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摘要： 有的人認為睡不著才是失眠的癥狀，但是其實失眠并不只是這么簡單，其實早醒并且再也睡不著也是一種失眠的癥狀。那么，什么時候醒來可稱得上是早醒呢？最為常見的是在凌晨2…… 查看全文>>

摘要： 失眠并不是干著急就能夠睡著的，更有的越想睡越睡不著。有的人說自己意志力堅強，一定能夠睡著的，但是主導人類的行為一直都是心理暗示，而不是他的意志力或意愿。你必須明…… 查看全文>>

摘要： 很多人都在睡前有些壞習慣，導致了晚上睡不好、睡不著，長此以往就造成了失眠的習慣，不僅影響了第二天的工作效率，還使得自己身體免疫力下降。造成了精神跟健康兩方面都受…… 查看全文>>

摘要： 很多人都錯誤地吧神經衰弱跟失眠混淆在一起，認為自己失眠就是神經衰弱，但是這其實是錯誤的。大約有96%的神經衰弱的人都有失眠的主要癥狀，但是神經衰弱有其獨特的特征…… 查看全文>>

摘要： 愛看電影跟電視劇的人都不會對精神分裂這個名詞陌生，精神分裂者經常作為反社會的反派出現(xiàn)，通常他們有智慧又掌控一切，但是事實上現(xiàn)實中的精神分裂患者是不是也是這樣呢？ 查看全文>>

摘要： 抑郁癥是精神科自殺率最高的疾病。抑郁癥發(fā)病率很高，幾乎每5個成年人中就有1個抑郁癥患者，因此它被稱為精神病學中的感冒。抑郁癥目前已成為全球疾病中給人類造成嚴重負…… 查看全文>>

摘要： 反社會人格障礙-即病態(tài)人格，是指偏離正常的、或者說是不正常的人格狀態(tài)。自殺未遂人群中的人格障礙患病率高于一般人口。反社會型人格障礙又稱無情型人格障礙或社會性病態(tài)…… 查看全文>>

摘要： 兩口子過日子難免磕磕碰碰，但是有些錯誤，已婚男人可千萬不能犯，否則，你的女人不僅會傷心難過，說不定還會把你掃地出門哦。 查看全文>>

摘要： 失眠不僅僅是精神不好這么簡單，長期失眠對人體的危害可是非?？膳碌?。在這個飛速發(fā)展的社會，與經濟增長速度一同增長的是人們肩上的壓力，壓力越大，焦慮也就越大，也就造…… 查看全文>>

摘要： 深夜睡不著，早上起不來是很多人的通病，很多時候這都是由生活飲食作息不規(guī)律以及壓力過大引起的失眠，這種失眠如果長期持續(xù)下去，不僅影響工作學習，還會給身體帶來沉重的…… 查看全文>>

摘要： 近日，據《哈佛健康通訊》刊登一項研究發(fā)現(xiàn)，長期失眠與高血壓、動脈硬化、心衰和心臟病發(fā)作關聯(lián)極大。每晚睡眠不足6小時會導致心臟病和中風危險分別增加48%和15%，…… 查看全文>>

摘要： 很多人都堅信著一些奇怪的道理，例如晚上失眠白天補，打瞌睡也能算是一種睡覺等等。其實這種睡眠方式并不能解決疲勞，反而容易使人腰酸腿疼、更加疲乏。那么當我們遇到失眠…… 查看全文>>

摘要： 由于老年人失眠比較常見，也就有的人會認為失眠只是限于老年人，與年輕人并不關系。雖然老年人睡眠的確不如年輕人那么長、那么實?？墒邔？崎T診顯示，如今，失眠并非老年…… 查看全文>>

摘要： 據美國《科學》雜志近期報道，人體生理反應的節(jié)奏跟晝夜交替一致，一旦節(jié)奏被破壞，人體免疫系統(tǒng)的抗病能力就會降低，炎癥水平也會上升。腸道中的重要免疫細胞——TH17…… 查看全文>>

摘要： 拖延癥是很多現(xiàn)代都市人都存在的一個問題，把事情延后，到了迫不得已的時候才去做，這其實是一種自我欺騙，大多是因為該項工作壓力太大，以致于讓人遲遲不敢動手去完成。所…… 查看全文>>

摘要： 壓力大不只是作用于人的心理這么簡單，對于壓力，人的身體也會作出應激反應。當你的壓力大到一定程度并且長期沒有改善的時候，身體就會發(fā)出信號警告你，當你收到這些信號的…… 查看全文>>

摘要： 如果有一天，你的另一半變成了很胖很胖的女人，你還會留在她的身邊嗎？住在美國的一位33歲女人，體重重達765磅（約694斤），堪稱“全球最胖女性”。但最近有媒體報…… 查看全文>>

摘要： 壓力大、情緒不好，暴飲暴食有沒有？不少現(xiàn)代人會因為壓力、情緒而發(fā)泄性暴飲暴食，時間久了，對身體和心理健康都極為不利。 查看全文>>

摘要： 家人是我們每天都要面對的人，所以家人之間的相處交流非常重要。而現(xiàn)在的人雖然溫飽問題解決了，但是家庭的幸福感卻沒有以前那么高，到底是什么因素導致了家庭中的矛盾四起…… 查看全文>>

摘要： 失眠是很多人經常煩心的事情，但是其實追究其根本原因，不過是因為三個，那就是工作，錢跟愛情。在“2015中國睡眠指數(shù)”顯示，2014年22%的中國人存在嚴重的睡眠…… 查看全文>>

摘要： 睡不著、睡得少、早醒是很多老年人的通病，而長期的失眠又容易引起老人其它身體及心理上的疾病，老年人失眠怎么治療是老年人及其家屬應該重視的問題。老年人因為身體新陳代…… 查看全文>>

摘要： 有的人覺得自己心態(tài)良好，但是就是睡不著，即使睡著了也覺得沒有質量，跟沒睡一樣，第二天沒精打采，精神疲勞，長期失眠還會造成免疫力下降。那到底是什么原因造成了失眠呢…… 查看全文>>

摘要： 失眠對人的危害有很多，其中脫發(fā)就是一種常見的危害，長期睡不好的人一梳頭發(fā)，就是一大把一大把的掉，那么失眠是由什么原因引起的？又為什么會導致脫發(fā)呢？ 查看全文>>

摘要： 失眠的原因會因為環(huán)境變化嗎？失眠的發(fā)生是我們生活中時常發(fā)生的事情，大多數(shù)的朋友就會因為各種原因出現(xiàn)晚上睡不著的情況，每次遇到就會很心煩，脾氣也會很暴躁。那么，生…… 查看全文>>

摘要： 求職旺季又快要到來，通常在招聘會里面，四處奔走的大學生們到最后都會覺得疲憊不堪。有學生表示，每次招聘會回來都很累，消耗體力和精神。特別是求職季的到來，對于應屆生…… 查看全文>>

摘要： 精神分裂是一個大家都頗為熟悉的精神疾病，絕大多數(shù)出現(xiàn)在電視熒屏之中，但是其實精神分裂離我們并不遙遠，可以說輕微性的精神分裂癥狀可能我們每個人都有過，只是癥狀不明…… 查看全文>>

摘要： 抑郁癥作為一種常見的精神疾病，生活中我們并不少見，而且抑郁癥不僅僅是一種心理疾病，抑郁癥患者不僅自身遭受心理上的巨大的折磨，還通常伴隨著失眠，嚴重的抑郁癥患者甚…… 查看全文>>

摘要： 在職場中，有些女性畏懼成功，美國心理學家瑪?shù)倌取せ艏{博士曾進行研究并揭示出，有65%的女性對于成功后的結果普遍感到恐懼，而男性卻只有9%。這種對于成功的不同心理…… 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)在很多女性都是“女漢子”，凡事靠自己，但是在跟異性相處，特別是跟自己喜歡的異性相處的時候，當一個“女漢子”就不是一件好事了，過于強勢可能會使對象膽怯，也可能讓…… 查看全文>>

摘要： 有很多人喜歡在床上玩電腦，特別是筆記本非常普遍的今天，有的人喜歡上床后把筆記本電腦放在腿上然后開始聊天或者刷微博，覺得這樣比較舒服也能給疲憊了一天的身心減壓。但…… 查看全文>>

摘要： 心悸包括驚悸和怔忡，均為中醫(yī)病名。是指病人自覺心中悸動，驚恐不安，甚則不能自主的一種癥狀。而且心悸和失眠往往并見，也常與頭暈、頭痛、耳鳴、健忘等癥相互夾雜，每因…… 查看全文>>

摘要： 雖然大部分人睡覺都是關燈睡覺，但是有的人因為怕黑或者各種因素，總是習慣開燈睡覺，時間長了他們也覺得開燈睡覺對身體沒什么影響。其實這是錯誤的，因為開燈睡覺會嚴重影…… 查看全文>>

摘要： 很多人都覺得睡眠不足第二天就會心情煩躁，工作效率低。這些都是失眠常見的危害，但是失眠的危害遠不止這些，它對人體害處很多，長期睡眠不足還可能導致抑郁癥的發(fā)生，所以…… 查看全文>>

摘要：美好的時光總是過得特別快，七天長假眨眼就過去了。在每年春節(jié)長假后的第一周，很多白領都會出現(xiàn)工作不給力，精神渙散；學生們則會出現(xiàn)精神不集中，不愿上學，心情煩躁等等…… 查看全文>>

摘要： 近年來，隨著“4+2+1”家庭的出現(xiàn)，隔代撫養(yǎng)、過分溺愛、早期教育過度等問題引起了社會各界的關注與憂慮。教育專家呼吁，獨一代家長要改變對獨二代的教育方式，避免走…… 查看全文>>

摘要： 晚上睡不好，早上起得晚。這是很多人都共同有的觀念，晚上睡不好，只要第二天睡多一點就能補回來了。但是這種說法其實是錯誤的，睡眠絕對不能夠靠“補”，一旦錯過了睡眠的…… 查看全文>>

摘要： 失眠癥會給患者造成非常大的影響，長期的失眠更是會造成患者生物鐘的紊亂，導致內分泌失調，所以治療失眠癥對患者來說刻不容緩。以下內容是我們?yōu)槟阒v解的關于失眠飲食的內…… 查看全文>>

摘要： 失眠作為一種常見疾病，存在于都市人之中，很多人對失眠不以為然，但是當自己在床上老是睡不著，又很早醒的時候，就是失眠在向你敲響警鐘了。改善失眠就要從源頭抓起，是什…… 查看全文>>

摘要： 水果對人體好處很多是很多人都知道的，在失眠的時候，也可以適當吃一些水果，來緩解失眠，那么應該吃什么水果才對失眠好呢？ 查看全文>>

摘要： 很多人以為，睡不著就是失眠，失眠就一定要吃安眠藥。其實這是一種錯誤的觀念，睡不著跟失眠之間還是有很大的差別的。失眠就是晚上睡不著，這是一個片面的觀點。其實早上早…… 查看全文>>

摘要： 很多人都有過失眠的經歷，有的人是短暫的失眠，因為焦慮、興奮等造成的。但是有的人卻長期失眠，導致自己身體免疫力下降，卻又覺得失眠只是個小事，晚上睡不著早上補回來就…… 查看全文>>

摘要： 大家有沒有出現(xiàn)過這樣的狀況呢，越是著急想睡覺，卻越是睡不著。經常是一上床就擔心睡不著，無論怎么盡力讓自己去睡，結果都是無法入睡，這就是“失眠期特性焦慮”。在這種…… 查看全文>>

摘要： 2013年1月5日，網上突然曝出江蘇衛(wèi)視“非誠勿擾”“史上最真誠女嘉賓”王佳殺死丈夫的消息，轟動全國，雖然網上輿情洶涌，但真相一直撲朔迷離。王佳最終以故意殺人罪…… 查看全文>>

摘要： 有的女性每個月總有那么幾天情緒很暴躁，這種暴躁還伴隨著女性經期的來臨，很多人以為經期來臨之前脾氣暴躁是正常的，但是這其實可能是患上了精神疾病，這種精神疾病叫經前…… 查看全文>>

摘要： 隨著抑郁癥知識的普及，很多人都意識到抑郁癥的嚴重性，但是我們普遍知道的抑郁癥都是處于成年人的抑郁癥，但是其實實際上兒童更容易患抑郁癥。大量研究和臨床接診均發(fā)現(xiàn)：…… 查看全文>>

摘要： 很多人都不在乎睡眠的習慣，所以導致經常睡不著卻又找不到原因。一個好的睡眠習慣能讓人更好地入睡，讓第二天更加有精神，能使人充滿干勁地迎接新的一天。那么怎么樣才是好…… 查看全文>>

摘要： 焦慮性失眠是臨床上最常見的失眠癥類型，大多數(shù)失眠癥屬于這個類型，其原因多數(shù)為精神緊張、生氣、工作或思想壓力、環(huán)境變化等因素，在當代社會，工作壓力、學習壓力、婚姻…… 查看全文>>

摘要： 失眠是當代很多人的共同話題，壓力大、睡不著、焦慮，這些問題堆疊起來就不再是心理問題這么簡單，還會使免疫力下降，同時引發(fā)各種身體疾病，食療能有效地人的精神緊張。今…… 查看全文>>

摘要： 失眠具有一種普遍性，無論什么性別什么年齡，都會遇到失眠的困擾。而青少年也是失眠的高發(fā)人群，失眠給青少年帶來的困擾很多，尤其是正在讀書的青少年，他們的時間幾乎只被…… 查看全文>>

摘要： 眼看春節(jié)越來越近，各大論壇、貼吧又見單身們大吐苦水“不敢回家過年啊，就怕別人問我有對象沒有??？”、“各種怕見同學一家三口的溫馨場面啊？”“怕逼婚啊！……佳節(jié)怕單…… 查看全文>>