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    食材大全

    食譜分類

    食療偏方

    明目吃什么食物好

    明目宜吃:1.宜食富含蛋白質(zhì)、維生素A、鋅的食物;2.宜食清肝明目、保護視力的食物。

    菊花熱量:0.0大卡營養(yǎng)素:

    功效:味微辛、甘、苦,性微寒。能疏散風熱,清肝... 詳細»

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    藍莓熱量:57.0大卡營養(yǎng)素: 脂肪 維生素E 煙酸

    功效:1.保護眼睛、增強視力:藍莓中的花青素可... 詳細»

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    苦瓜熱量:19.0大卡營養(yǎng)素: 碳水化合物(糖類) 膳食纖維

    功效:苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃,具有清暑解渴... 詳細»

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    紅蘿卜熱量:38.0大卡營養(yǎng)素:

    功效:1.增強抵抗力胡蘿卜中的木質(zhì)素也能提高,... 詳細»

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    石斑魚熱量:57.0大卡營養(yǎng)素: 脂肪 維生素A 煙酸

    功效:1.溫中補氣魚肉質(zhì)細嫩,有溫中益氣、暖胃... 詳細»

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    上海青熱量:15.0大卡營養(yǎng)素: 維生素C 維生素B1 維生素B2 纖維素

    功效:通便,明目,養(yǎng)顏護膚。 詳細»

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    黑加侖子熱量:46.0大卡營養(yǎng)素: 蛋白質(zhì) 脂肪 纖維素

    功效:1、堅固牙齦、保護牙齒 要想身... 詳細»

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    草龜熱量:0.0大卡營養(yǎng)素:

    功效:有滋陰補腎、柔肝補血、祛火明目的功效。 詳細»

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    五指毛桃熱量:0.0大卡營養(yǎng)素:

    功效:五指毛桃具有健脾補肺、行氣利濕、舒筋活絡... 詳細»

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