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    食療偏方

    補鐵吃什么食物好

    吃的食物中含鐵不足,或者對食物中的鐵不能有效的吸收都可能導致缺鐵。兒童、孕婦、老年人、酗酒者、素食者、喜歡喝咖啡及濃茶的人易缺鐵。

    熱量:48.0大卡營養(yǎng)素: 碳水化合物(糖類) 膳食纖維 維生素A

    功效:桃肉味甘酸、性溫,歸胃、大腸經(jīng);可斂肺生... 詳細»

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    菠菜熱量:24.0大卡營養(yǎng)素: 蛋白質(zhì) 胡蘿卜素

    功效:菠菜味甘、性涼,入大腸、胃經(jīng);可補血止血... 詳細»

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    生抽熱量:20.0大卡營養(yǎng)素: 蛋白質(zhì) 脂肪

    功效:適當補充鐵。 詳細»

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