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    食譜分類

    食療偏方

    減肥吃什么食物好

    減肥宜吃:1、宜食富含膳食纖維的蔬菜;2.宜食低熱量的食物;3.宜食易飽腹感食物如豆類、粗糧等。

    黃豆熱量:359.0大卡營養(yǎng)素: 脂肪 葉酸 煙酸

    功效:1.減輕女性更年期綜合征癥狀:大豆異黃酮... 詳細»

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    赤小豆熱量:310.0大卡營養(yǎng)素: 維生素 維生素A 煙酸

    功效:1.赤小豆含有較多的皂角甙,可刺激腸道,... 詳細»

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    青豆熱量:373.0大卡營養(yǎng)素:

    功效:抑癌抗瘤 詳細»

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    明太魚熱量:366.0大卡營養(yǎng)素:

    功效:健脾胃、益陰血。 詳細»

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