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    潤(rùn)腸通便吃什么食物好

    多吃水果和蔬菜,多吃粗糧,晨起泡杯蜂蜜水,或者喝杯芝麻糊,吃些富含油脂的堅(jiān)果也可以起到一定的作用。忌食辛辣、辛燥之品;少食牛羊肉,尤其是晚飯以清淡為主。

    紅肖梨熱量:36.0大卡營(yíng)養(yǎng)素:

    功效:1.保護(hù)心臟:梨中含有豐富的B族維生素,... 詳細(xì)»

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    鱈魚(yú)熱量:88.0大卡營(yíng)養(yǎng)素:

    功效:鱈魚(yú)具有一定的保健作用。肉:活血祛瘀。鰾... 詳細(xì)»

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