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    食譜分類

    食療偏方

    增強記憶力吃什么食物好

    可多吃一些含脂肪、蛋白質(zhì)、膽堿、卵磷脂、鈣、鎂等的食物或一些果蔬等,如橘子、魚類等,以及含蛋白鋅類食物,如牡蠣、核桃、蛋黃等。

    雙皮奶熱量:79.16大卡營養(yǎng)素:

    功效:亮發(fā),提高免疫力,療頭痛頭暈,健腦,明目... 詳細»

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    藍莓熱量:57.0大卡營養(yǎng)素: 脂肪 維生素E 煙酸

    功效:1.保護眼睛、增強視力:藍莓中的花青素可... 詳細»

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    菜花熱量:24.0大卡營養(yǎng)素: 維生素C 維生素E 維生素B2 維生素B6

    功效:防癌抗癌,提高肝臟解毒能力、增強機體免疫... 詳細»

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    萵筍熱量:14.0大卡營養(yǎng)素: 蛋白質(zhì) 碳水化合物(糖類) 膳食纖維 胡蘿卜素 脂肪

    功效:萵筍味甘、性涼、苦,入腸、胃經(jīng);利五臟,... 詳細»

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