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飲食養(yǎng)生

家庭醫(yī)生在線飲食養(yǎng)生欄目為網(wǎng)友提供全面的飲食健康內(nèi)容,包括飲用水、果蔬養(yǎng)生、食療藥膳與日常營養(yǎng)補(bǔ)充信息。

摘要:注意體質(zhì)和身體狀況。有過敏體質(zhì)的人如果想喝菊花茶,應(yīng)先泡一兩朵試試,如果沒問題再多泡,但也不應(yīng)該過量飲用。由于菊花性涼,脾虛胃寒者包括容易腹瀉者不要喝;虛寒體質(zhì)…… 查看全文>>

摘要:"菊花主治散風(fēng)清熱,平肝明目。用于風(fēng)熱感冒,頭痛眩暈,目赤腫痛等,菊花通常被人們代茶飲,下面為大家介紹幾種以菊花為主料的茶飲: 查看全文>>

摘要:是女人都知道,在生理期間,不能洗冷水澡,不能洗冷水頭,不可以做劇烈運(yùn)動(dòng),也不可以吃冷飲和過于涼性的食物。菊花茶是屬于寒涼性食物,尤其適合常用電腦、火氣旺盛的人群…… 查看全文>>

摘要:白菊花味甘、清熱力稍弱,長于清肝、平肝、明目,對(duì)肝腎陰血不足、虛火上升、肝陽上亢引起的頭暈、目眩、目赤腫痛、頭脹、頭痛等癥,可配伍夏枯草、鉤藤、赤芍、枸杞子等藥…… 查看全文>>

摘要:貢菊也被稱之為徽菊或者是黃山貢菊,主要的生產(chǎn)地址就在我國的黃山風(fēng)景區(qū)。貢菊古時(shí)候是作為專門進(jìn)貢給皇帝服用的一種茶飲,不僅具有很好的觀賞價(jià)值,同時(shí)藥用價(jià)值也是非?!?查看全文>>

摘要:菊花茶性寒、味甘,有極好的祛除火氣之效,但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱,食用菊花茶容易刺激腸胃,引起肚疼腹瀉等癥狀,不利于胎兒的健康成長。 查看全文>>

摘要:很多人喜歡喝菊花茶,特別是常用電腦的上班族,菊花茶確實(shí)對(duì)保養(yǎng)眼睛有好處。睡前喝太多的水,第二天早晨起床眼睛就會(huì)浮腫得像熊貓一樣,民間有一方法 用綿花沾上菊花茶的…… 查看全文>>

摘要:取出菊花在菊花茶水中加入冰糖調(diào)味,再加入一些新鮮菊花,甜度要略重一點(diǎn),因?yàn)闋柡蠹尤氲鸟R蹄粉溶液后起到稀釋的作用。 查看全文>>

摘要:隨泡隨飲,不要隔夜。菊花茶中富含黃酮類物質(zhì),具有很好的抗氧化性能,能幫助人體清除體內(nèi)自由基,有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。但黃酮類物質(zhì)十分不穩(wěn)定,很…… 查看全文>>

摘要:"將枸杞與菊花放漏網(wǎng)中小心沖洗干凈,放入茶壺中,加沸水沖開,蓋上蓋子悶10分鐘后放入冰糖調(diào)味即可。 查看全文>>

摘要:"現(xiàn)在由于電腦的普便,方便了人的生活、工作、及學(xué)習(xí)等等,可是方便的同時(shí),又有了麻煩,由于長期的用電腦引發(fā)了干眼癥,使眼睛異常難受,所以尋找一個(gè)簡(jiǎn)單又可防止紅眼病…… 查看全文>>

摘要:眾所周知,菊花茶在抗氧化,防衰老等方面卓有成效,因此不少女性喜歡喝菊花茶,但是喝菊花茶有禁忌,女性生理期喝菊花茶好嗎? 查看全文>>

摘要:功效:這道方子具有很好的解暑降溫的作用,并且還具有很好的止渴生津的功效,非常的適合在夏天的時(shí)候服用。除此之外,如果是患有冠心病或者是高血脂以及動(dòng)脈硬化的患者,服…… 查看全文>>

摘要:陽虛體質(zhì)的人,如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶,容易損傷正氣,越喝越虛,尤其是脾胃虛寒的人,多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適,導(dǎo)致反酸??梢姡镁栈ú鑱斫怠?查看全文>>

摘要:貢菊是一種生活中常見的中藥材,服用之后具有很不錯(cuò)的清熱解毒作用,同時(shí)味道又非常的清甜,受到很多人的喜愛。不過貢菊泡水喝并不全都是好處,如果沒有科學(xué)的服用容易對(duì)我…… 查看全文>>

摘要:貢菊具有很好的明目功效,花朵雪白,但是根蒂則是綠色的。如果沖泡的時(shí)間比較長,那么茶水也會(huì)變成了彩色的。中醫(yī)方面認(rèn)為,服用貢菊具有很好的明目清肝的作用,建議在沖泡…… 查看全文>>

摘要:雖然菊花泡水服用后對(duì)身體的保健作用非常的不錯(cuò),但它畢竟屬于一種中藥材,所以平時(shí)服用的時(shí)候也一定要掌握正確的使用方法,不要大量服用,這樣才是對(duì)身體最好的選擇。具體…… 查看全文>>

摘要:在人們的日常生活中,菊花茶是比較常見的一種飲料。這種飲料比較常見的原因是由于菊花茶的香味以及品性符合人們的需要。人們一上火,就會(huì)想要喝一點(diǎn)菊花茶去去火。 查看全文>>

摘要:想要獲得最好的一種胎菊,那么一定要采摘前兩次,因?yàn)槠焚|(zhì)最好。第一次胎菊的采摘時(shí)間應(yīng)該是菊花未完全張開的時(shí)候。胎菊干燥加工之后進(jìn)行篩選,然后選擇品質(zhì)最好并且是頭序…… 查看全文>>

摘要:菊花茶:有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝,或是用蜂蜜菊花茶都對(duì)疏肝解郁很有幫助。決名子茶:決名子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用,…… 查看全文>>

摘要:菊花茶也有副作用,五類人千萬別去喝。菊花茶作為一種大眾愛喝的飲品,可以清肝明目,但你知道自己可以喝菊花茶嗎?有的人喝菊花茶會(huì)產(chǎn)生副作用,看看你是不是適合菊花茶吧…… 查看全文>>

摘要:菊花末15克,粳米100克。將菊花去蒂,研成細(xì)末備用。粳米加水適量,用武火燒沸,改用文火慢熬,粥將成時(shí)調(diào)入菊花末,稍煮片刻即可。此粥有清熱疏風(fēng)、清肝明目之功效,…… 查看全文>>

摘要:做法:將羅漢果、菊花、枸杞子清洗干凈;茶壺放入清水,將羅漢果放入,中火煮開;加入菊花和枸杞子,等再次煮開即可。 查看全文>>

摘要:菊花茶可以有效控制血壓,而且,菊花茶和其它茶配合飲用,能更好地控制血壓。下面將為您介紹降血壓的菊花茶。 查看全文>>

摘要:甲狀腺功能亢進(jìn)癥簡(jiǎn)稱甲亢,是生活中常見的一種疾病,簡(jiǎn)單來說是由于甲狀腺的紊亂導(dǎo)致的,患者會(huì)出現(xiàn)心悸,手抖,飲食增加體重減輕等癥狀,給患者的健康帶來了極大的威脅。 查看全文>>

摘要:我們知道蒲公英有很多的藥用價(jià)值,因?yàn)樗旧砭褪且晃端?,那大家知道蒲公英都能夠治療什么病嗎?如何用蒲公英治病呢?不是太了解的親們快來看看吧。 查看全文>>

摘要:紅棗是女性朋友經(jīng)常會(huì)吃的一種食物,尤其是對(duì)女性而言,利用紅棗泡水喝可以帶來很好的,養(yǎng)顏美容功效,讓你的氣色變得更加的紅潤,但是很多女性也會(huì)提出一個(gè)疑問,那就是紅…… 查看全文>>

摘要:濕氣重的人往往會(huì)有頭暈身沉、疲乏犯困、小肚子大、大便沖不干凈、睡覺流口水、陰部潮濕等癥狀,而濕氣是百病之源,會(huì)引起風(fēng)濕、肥胖、皮膚病、腫瘤等。一提祛濕,很多人就…… 查看全文>>

摘要:孤燈照影夜漫漫,拈得花枝不忍看。白發(fā)敲簪羞彩勝,黃芪煮粥薦春盤。東方烹狗陽初動(dòng),南陽爭(zhēng)牛到作團(tuán)。老子從來興不淺,向隅誰有滿堂歡?!边@是宋代大詩人蘇東坡在一年立春…… 查看全文>>

摘要:近日,有媒體報(bào)道,重慶渝北區(qū)檢察院辦理的一起食品安全案件中,犯罪嫌疑人為了在夏天讓豆腐干“更防腐”,竟然添加福爾馬林。 查看全文>>

摘要:花椒是生活中最常見的一劑調(diào)味品,卻也是能治多種小毛病的良藥。 查看全文>>

摘要:體內(nèi)由于外部原因和內(nèi)部原因?qū)е麦w內(nèi)堆積起很多的有害物質(zhì),其中包括農(nóng)藥存留、添加劑、激素、空氣污染等等,這些物質(zhì)都會(huì)堆積在體內(nèi),引起上火。 查看全文>>

摘要:內(nèi)庭穴。中醫(yī)認(rèn)為,脾主運(yùn)化水液,當(dāng)飲入的水進(jìn)入胃后,精華部分會(huì)輸入到脾,進(jìn)而輸布到全身各處,滋潤人體。脾有熱時(shí),水液的輸布會(huì)受到影響,出現(xiàn)口臭、便秘、皮膚干燥、…… 查看全文>>

摘要:石榴身上有著濃濃的異域風(fēng)情,性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經(jīng),生津止渴,收斂固澀,是適合保養(yǎng)身體的好食材。況且石榴不同于其他水果的地方在于,它需要我們用心地去…… 查看全文>>

摘要:心有火主要表現(xiàn)在舌、舌邊尖發(fā)紅,心煩意亂、多夢(mèng)或睡不著覺、小便黃甚至有熱辣刺痛感,口渴、想大量飲水等。 查看全文>>

摘要:上火了就要去火,如吃點(diǎn)梨、蘋果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴,潤喉去燥的水果,少吃荔枝、菠蘿、芒果、桔子等“上火”水果,幫助“清火”。 查看全文>>

摘要:水果含有豐富的維生素和膳食纖維,適量食用有益健康,但對(duì)于去火,有些水果則可能“火上澆油”。以桃子為例,“桃養(yǎng)人”的說法古已有之,但需因人而異。 查看全文>>

摘要:如果孩子皮膚發(fā)干發(fā)緊、干燥脫屑,甚至出現(xiàn)皮膚起皺、破裂等癥狀,往往是由于外界燥邪侵入體內(nèi),損傷津液導(dǎo)致津液虧虛,不能潤澤皮膚之故。那么隨時(shí)用嬰幼兒潤膚品滋潤保護(hù)…… 查看全文>>

摘要:水能潤喉,咽喉腫痛者應(yīng)該多喝溫水。常吃生梨能防治咽喉腫痛和口舌生瘡;用醋加入適量的水漱口,可減輕癥狀;飲橘皮糖茶、喝蜂蜜茶能緩解喉干嗓啞。 查看全文>>

摘要:柚子味甘酸、性寒,吃柚子的好處就是具有理氣化痰、潤肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等癥,能幫助消化、除痰止渴、理氣散結(jié)。 查看全文>>

摘要:其實(shí)很多人都知道,而且不僅下火效果好,最重要是好吃。葡萄里面有著豐富的維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、維生素pp以及蛋白胡、蘿卜素等物質(zhì),這些東西都…… 查看全文>>

摘要:4個(gè)月以上的嬰兒,可喝些果汁或菜汁。如蘿卜、胡蘿卜、芹菜等煮水喝,橙子、蘋果、西瓜榨汁喝。寶寶太小,應(yīng)先喝1—2勺,如沒有異常,再逐漸加量。 查看全文>>

摘要:梨具有清熱去火、滋陰潤肺、去咳止痰等功效。此外梨中含含有豐富的粗纖維、各種礦物質(zhì)、多吃有利于身體健康。梨可生吃,也可燉食皆能發(fā)揮出不同的養(yǎng)生保健功效。 查看全文>>

摘要:辣,可以促進(jìn)食欲、幫助胃液分泌、幫助食物消化,適當(dāng)食用辣味食物對(duì)身體還是有幫助的。大家都知道,我們中國地域性的中餐風(fēng)味,講究的是東辣西酸、南甜北咸。其實(shí),我們現(xiàn)…… 查看全文>>

摘要:中醫(yī)認(rèn)為,苦瓜有清暑除煩的功效。明代著名醫(yī)藥學(xué)家李時(shí)珍就夸它能“清心明目、益氣解熱”??喙系目嗍羌冋烊坏?,它具有獨(dú)特的苦味成分可以起到解熱作用,特別適合夏季…… 查看全文>>

摘要:患者在日常飲食之中應(yīng)該少吃一些辛辣的有刺激性的食物,例如洋蔥、辣椒、大蒜等等要吃少,因?yàn)檫@種類型的食物會(huì)生熱,導(dǎo)致疼痛更加嚴(yán)重。 查看全文>>

摘要:很多人認(rèn)為喝牛奶會(huì)加重“上火”,引起煩躁,其實(shí)并不然,牛奶不僅不會(huì)上火,還能更好的解熱毒、去肝火。 查看全文>>

摘要:表現(xiàn)癥狀:分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。 查看全文>>

摘要:選擇母乳喂養(yǎng):寶寶出生后最好給予母乳喂養(yǎng)并保證充足的母乳量,因?yàn)槟溉槭菋雰鹤罾硐氲氖澄铮驗(yàn)槟溉橹泻械途厶堑臐舛群芨?,達(dá)8-12g/升或更多,其種類多達(dá)130…… 查看全文>>

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