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摘要：你有試過(guò)在睡覺(jué)的時(shí)候 查看全文>>

摘要：嚴(yán)重失眠時(shí)，可以嘗試以下食物和藥物來(lái)緩解癥狀： 查看全文>>

摘要：繼減肥神藥、抗癌神藥面世后，又一款可以治療“社恐”的神藥在美國(guó)上市。一上市，該研發(fā)公司股價(jià)一夜瘋漲677%，到底是為什么這么神？ 查看全文>>

摘要：以前，很多人會(huì)認(rèn)為，抑郁癥患者應(yīng)該是成日垂頭喪氣、郁郁寡歡、對(duì)生活沒(méi)有希望的。但其實(shí)，抑郁癥是很會(huì)“偽裝”的疾病，現(xiàn)在很多抑郁癥患者的癥狀都不是這樣的。 查看全文>>

摘要：研究顯示：“最佳睡眠時(shí)間”是7小時(shí) 查看全文>>

摘要：抑郁癥是一種常見(jiàn)的情感障礙，其早期癥狀可能因人而異，但通常包括以下幾點(diǎn)： 查看全文>>

摘要：強(qiáng)迫癥，也被稱為OCD（Obsessive-Compulsive Disorder），是一種常見(jiàn)的焦慮障礙，影響了全球數(shù)百萬(wàn)人的生活。它的主要特征是，患者會(huì)經(jīng)歷…… 查看全文>>

摘要：焦慮癥是一種常見(jiàn)的心理障礙，表現(xiàn)為持續(xù)的、過(guò)度的擔(dān)憂和緊張感。這種病癥可能會(huì)影響到個(gè)體的日常生活、工作和人際關(guān)系。焦慮癥的癥狀有很多種，以下是一些常見(jiàn)的癥狀： 查看全文>>

摘要：治療失眠的方法有很多種，每種方法都有其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)和適用人群。以下是一些常見(jiàn)的治療失眠的方法： 查看全文>>

摘要：睡眠不好是一個(gè)常見(jiàn)的問(wèn)題，許多人都會(huì)在生活中遇到。當(dāng)睡眠質(zhì)量不佳時(shí)，可能會(huì)影響我們的生活和工作表現(xiàn)，甚至可能對(duì)我們的健康產(chǎn)生負(fù)面影響。那么，在面對(duì)睡眠不好的情況…… 查看全文>>

摘要： 精神病，又稱精神障礙或心理疾病，是指影響個(gè)體思維、情感、行為和社交功能的心理和生理過(guò)程的異常表現(xiàn)。這些異常可能導(dǎo)致個(gè)體在日常生活中遇到困難，影響其工作、學(xué)習(xí)和人…… 查看全文>>

摘要： 失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，它會(huì)讓人感到疲勞、精神不振，甚至影響身體健康。為了緩解失眠，有很多食物可以幫助改善睡眠質(zhì)量。 查看全文>>

摘要： 自閉癥，全稱為自閉癥譜系障礙（Autism Spectrum Disorder，ASD），是一種復(fù)雜的發(fā)育障礙，影響了許多人的生活。盡管科學(xué)家們已經(jīng)取得了很大的…… 查看全文>>

摘要： 失眠是現(xiàn)代社會(huì)常見(jiàn)的問(wèn)題。它指的是人們無(wú)法獲得足夠的睡眠或睡眠質(zhì)量不佳的情況，這種情況可能會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，對(duì)人的身心健康造成嚴(yán)重影響。本文將深入探討失眠的原因、…… 查看全文>>

摘要： 癔癥，也被稱為功能性神經(jīng)癥或轉(zhuǎn)換性障礙，是一種常見(jiàn)的精神障礙。全球范圍內(nèi)，數(shù)百萬(wàn)人受其影響，患者可能會(huì)出現(xiàn)各種身體和心理癥狀，這些癥狀是由精神刺激或不良暗示引發(fā)…… 查看全文>>

摘要： 失眠多夢(mèng)是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，它可能由多種因素引起。其中一些因素包括壓力、焦慮、抑郁等心理因素，以及藥物或飲食等生活習(xí)慣因素。在現(xiàn)代社會(huì)中，人們面臨著越來(lái)越多的…… 查看全文>>

摘要： 狂躁癥，也被稱為雙相情感障礙的躁狂或輕躁狂發(fā)作，是一種嚴(yán)重的精神疾病。它的主要特征是情緒高漲，思維敏捷，以及活動(dòng)增多。這些癥狀可能會(huì)對(duì)患者的日常生活產(chǎn)生重大影響…… 查看全文>>

摘要： 失眠是指盡管有合適的睡眠機(jī)會(huì)和睡眠環(huán)境，依然對(duì)睡眠時(shí)間和（或）質(zhì)量感到不滿足，并且伴有日間功能障礙的一種主觀體驗(yàn)。失眠的常見(jiàn)病癥是入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)…… 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)代社會(huì)中，由于人們的生活節(jié)奏加快，工作、學(xué)習(xí)壓力增大，家庭、學(xué)校、社會(huì)人際矛盾等種種因素導(dǎo)致抑郁癥和焦慮癥的發(fā)病率逐年增加。雖然焦慮癥和抑郁癥都是非常常見(jiàn)的精…… 查看全文>>

摘要：2023年10 月 10 日是第 32 個(gè)世界精神衛(wèi)生日，今年的主題為“促進(jìn)兒童心理健康，共同守護(hù)美好未來(lái)”。 查看全文>>

摘要： 嚴(yán)重失眠整夜不眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，它會(huì)對(duì)身體和心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響。如果您正在經(jīng)歷這種情況，以下是一些可能的治療方法： 查看全文>>

摘要： 焦慮癥是一種常見(jiàn)的心理疾病，它可能會(huì)導(dǎo)致人們感到不安、害怕和不安全。然而，通過(guò)一些有效的自我調(diào)整和緩解方法，我們可以減輕焦慮癥狀并改善我們的生活質(zhì)量。以下是一些…… 查看全文>>

摘要： 你，睡得好嗎？國(guó)外大多數(shù)流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示，每年大約有33%的人出現(xiàn)過(guò)睡眠障礙，有17%的人為嚴(yán)重失眠。而在失眠的人群中，青少年兒童失眠比例日漸增多。 查看全文>>

摘要： 如今，抑郁癥已經(jīng)被越來(lái)越多的人知曉，但又有多少人真正地了解這個(gè)病呢？抑郁癥不是多愁善感或矯情，是實(shí)實(shí)在在的精神疾病，任何人，不論男女，不論性格，不論年齡，都有可…… 查看全文>>

摘要： 隨著生活節(jié)奏的加快，很多人都陷入壓力漩渦，無(wú)法自拔。當(dāng)長(zhǎng)期處于心理壓力狀態(tài)、受到刺激時(shí)，我們都會(huì)出現(xiàn)焦慮情緒。正常的焦慮情緒能幫助我們面對(duì)突發(fā)的事件，但是長(zhǎng)期的…… 查看全文>>

摘要： 在綜合醫(yī)院門、急診，經(jīng)?？梢?jiàn)到這樣一類“患者”，他們就診欲望異常強(qiáng)烈，以明顯的精神和軀體的緊張、焦慮為核心癥狀，但反復(fù)檢查又不見(jiàn)器質(zhì)性問(wèn)題。有經(jīng)驗(yàn)的急診科和內(nèi)外…… 查看全文>>

摘要： 產(chǎn)后抑郁癥女性在產(chǎn)后常見(jiàn)的一種精神心理疾病，大多數(shù)寶媽經(jīng)歷的可能是產(chǎn)后抑郁情緒，這是由于生產(chǎn)后激素水平急速下降、心理變化、關(guān)系變化等引起的。它的主要癥狀是持續(xù)性…… 查看全文>>

摘要： 睡眠質(zhì)量是絕對(duì)一個(gè)人精力和能否白天全身性投入生活或工作的重要評(píng)價(jià)指標(biāo)。生活中一般人的睡眠都是不需要中間醒來(lái)的，但是仍然存在一些人在睡覺(jué)期間醒來(lái)的癥狀，這給患者正…… 查看全文>>

摘要： 睡眠是人類進(jìn)行正常生命活動(dòng)的最基本的保證，能夠?yàn)槿梭w具有充足的精力做準(zhǔn)備。但是失眠則會(huì)導(dǎo)致人類的睡眠時(shí)間不足，就會(huì)導(dǎo)致在生產(chǎn)生活中的精力無(wú)法完成一系列的事情。找…… 查看全文>>

摘要： 隨著目前生活節(jié)奏的加快和生活工作壓力的增大，人們的心理壓力也在不斷增大，進(jìn)而形成的各類各樣的心理疾病也在逐漸發(fā)生。適度學(xué)會(huì)緩解焦慮等情緒的相關(guān)方法，對(duì)于有效緩解…… 查看全文>>

摘要：睡眠是身體用來(lái)恢復(fù)能量和修復(fù)損傷的重要時(shí)機(jī)，不少睡眠障礙患者深受難入睡、易驚醒等睡眠障礙的困擾。中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科副主任伍少玲教授指出，“腦電反射…… 查看全文>>

摘要：“睡得最差每天只能睡兩、三個(gè)小時(shí)，半夜總是醒來(lái)，起夜好幾次，醒了老是感到餓想去吃東西；白天整個(gè)人都沒(méi)有精氣神，走路感覺(jué)輕飄飄的，甚至跟人說(shuō)話的力氣都沒(méi)有，感覺(jué)身…… 查看全文>>

摘要： “她明明是個(gè)小太陽(yáng)，卻藏著那么多悲傷?！币蛑枋蛛x世，有關(guān)抑郁癥的話題再次被大眾所關(guān)注。據(jù)統(tǒng)計(jì)，30年來(lái)世界范圍內(nèi)的抑郁癥患病率暴增了10-20倍，這種已經(jīng)發(fā)…… 查看全文>>

摘要：知名歌手因抑郁癥離世，令人唏噓惋惜。得了抑郁癥，就像是被困在一個(gè)牢籠，想逃，卻掙扎不開(kāi)。很多時(shí)候患者因?yàn)閷?duì)抑郁缺少認(rèn)識(shí)，遲遲不去治療，自覺(jué)還可以扛一扛，忍忍也就…… 查看全文>>

摘要： 記憶是人類心智活動(dòng)的一種，代表著一個(gè)人對(duì)過(guò)去活動(dòng)、感受、經(jīng)驗(yàn)的印象累積。 查看全文>>

摘要： R來(lái)自于一個(gè)人均GDP超過(guò)20萬(wàn)的城市。她從小到大就是那種別人家的孩子，大學(xué)時(shí)連年拿獎(jiǎng)學(xué)金，畢業(yè)后也入職了家鄉(xiāng)最好的醫(yī)院，有一個(gè)非常愛(ài)她的男朋友，擁有著許多人羨…… 查看全文>>

摘要： 每個(gè)人都無(wú)法保證一輩子不會(huì)出現(xiàn)負(fù)面情緒，常常因?yàn)橐庀氩坏降男∈露_，如他人的不理解、被上司批評(píng)等，從而引發(fā)一系列情緒變化，往往伴隨著生理變化。一旦出現(xiàn)負(fù)面情緒…… 查看全文>>

摘要： 睡眠是人體重要的生理過(guò)程，每個(gè)人一生中有三分之一的時(shí)間都在睡眠中度過(guò)。好的睡眠質(zhì)量能有效恢復(fù)體力和精力，睡眠質(zhì)量的好壞對(duì)人體的精神狀態(tài)、心血管、腦血管、免疫功能…… 查看全文>>

摘要：“唉，現(xiàn)在年紀(jì)大了就是覺(jué)淺，都是干瞪著眼到天亮?！? 查看全文>>

摘要： 王先生今年45歲，平時(shí)應(yīng)酬多，這些年日漸發(fā)福。近來(lái)，王先生感到力不從心，經(jīng)常在白天工作時(shí)感到過(guò)度疲倦，昏昏欲睡，難以集中注意力，工作效率也明顯下降，還經(jīng)常感到頭…… 查看全文>>

摘要： 人一生中三分之一時(shí)間在睡眠中度過(guò)，良好睡眠是健康的源泉。受疫情影響，過(guò)去三年人們的整體入睡時(shí)間延遲，睡眠質(zhì)量和時(shí)長(zhǎng)均有不同程度下降，睡眠障礙人群不斷擴(kuò)大、年輕化…… 查看全文>>

摘要： 25歲的小白，去年剛從國(guó)外博士畢業(yè)，如今在一家上市公司上班。老板及同事對(duì)他的評(píng)價(jià)有點(diǎn)負(fù)面： “小白很優(yōu)秀，名校畢業(yè)，工作能力很好，只是……”，“挺好的，就是讓人…… 查看全文>>

摘要：3月21日是世界睡眠日，今年的主題是“良好睡眠，健康之源”。當(dāng)下社會(huì)節(jié)奏和生活方式讓原本輕松易得的睡眠成為許多人難言之痛，不想睡、睡不著、入睡難給生活和身體帶來(lái)…… 查看全文>>

摘要： 人的一生中有三分之一的時(shí)間都在睡眠中度過(guò)，睡眠質(zhì)量的好壞直接影響著我們的身體健康。睡眠是人體的一種主動(dòng)過(guò)程，可以恢復(fù)精神和解除疲勞。對(duì)于人類來(lái)說(shuō)，有規(guī)律的睡眠是…… 查看全文>>

摘要： 老百姓常說(shuō)：“吃洋參比如睡五更?！边@句民間諺語(yǔ)道出了大眾對(duì)待睡眠的自我認(rèn)知。擁有好的睡眠，不僅可以讓我們機(jī)體在夜間充分的休息，不僅可以修復(fù)一天中疲勞受損的細(xì)胞，…… 查看全文>>

摘要： 新年伊始，心理科的門診也“熱鬧”了起來(lái)。今天來(lái)了一對(duì)母子。一進(jìn)診室，母親就開(kāi)始描述起兒子的種種“厭學(xué)”行為：“寫作業(yè)也不積極，晚上就知道偷玩手機(jī)，在家里連句話也…… 查看全文>>

摘要： 兔年新學(xué)期即將到來(lái)，不少家長(zhǎng)和孩子卻突然患上開(kāi)學(xué)焦慮。近日，中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院神經(jīng)科心理門診接診了不少學(xué)生，他們多是希望趁著假期及時(shí)處理自己的心理困擾，以便…… 查看全文>>

摘要： 適度壓力能轉(zhuǎn)化成動(dòng)力，催人上進(jìn)，提高工作或?qū)W習(xí)效率。但壓力太大卻會(huì)引發(fā)多種問(wèn)題，比如煩躁不安、人際關(guān)系變差等，嚴(yán)重時(shí)可誘發(fā)疾病。為能減輕壓力，緩解焦慮和失眠等心…… 查看全文>>

摘要：“最近心煩意亂，睡不著覺(jué)。一閉上眼，腦子就開(kāi)始胡思亂想”； 查看全文>>

摘要： 武警廣東總隊(duì)醫(yī)院醫(yī)學(xué)心理科王曉麗主任說(shuō)：目前很多家長(zhǎng)疑問(wèn)現(xiàn)在孩子們都怎么了？動(dòng)不動(dòng)就是“死呀”、“活夠了”、“不想上學(xué)了”、“不要逼我了……”，很多家長(zhǎng)來(lái)到醫(yī)院…… 查看全文>>