古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
憂郁
如果憂郁癥病人表現(xiàn)為不善交際、孤僻、退縮和與社會隔離，可以采用技巧訓練，不能孤立于社會而生活，每日要與人打交道，從而提高病人心理抑郁癥家庭關(guān)系協(xié)調(diào)，以及心理等方面的心理治療，從而緩解抑郁癥狀。那么治療抑郁癥的方法有哪些呢？克服憂郁的方法是轉(zhuǎn)化心情。這就需要憂郁癥患者學會正確對待客觀事物，解除思想顧慮，避免憂思郁慮。同時培養(yǎng)、鍛煉自己的思想情操，不要過于壓抑自己的內(nèi)心情感，經(jīng)常與自己認為信得過的人交流互動。
作為常見心理疾病，抑郁癥包括一系列癥狀和行為表現(xiàn)。抑郁癥患者被認為是“世界上最消極悲傷的人”，與常人相比，他們更偏于安靜、話語不多、不喜歡成為焦點；他們無法充分享受生活之樂，消極待人對物，缺乏自信并傾向悲觀厭世。 據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）的保守估計，人群中抑郁癥的時點患病率（時點患病率=某一時點一定人群中現(xiàn)患某病新舊病例數(shù)/該時點總?cè)丝跀?shù)）為3％。以此估算，國內(nèi)抑郁癥患病人數(shù)幾近四千萬。大量研究證實，30……
開心食品掃走憂郁 鎂：改善情緒低落 如果你正值心情不快，有改善情緒低潮作用的鎂質(zhì)就能幫你一把。鎂質(zhì)對人體神經(jīng)系統(tǒng)及維持肌肉正常功能都非常重要，而且更能促進人體新陳代謝制造蛋白質(zhì)，從而更能舒緩緊張不快的情緒，令心情開朗起來。此外，鎂更是人類抵抗痛苦的必備礦物質(zhì)，并能促進心肺及血管的健康。柚子、檸檬、杏仁、蘋果等含豐富鎂質(zhì)的天然食物。 鈣：提升精神，松弛神經(jīng) 相信很多人都知道，鈣質(zhì)是幫助骨骼及牙齒健康成……
乳房對于女性的重要性不言而喻，除了展示女性自身魅力，還起著哺乳后代的功能，而在女性一生當中，會面臨各種乳腺疾病的襲擾，以色列最近一項研究報告顯示，年輕女性生活壓力大患乳腺癌率較常人高62%。成都蜀都乳腺醫(yī)院的汪曉陽也說：乳腺癌偏愛郁郁寡歡的女性。專家解釋稱：從中醫(yī)上講，精神因素可以影響體內(nèi)五臟六腑和內(nèi)分泌系統(tǒng)，精神上的巨大壓力可能會造成內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂。 如何防止乳腺癌呢?第一：防止乳腺癌，樂觀精神是……
熱文推薦：巧克力吃多導致憂郁癥？ 冬日憂郁癥是一種季節(jié)性情感障礙，與臨床憂郁癥不同，并非屬于疾病。冬日憂郁癥具有季節(jié)性，初期表現(xiàn)為食欲旺盛、體重增加和嗜睡；后者不具季節(jié)性，癥狀為食欲不振、失眠。日照不足和運動缺乏是造成冬日憂郁癥的主要原因。 德國運動推廣專家稱，每周戶外運動3次、每次45～60分鐘可以有效抵御冬日憂郁癥。這是因為：”運動可以增加大腦血液流動，促使人體分泌更多提振心情的激素。”此外，適度運……
無論是在小說中還是電影中，“憂郁”和“心碎”兩個詞往往相伴左右。而美國一項研究顯示，“憂郁”確實有可能讓人“心碎”。 不獨行 一項為期25年的研究顯示，人的心情、思想和心臟之間存在某種關(guān)聯(lián)。 美國《洛杉磯時報》援引紐約精神病學研究院學者亞歷山大·格拉斯曼的話報道：“心臟病致人死亡并不是新鮮事。但不幸的是，這件事遠比我們想象的復(fù)雜?！?一些研究人員說，從統(tǒng)計學角度看，“憂郁”和“心碎”確實存在關(guān)聯(lián)。研究……
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