妊娠子癇、孕期的糖尿病等并發(fā)癥。因此，一些孕前偏胖的女性如果有睡覺打呼嚕的問題，到了孕晚期氣道阻力明顯增大，出現(xiàn)打呼嚕更明顯甚至明顯憋氣的情況，身體會處于缺氧的狀態(tài)，甚至使得胎盤血管功能下降，讓寶寶發(fā)育延遲。胎寶的呼吸也容易發(fā)生窘迫。，甚至導(dǎo)致更加嚴(yán)重的后果。

鏈接：

目前，中國有38.2%的人患有不同程度的睡眠障礙，換算下來大約5億多人，也就是說睡眠問題不僅是一個醫(yī)學(xué)問題，也是一個嚴(yán)重的社會問題，睡眠障礙不僅對人們的身心健康、生產(chǎn)安全、交通安全帶來嚴(yán)重的隱患，也是威脅人類生命健康的隱形殺手。

2019年3月21日上午，南方醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心在南方醫(yī)院門診廣場舉行“世界睡眠日”大型睡眠健康咨詢、義診活動。本次睡眠日活動的主題是“健康睡眠，益智護(hù)腦"。

國內(nèi)睡眠醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的領(lǐng)軍人物、南方醫(yī)院睡眠中心李濤平主任以及與睡眠疾病密切相關(guān)的心內(nèi)科、耳鼻喉科、內(nèi)分泌科、消化科、婦產(chǎn)科、兒科等科室專家教授一同參與此次義診活動。

家庭醫(yī)生在線（www.newhope123.com）原創(chuàng)內(nèi)容，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載，違者必究，內(nèi)容合作請聯(lián)系：020-37617238