摘要：春節(jié)長(zhǎng)假回來(lái)，全身的肥肉又長(zhǎng)了不少。人們又投入了減肥大軍之中。愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的你，不妨選擇下面幾種運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥吧。在所有減肥運(yùn)動(dòng)方案中，滑冰最燃脂！ 查看全文>>

摘要：穎兒戲下愛(ài)吃愛(ài)睡，一起出去吃夜宵對(duì)美食留戀卻不敢吃，為了擺脫“小胖兔”的外號(hào)不得不拒絕美食，而讓自己罰站來(lái)減肥。 查看全文>>

摘要：在減肥過(guò)程中，我們很容易忽視一些日常生活中增肥的情況，但你肯定不知道，沐浴露竟然也會(huì)致肥胖，其實(shí)在日常生活中，有很多我們沒(méi)有了解的肥胖愿意，沐浴露致肥胖也讓很多…… 查看全文>>

摘要：餐前半小時(shí)喝水有助于減弱身體對(duì)渴與餓的需要，不但容易有飽足感，而且會(huì)讓你只在真正需要食物的時(shí)候才進(jìn)食。 查看全文>>

摘要： 說(shuō)要減肥，醫(yī)生都會(huì)給你開三張方子——飲食控制、運(yùn)動(dòng)和藥物治療。 查看全文>>

摘要：有人總結(jié)了肥胖原因的四字經(jīng)——湯、糖、躺、燙，是有道理的。喜歡喝湯，特別是一些老年人覺(jué)得剩菜、剩飯倒掉可惜，喜歡喝光吃光；喜歡躺著休息，晚飯以后對(duì)著電視機(jī)一包包…… 查看全文>>

摘要：維生素Ｄ是身體制造瘦素所必需的。瘦素是人體內(nèi)控制食量的一種激素，因?yàn)樗拇嬖冢瞬艜?huì)有飽的感覺(jué)，從而停止進(jìn)食。當(dāng)維生素Ｄ的缺乏導(dǎo)致體內(nèi)瘦素含量降低時(shí)，人的胃口會(huì)…… 查看全文>>

摘要：早晨這一頓飯顯得尤為重要，那么怎么能把早餐吃的既營(yíng)養(yǎng)又瘦身呢，就讓小編帶你來(lái)看一看吧。 查看全文>>

摘要：春節(jié)過(guò)后，減肥是大事。MM們要努力回復(fù)春節(jié)前的苗條身材。下面推薦一周減肥食譜，吃掉你的假日脂肪。 查看全文>>

摘要：楊麗萍已經(jīng)54歲了，身高1.65米，體重卻只有90斤。能保持如此纖細(xì)的身材，她是如何做到的？網(wǎng)上曝光了楊麗萍保持身材苗條的“纖體食譜”。 查看全文>>

摘要：春節(jié)長(zhǎng)假已過(guò)，酒足飯飽后的MM們要正式開工了，然而脫下家居服轉(zhuǎn)上職業(yè)裝卻悲劇地發(fā)現(xiàn)，小腹的肉肉冒出了不少。怎么減肚子上的贅肉？減肚子最有效的方法是什么呢？小記本…… 查看全文>>

摘要： 查看全文>>

摘要： 春節(jié)過(guò)后，許多人會(huì)發(fā)出同樣的感嘆——胖了。于是，一年一度的“減肥大計(jì)”又和工作一起拉開了序幕。 查看全文>>

摘要： 網(wǎng)友maggie不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，自從高中狂胖15kg以后，就算回復(fù)正常體重，小腿肚依然肥大。后來(lái)她利用每晚擦乳液的時(shí)候用力按摩，成功讓小腿肚縮小一半！ 查看全文>>

摘要：怎么減肚子上的贅肉？減肚子最有效的方法是什么呢？ 查看全文>>

摘要：如能在“排除期”吃些高水分食物，一方面能促進(jìn)身體清洗毒素與廢物，更能讓你儲(chǔ)存的能量完全發(fā)揮，讓你從早到晚活力充沛、干勁十足，而且很快你會(huì)發(fā)現(xiàn)，皮膚變得光潔、亮澤…… 查看全文>>

摘要： 肥胖會(huì)對(duì)兒童各系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育、智力發(fā)育、心理行為等產(chǎn)生不良影響，對(duì)當(dāng)前及以后的生活質(zhì)量、學(xué)習(xí)工作能力、健康狀況等造成損害，還會(huì)縮短預(yù)期壽命。兒童肥胖的治療非?！?查看全文>>

摘要：3大類體質(zhì)特別容易導(dǎo)致肥胖，分別是水腫型、肝郁氣滯型及胃火旺盛型，它們可稱為“肥女界三巨頭”。面我們就來(lái)針對(duì)這三種易胖體質(zhì)開出中醫(yī)減肥處方，教你如何減肥。 查看全文>>

摘要：葡萄柚酸性物質(zhì)可以幫助消化液的增加，藉此促進(jìn)消化功能，而且營(yíng)養(yǎng)也容易被吸收，重要的是它的含糖份少，不僅不會(huì)讓你攝入熱量，同時(shí)還可以幫助你燃燒體內(nèi)熱量，溶解脂肪。 查看全文>>

摘要： 1、黃瓜：黃瓜清熱解渴利尿 查看全文>>

摘要：若能在節(jié)日過(guò)后選用一些去脂輕身食物，即具有去濕、利水、化痰、去滯、行氣功用的天然食材，就可以消除多余的脂肪，防止發(fā)胖。下面推薦幾道消脂減肥的藥膳。 查看全文>>

摘要： 人們通常認(rèn)為忽胖忽瘦會(huì)影響身體健康，但美國(guó)研究人員說(shuō)，與一直肥胖相比，這種“悠悠球”式的減肥對(duì)身體有益。 查看全文>>

摘要：減肥方法的選擇也需根據(jù)肥胖的程度，超重和輕度肥胖的患者只需要堅(jiān)持科學(xué)的飲食運(yùn)動(dòng)方式，中重度肥胖者必須在堅(jiān)持飲食運(yùn)動(dòng)控制的基礎(chǔ)上，可以加用藥物治療。 查看全文>>

摘要： “年后上班兩天，我都沒(méi)吃正餐?！钡搅宋顼垥r(shí)間，孫女士卻皺著眉頭說(shuō)，春節(jié)假期餐餐大魚大肉，本來(lái)就有些胖的她過(guò)個(gè)年又胖了4斤，于是決定節(jié)食減肥。 查看全文>>

摘要：女性產(chǎn)后如何減腹部？怎么減肚子上的贅肉？減肚子最有效的方法是什么呢？掌握些技巧可事半功倍?，F(xiàn)在就來(lái)告訴你女性產(chǎn)后如何減腹部。 查看全文>>

摘要：手臂出現(xiàn)多余的脂肪怎么辦？如何瘦手臂？其實(shí)瘦手臂的最快方法還是有的，比如兩步簡(jiǎn)單動(dòng)作，扭動(dòng)與按壓，幫你粉碎手臂贅肉，擁有纖纖玉臂。 查看全文>>

摘要： 1、卡路里—雙刃 查看全文>>

摘要：冬天將過(guò)，春天已近。在冬季沒(méi)有減肥成功的你，春天該如何進(jìn)行減肥計(jì)劃？下面給出4條建議 查看全文>>

摘要： 黑芝麻有著各種各樣的作用，其中吃黑芝麻減肥效果不錯(cuò)，那怎樣吃黑芝麻減肥？比如黑芝麻豆沙湯圓、黑芝麻元宵、黑豆黑芝麻米糊、南瓜玉米粉黑芝麻糊等，讓你吃飽又苗條?！?查看全文>>

摘要：昨日，吳綺莉出席活動(dòng)擔(dān)任主持被問(wèn)財(cái)政問(wèn)題，她重申自己無(wú)財(cái)政困難，只是過(guò)年吃太多，身體發(fā)福，覺(jué)得自己臉腫如湯圓，需要開始減肥。 查看全文>>

摘要：形形色色的“減肥密方”，五花八門的“減肥理論”，讓人眼花繚亂，難辨真?zhèn)?。想減肥瘦身或正在減肥的美眉們，不妨看看國(guó)外醫(yī)學(xué)專家列出的十條減肥謬論，從中知曉減肥的真諦…… 查看全文>>

摘要：春節(jié)過(guò)后，體內(nèi)積存了太多的脂肪與毒素，怎樣才能有效地把它們排出體內(nèi)呢？清新的檸檬來(lái)助你一臂之力！ 查看全文>>

摘要： 一、冬季瘦腿操：俯踞弓膝 查看全文>>

摘要： 如果你能堅(jiān)持一周健康的瘦身飲食計(jì)劃，那就在除夕夜沒(méi)有負(fù)罪感的飽餐一頓。畢竟每個(gè)人都需要給自己放天假呀，放縱的吃一天是不會(huì)破壞整個(gè)節(jié)食計(jì)劃的。當(dāng)然，如果你在夾菜…… 查看全文>>

摘要： 腿部減肥需要方法 查看全文>>

摘要： 很多正在減肥或者曾經(jīng)減肥的lady抱怨，家庭成員眾口難調(diào)，而且油膩的、高糖的食物總是受歡迎，做清淡的食物往往受冷淡……那么就告訴家人你那樣做的原因，一旦他們理…… 查看全文>>

摘要：從現(xiàn)在開始運(yùn)動(dòng)20分鐘后休息5分鐘，然后再運(yùn)動(dòng)。總的運(yùn)動(dòng)時(shí)間不變，但脂肪消耗更多，會(huì)更“瘦一點(diǎn)”！ 查看全文>>

摘要： 查看全文>>

摘要：過(guò)年“食”字當(dāng)頭，走東家串西家，無(wú)論走到哪里都離不開一個(gè)“吃”。拜年小零食、各種干果、糕點(diǎn)糖果，筵席上又大魚大肉，一不小心吃多了，消化不良胃漲胃痛怎么辦？陳皮幫…… 查看全文>>

摘要：怎么減肚子上的贅肉？減肚子最有效的方法是什么呢？ 查看全文>>

摘要：一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，每口食物咀嚼40次，會(huì)顯著地降低進(jìn)餐時(shí)攝入的熱量，從而有助于減肥。 查看全文>>

摘要：一套4式的小腹健身操，每招每次大約做36下，就能達(dá)到活化身體的功能。 查看全文>>

摘要：記者了解到，目前大多數(shù)醫(yī)院的銀針都是重復(fù)使用的?！耙会樦貜?fù)使用隱患很大。” 查看全文>>

摘要：“節(jié)食減肥是不可取的，會(huì)損害身體，也容易導(dǎo)致反彈?！睂＜医ㄗh，市民若要減肥，應(yīng)該多吃綠葉蔬菜、清淡的食物、豆制品、雜糧和粗糧，控制體重。 查看全文>>

摘要：30年春晚，30年楊麗萍。30年的楊麗萍依舊美麗苗條，一曲《雀之戀》驚艷全場(chǎng)。不老女神是如何保持身材的呢？下面為你揭曉。 查看全文>>

摘要：北京市大興區(qū)賈女士：我的女兒大便干，通常4~5天一次大便。她吃得很多，而且特別喜歡吃魚、吃肉，身體很強(qiáng)壯。但1米5的身高，體重已經(jīng)是130斤。她自己因?yàn)榉逝侄小?查看全文>>

摘要：要雙腿看起來(lái)更細(xì)、更纖長(zhǎng)？為你介紹幾種簡(jiǎn)單、操作性又強(qiáng)的瘦腿方法，懶人都可以堅(jiān)持下來(lái)。模特腿型送上門，修長(zhǎng)雙腿輕松擁有。 查看全文>>

摘要：減肥應(yīng)以健脾利濕、消食化積、活血化淤、化痰導(dǎo)滯為原則。運(yùn)用藥膳減肥，就是根據(jù)以上原理，適當(dāng)選用食物與藥物配伍，制成可口飯菜。 查看全文>>

摘要：英國(guó)女子曼迪塞拉斯患了一種怪病——巨腿癥，兩條腿瘋狂發(fā)育，上下半身的比例完全失調(diào)。最讓她擔(dān)心的是，迄今為止，醫(yī)生們一直沒(méi)有找到比較好的治療方法。 查看全文>>

摘要：愛(ài)漂亮的美眉常問(wèn)到底要吃什么減肥，怎么吃才瘦？今天就來(lái)告訴你6大類減肥食品的選擇技巧，當(dāng)你掌握這些飲食減肥秘訣，就能有效削減攝入熱量，輕松變瘦！ 查看全文>>