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http://www.newhope123.com/ 來(lái)源：家庭醫(yī)生 作者：萊思
美滿(mǎn)和諧的性生活，是情愛(ài)甚篤的夫婦之間一曲身心交融的高雅的樂(lè)曲。要使夫妻生活達(dá)到和諧、溫馨的境地，“性前嬉”是十分重要的。避免那種“一上床就直奔主題”的做法，這似乎已成為當(dāng)今大部分丈夫們的共識(shí)。然而，他們卻忽視了讓妻子獲得真正滿(mǎn)足的另一個(gè)重要方面－－“性后嬉”。
在性咨詢(xún)門(mén)診，有不少妻子常常抱怨丈夫行完房事后，倒頭便睡，完全置妻子于不顧，丈夫們不知事后的溫存對(duì)妻子極為重要這個(gè)道理。國(guó)外有調(diào)查資料顯示，性生活結(jié)束后，有32％的男人馬上躺下調(diào)整呼吸或點(diǎn)火吸煙，17％的男人很快就沉入夢(mèng)鄉(xiāng)，14％的男子去上廁所，9％的男子馬上去洗浴，6％的男子去找東西或找飲料喝，2％的男子則開(kāi)始另一次性生活。在以上幾種情況中，除了上廁所不好克制以外，其他幾種習(xí)慣都可以為了你的愛(ài)侶而改變。那種完全事后倒頭便睡的做法是極不可取的。
早在20世紀(jì)60年代，美國(guó)性學(xué)權(quán)威瑪斯特斯和約翰遜就提出了著名的理論性反應(yīng)四周期。他們認(rèn)為，一次完美的夫妻性生活應(yīng)該包括興奮期、持續(xù)期、性高潮期和消退期。其中興奮期主要是進(jìn)行“性前嬉”，它是為性交做準(zhǔn)備的；持續(xù)期和性高潮期是已經(jīng)進(jìn)入性交；消退期主要是進(jìn)行“性后嬉”，使夫妻性生活完美、有始有終�！靶郧版摇焙汀靶院箧摇比缤瑒×疫\(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)，而“性后嬉”則如同劇烈運(yùn)動(dòng)后的放松整理活動(dòng)，兩者缺一不可。再以一首交響樂(lè)曲或協(xié)奏曲來(lái)比喻，“性前嬉”如同樂(lè)曲的序曲或前奏，“性后嬉”如同樂(lè)曲的尾聲。假如樂(lè)曲一到高潮就嘎然而止，肯定會(huì)讓人感到意猶未盡，回味不足。男子性興奮期中，性欲喚起的速度比女子快，受到有效刺激幾秒鐘后，陰莖很快勃起，射精之后立即進(jìn)入消退期。
在一次性生活中大多只有一次性高潮，隨之陰莖軟縮，對(duì)任何刺激都不產(chǎn)生勃起反應(yīng)，即所謂的“不應(yīng)期”。每次性生活中，男方體力的消耗都比女方大得多，所以男性很容易疲乏入睡。女子的性欲喚起較男子慢，性興奮狀態(tài)的消退速度也較男子緩慢，在一次性活動(dòng)中，多數(shù)女子可有數(shù)次高潮，且在一次高潮后，不存在“不應(yīng)期”，只要有效刺激存在，仍可再次出現(xiàn)高潮，直到體力耗盡為止。對(duì)于缺乏性知識(shí)的男性來(lái)說(shuō)，由于沒(méi)有認(rèn)識(shí)到夫妻間性反應(yīng)周期的差異，沒(méi)有主動(dòng)去消除這種時(shí)間差，只顧自己獲得性滿(mǎn)足，而置妻子于不顧，當(dāng)妻子還希望丈夫做些愛(ài)撫溫存的動(dòng)作時(shí)，丈夫卻呼呼大睡或做別的事情去了，于是妻子就會(huì)覺(jué)得沒(méi)趣，大煞風(fēng)景，以致感到性生活不和諧，至少是美中不足。這樣長(zhǎng)期下去，可能會(huì)使妻子對(duì)性生活產(chǎn)生反感、厭惡的情緒，甚至產(chǎn)生性冷淡。
性交后雙方那親密溫柔的語(yǔ)言和動(dòng)作，稱(chēng)為“性后嬉”，即達(dá)到性高潮以后的“余興”。如果沒(méi)有這個(gè)“余興”，妻子就會(huì)感到不滿(mǎn)足，不僅在生理上感到別扭，而且心理上也不滿(mǎn)足。那么，夫妻房事后怎樣做好“性后嬉”，這種“性后嬉”又該持續(xù)多久呢？這并無(wú)定論。夫妻雙方最好做些能使雙方都感到舒適的事：如繼續(xù)擁抱一段時(shí)間，腿互相交叉著安然地享受著房事后的甜蜜，繼續(xù)溫柔地?fù)崮�，親吻等等。夫妻之間也可以小聲交談，談話的內(nèi)容最好不要涉及到性，尤其不要涉及到剛剛發(fā)生的事情，這樣做可以把妻子的注意力轉(zhuǎn)移，從生理滿(mǎn)足過(guò)渡到心理滿(mǎn)足。
對(duì)于后嬉的持續(xù)時(shí)間，一般來(lái)說(shuō)，房事進(jìn)行得越順利，后嬉時(shí)間便越短。在雙方都出現(xiàn)了強(qiáng)烈的性高潮后，心滿(mǎn)意足，全身疲軟，整個(gè)人都好像難以動(dòng)彈，自然就很少再需要或有可能去進(jìn)行多少后嬉了。那時(shí)，可能雙方都一動(dòng)也不想動(dòng)，除非一方感到腿在攣縮，或男方發(fā)現(xiàn)女方氣都不喘似昏迷一般，才會(huì)起床有所動(dòng)作。所以丈夫在射精后應(yīng)克制自己的睡意，切勿只顧自己休息或獨(dú)自入睡，應(yīng)擁抱妻子，說(shuō)些溫柔體貼的話，讓她得到心理上的滿(mǎn)足，使妻子先入睡，這樣就為下一次和諧的性生活埋下了“愛(ài)的種子”。
總之，“性后嬉”是夫妻性生活這支美妙樂(lè)曲的最后一個(gè)樂(lè)章，美好的后嬉應(yīng)是甜蜜、松弛和寧?kù)o的混合體、協(xié)奏曲，它雖然不像高潮階段那樣高亢響亮，但卻有著悠遠(yuǎn)深長(zhǎng)的余音，體驗(yàn)起來(lái)自是別有一番韻味。如果丈夫們都能把這個(gè)樂(lè)章演奏得出色絕妙，讓妻子們回味蕩漾，那么，這樣的夫妻生活才是人世間迷人可愛(ài)、至善至美的天倫之樂(lè)。
