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摘要：痛經，是大多數(shù)女人都曾有過的經歷。它不是一種獨立的疾病，而是多種婦科病的共有癥狀。因此，要想有效治療痛經，還得首先分清其病因。 查看全文>>

摘要：經前泡腳可預防寒性痛經：取艾葉30克、生姜100克、白酒100毫升。將艾葉和生姜洗凈，生姜切成厚片，放入鍋中，加水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁，放進沐足器中，倒…… 查看全文>>

摘要：香蕉含有比較高的維生素B。吃香蕉緩解痛經，主要就是借助這類維生素起的作用。B族維生素對經前緊張癥有顯著療效。多吃香蕉，攝入的維生素B族增多，能夠起到穩(wěn)定情緒，幫…… 查看全文>>

摘要：有痛經的女性應去醫(yī)院檢查，檢查后如果沒有明顯生殖器病變，則痛經并不是嚴重疾病。痛經在女性結婚生育后多能自愈。 查看全文>>

摘要：黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。主治氣虛型月經出血過多。 查看全文>>

摘要：鎂具有許多特殊功能，能激活體內多種酶，抑制神經興奮，維持核酸結構的穩(wěn)定，鎂參與蛋白質合成 、肌肉收縮和體溫調節(jié)，另外，鎂還影響人的情緒，鎂的缺乏也會使人情緒趨于…… 查看全文>>

摘要：痛經是女性經常會遇到的情況，因個人情況的不同，其痛經的程度也不同，痛經影響了患者的正常工作和生活。那么痛經的原因有哪些？ 查看全文>>

摘要：女性子宮發(fā)生肌痙攣性收縮時，會導致原發(fā)性痛經出現(xiàn)。原發(fā)性痛經的原因與宮頸管或者宮頸內口狹窄、子宮過度后傾后屈等情況有關。當子宮內經血不能夠順利流出體外時，子宮需…… 查看全文>>

摘要：對于痛經的出現(xiàn)，很多女性都只能是抱著強忍的態(tài)度去對待。其實，很多引起痛經的原因很大一部分的原因是由于自身的關系。 查看全文>>

摘要：月經期出血過多，血鈣的流失，正值青春期的女性對鈣的需求加大，導致嚴重缺鈣，血鈣降得更低也是痛經的因素，時常造成子宮壁的肌肉痙攣收縮而導致疼痛。 查看全文>>

摘要：因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量的作用；蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經，幫助消除女性在經期時的緊張情緒。另外每100克蜂蜜中含有B…… 查看全文>>

摘要：月經飲食不要吃冰冷食物，可吃溫熱食物。月經期不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利于血運暢通。在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸…… 查看全文>>

摘要：痛經是一種女性常見的病癥，時刻困擾著女性的日常生活，該如何治療痛經呢？ 查看全文>>

摘要：多吃香蕉就可以治療痛經，那是因為香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經的作用，不僅可以穩(wěn)定女性在經期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。女性痛…… 查看全文>>

摘要：痛經讓很多女性“痛不欲生”，治療痛經除了可用藥物治療外，還可采取運動療法。治療痛經的運動方法能調節(jié)人的神經系統(tǒng)功能，增強新陳代謝，促進盆腔的血液循環(huán)，防止子宮瘀…… 查看全文>>

摘要：痛經的發(fā)生與淤血有著密切的關系。而益母草可通過松弛痙攣狀態(tài)下子宮、緩解炎癥等多種途徑起到抗痛經的作用；雞蛋具有滋陰養(yǎng)血的作用，二者結合可以起到行氣、養(yǎng)血、活血、…… 查看全文>>

摘要：通過喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體，能擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮，進而減輕疼痛。 查看全文>>

摘要：這類人群可以等分量的生姜（或干姜）、大棗、紅糖煎湯溫熱服用。如果痛經嚴重的，可以川紅花三錢，沖泡熱開水當茶飲，每日一至二次，可以消除瘀血作痛的不舒服。 查看全文>>

摘要：紅酒燉蘋果的做法：蘋果（400克）去皮，用刀切成月牙狀。把蘋果放入奶鍋里，倒入紅酒沒過蘋果，用中火燉煮15分鐘，關火，蘋果在紅酒中浸泡兩個小時后，即可食用。 查看全文>>

摘要：當我們全神貫注于影片時，體內產生大量內啡肽，能切斷疼痛信號，暫時止痛； 一旦感到愉悅，身體更釋放出多巴胺，活化腦細胞膜發(fā)揮止痛功效。 查看全文>>

摘要：補充礦物質：避免過甜或過咸的垃圾食物，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，月經前和經期禁酒并補充鈣、鉀及鎂等礦物質。 查看全文>>

摘要：第一種類型：氣血虛弱推薦黑豆大棗湯，配料：黑豆，大棗，紅糖。功效：益氣養(yǎng)血，調經止痛。 查看全文>>

摘要：溫經和血湯材料及用法：白術、桂枝、當歸、澤瀉、香附子各6g，茯苓、益母草各9g，川芎、延胡索各4.5g。每日1劑，水煎2次，早晚分服。功效：溫脾化濕，和血調經。 查看全文>>

摘要：子宮發(fā)育不良，子宮發(fā)育不佳容易合并血液供應異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。 查看全文>>

摘要：妙招1：多吃素。有研究表示，蔬菜、豆類等低脂肪飲食，可改變女性體內調節(jié)性激素的結合球蛋白，進而減少引發(fā)痛經的物質合成。特別是大豆，富含一種植物性的雌激素，抑制痛…… 查看全文>>

摘要：鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解經痛。專家發(fā)現(xiàn)，服用鈣質的女性，較未服用者還少經痛。鎂也很重要，因為它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經前夕及期間，增加鈣及鎂的攝…… 查看全文>>

摘要：痛經很多女性都會用熱水治療，但是在實際調查中我們發(fā)現(xiàn)，不少女性在出現(xiàn)痛經的時候，用熱水反而加重了痛經的情況。專家指出，這是由于有的女性痛經并非宮寒所致，因此這樣…… 查看全文>>

摘要：根據研究顯示，高熱量的甜食確實能夠增加血液循環(huán)，減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣，所以有助於緩解經痛。而巧克力又含有大量的單糖，可使糖份迅速為人體吸收，并且巧克力本…… 查看全文>>

摘要：是現(xiàn)在非常有效的一種解決女性痛經嘔吐的方法。保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，應多喝熱水，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數(shù)…… 查看全文>>

摘要：其實對“熱溫療法”感覺有效的只是虛寒體質的人，并非所有人都適用，而且就算是虛寒體質的人，其作用也是有限的。 查看全文>>

摘要：不要吃含有咖啡因的食物，在經期一定要注意忌口。對于過咸和過甜的食物要少吃，這些食物會導致你脹氣和行動出現(xiàn)緩慢，應該多吃水果蔬菜、雞肉、魚肉，盡量做到少吃多餐，而…… 查看全文>>

摘要：首先女性朋友們要相信痛經是完全可以治好的，在一定的時間里通過經期衛(wèi)生、心理衛(wèi)生講座和治療，要保證生活要有規(guī)律，保證充足睡眠。不用涼水洗頭、洗腳。 查看全文>>

摘要：患者平素應多吃一些具有散寒化濕、溫經活血作用的食物，如生姜、羊肉、狗肉、蔥白、山楂等。 查看全文>>

摘要：核桃仁富含亞油酸，入湯有健體潤膚、黑發(fā)、補中益氣的功效，此品補氣養(yǎng)血、滋補強壯，并有緩解疲勞的功效，可有效緩解痛經。 查看全文>>

摘要：1/3以上的乳腺增生病由痛經引起，半數(shù)以上的子宮炎癥與痛經有關，臨床觀察證實，痛經是子宮氣滯血淤和痰濕相互作用的外在表現(xiàn)，如不予以及時治療可誘發(fā)多種婦科疾病。 查看全文>>

摘要：子宮內膜異位癥：好發(fā)于28—40歲的女性，因子宮內膜跑到子宮以外的地方“安營扎寨”。受卵巢激素影響而增殖、出血，由于經血不能流出體外，刺激周圍組織，引起子宮肌收…… 查看全文>>

摘要：有些女性不明自己痛經的原因，單純的靠吃止痛藥等來緩解痛經問題。其實這也是痛經治療誤區(qū)。因為構成女性痛經的原因分為原發(fā)性痛經和繼發(fā)性痛經，根據不同原因造成的痛經，…… 查看全文>>

摘要：榴蓮營養(yǎng)價值高，所以生吃榴蓮也可有效治療痛經。但是切記，選擇榴蓮時，一定挑選熟榴蓮為佳，一般七八成熟即可。因為這樣榴蓮不但香味濃，鮮美，而且有利身體健康，尤其春…… 查看全文>>

摘要：痛經是行經前后或月經期出現(xiàn)下腹疼痛、墜脹，程度較重以致影響生活及工作質量者稱為痛經。其分為原發(fā)性及繼發(fā)性兩種，原發(fā)性痛經青少年常見，查不出具體原因，可能與月經期…… 查看全文>>

摘要：痛經，是指經期前后或行經期間，出現(xiàn)下腹部痙攣性疼痛，并有全身不適，嚴重影響日常生活者。分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發(fā)現(xiàn)盆腔器官有明顯異常者，稱…… 查看全文>>

摘要：婦女在行經期間或經期前后，下腹作痛，或伴有惡心嘔吐，甚至不能堅持工作，每在經前經后或行經期間就經常發(fā)生，這就是所謂的痛經，痛經原因有很多，以虛寒，氣滯，瘀阻，風…… 查看全文>>

摘要：夏天，食物豐富對營養(yǎng)有利，但是由于天氣炎熱，出汗較多，使人們常常大量食入冷飲、瓜果蔬菜，即使是雞鴨魚肉也愿意吃涼的。如果這些食物未洗干凈或已變質，常使胃腸道感染…… 查看全文>>

摘要：女性生理期痛經并不是無緣無故的，少部分人是因為經期飲食不當或者是照顧不周引起的，而大多數(shù)人每逢經期必痛很有可能是因為體質的原因，氣血兩虧和寒凝血瘀這兩種體質的人…… 查看全文>>

摘要：消除對痛經的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快?？梢赃m當參加勞動和運動，但要注意休息。 查看全文>>

摘要：相當數(shù)量的未婚女性，每次來月經前往往有下腹陣陣疼痛、腰膝酸軟、全身倦怠乏力等不適感。雖然絕大多數(shù)女性痛經屬于生理現(xiàn)象，但疼痛常使人坐臥不寧、睡眠不安，所以進行痛…… 查看全文>>

摘要：對于現(xiàn)代白領來說，通常是一忙便會忙上一天，因此女性喝水的時間便會很少，上廁所的時候也少，那么對于這種憋尿的情況，對女性的身體造成哪些影響呢？ 查看全文>>

摘要：痛經的癥狀輕的可能只是痛到冒冷汗、惡心，重則有人痛到打滾、休克。要讓自己輕松地度過痛經的日子，醫(yī)生建議，可以多休息及服用止痛藥來減輕不舒服。不過，治療經痛的止痛…… 查看全文>>

摘要：治痛經何必非吃藥？ 按摩方法亦奏效引起月經不調的塬因很多，如精神因素、勞累過度、生活規(guī)律改變、飲食改變、環(huán)境改變、寒冷刺激、使用激素等。中醫(yī)認為，本病與腎、肝、…… 查看全文>>

摘要：痛經的治療大多都尋民間偏方，但真正管用的少之又少，要想通過食療解除痛經之痛，平時飲食應多樣化，不可偏食。 查看全文>>

摘要：痛經患者在月經來潮前3～5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易于消化吸收的食物，不宜吃的過飽，尤其應避免進食生冷食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮。從而誘發(fā)…… 查看全文>>