摘要： 由于生活和工作壓力的原因，導(dǎo)致患失眠癥的人越來越多，而且趨向年輕化。失眠會給人們的生活帶來很大的影響，但是目前仍然有一些人對失眠癥的癥狀不是很了解。那么失眠癥的…… 查看全文>>

摘要： 有失眠的原因有很多，所以它需要積極的治療，正確的治療，患者應(yīng)該對自身的病情認識，采取對癥治療措施，切不可用盲目的使用藥物治療，以免產(chǎn)生藥物依賴，增加治療的難度 查看全文>>

摘要： 有些人晚上總是失眠，導(dǎo)致白天沒精神、工作效率低下。還有那么一群人是晚上睡覺打呼嚕，以為是自己睡眠質(zhì)量高。人生中有三分之一的時間都在睡眠中度過。睡得好可以讓你身體…… 查看全文>>

摘要： 正常合理的睡眠時間是怎樣的呢？一般來說，嗜睡是因為不合理睡眠，或者長期工作繁忙壓力增大，而夜間睡眠質(zhì)量差所導(dǎo)致的，正常合理的睡眠有助于預(yù)防嗜睡的發(fā)生。那么，正?！? 查看全文>>

摘要： 隨著生活壓力的增大，失眠的人越來越多。很多失眠患者都會選擇安眠藥來改善，但是安眠藥并不適合每個人，如果不慎服用會危害健康。那么哪些人不宜用安眠藥治療失眠呢？下面…… 查看全文>>

摘要： 白天工作壓力大，神經(jīng)過于緊張，睡覺的時候心情怎么也放松不了，這些都是失眠的誘因，失眠是一件多么讓人很痛苦的事情。 查看全文>>

摘要： 失眠癥會給患者造成非常大的影響，長期的失眠更是會造成患者生物鐘的紊亂，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，所以治療失眠癥對患者來說刻不容緩。以下內(nèi)容是我們?yōu)槟阒v解的關(guān)于失眠飲食的內(nèi)…… 查看全文>>

摘要： 引起失眠的原因復(fù)雜多樣，任何可引起大腦中樞神經(jīng)興奮性增加的因素都可能成為失眠的原因。我們將其歸結(jié)為6大因素，分別是環(huán)境因素、行為因素、疾病因素、精神因素、以及藥…… 查看全文>>

摘要： 失眠看似是一種小疾病，但是，只有我們深入了解了失眠之后您就會發(fā)現(xiàn)失眠是一種嚴重的疾病，沒有及時的發(fā)現(xiàn)，并進行及時的治療就會導(dǎo)致很多并發(fā)癥的發(fā)生。那么，一般出現(xiàn)失…… 查看全文>>

摘要： 影響失眠的三個方面想必這是大家都十分關(guān)心和在意的問題，所以針對大家的疑問今天我們的小編就為大家簡單的介紹一下，接下來大家就來聽聽小編對這一問題做的簡單的介紹吧！ 查看全文>>

摘要： 失眠嚴重影響著人們的生活，睡不飽真的很折磨人，睡不著更是往死里折騰。長期以往壓力越來越大，身心越來越疲憊，不僅容易患病還容易造成內(nèi)心奔潰。下面為你分析關(guān)于年輕人…… 查看全文>>

摘要： 失眠讓我們一整天無精打采，辦事效率低下，誰都想撞枕即睡，不過到底是什么原因讓我們經(jīng)常感覺沒睡飽呢？實際上，睡前1小時左右的行為會很大程度地影響你的睡眠質(zhì)量。 查看全文>>

摘要： 長期伏案工作是現(xiàn)代年輕人的一大通病，那么長期伏案工作會誘發(fā)失眠嗎？想必這是大家都十分關(guān)心和在意的問題，所以針對大家的疑問今天我們的小編就為大家簡單的介紹一下，接…… 查看全文>>

摘要： 失眠會導(dǎo)致身體各大系統(tǒng)的疾病，無論是哪一個年紀人，都不希望自己的身體出現(xiàn)問題，特別是睡眠問題，更是人們所討厭的事情，讓人們在工作和生活中，失去了原有的精神，所以…… 查看全文>>

摘要： 只有等到失眠了的那一刻，我們才想到要如何去預(yù)防失眠。專家建議，我們平時的時候就要注意與睡眠有關(guān)的習(xí)慣，這樣才不會等到經(jīng)歷了失眠的痛苦后追悔莫及。專家建議，趕走失…… 查看全文>>

摘要： 失眠癥會給患者造成非常大的影響，長期的失眠更是會造成患者生物鐘的紊亂，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，所以治療失眠癥對患者來說刻不容緩。以下內(nèi)容是我們?yōu)槟阒v解的關(guān)于失眠飲食的內(nèi)…… 查看全文>>

摘要： 女性分娩之后，身體虛弱、抵抗力降低，很容易出現(xiàn)許多身體不適癥狀。失眠就是困擾許多產(chǎn)后媽媽的疾病。那么，產(chǎn)后出現(xiàn)失眠如何調(diào)理呢？ 查看全文>>

摘要： 白天工作壓力大，神經(jīng)過于緊張，睡覺的時候心情怎么也放松不了，這些都是失眠的誘因，失眠是一件多么讓人很痛苦的事情。 查看全文>>

摘要： 今年國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會世界睡眠日主題是“健康心理，良好睡眠”。女性、夜班工作者、抑郁癥患者更容易受失眠困擾。 查看全文>>

摘要： 隨著生活壓力的增大，失眠的人越來越多。很多失眠患者都會選擇安眠藥來改善，但是安眠藥并不適合每個人，如果不慎服用會危害健康。那么哪些人不宜用安眠藥治療失眠呢？下面…… 查看全文>>

摘要： 小孩子正是長身體的時候，如果經(jīng)常因為失眠多夢而導(dǎo)致身體發(fā)育不好，那就未免太過于令人傷心了，可是如何去治療小孩子失眠多夢呢？小編在這里為大家推薦下面的幾種方法。 查看全文>>

摘要： 隨著生活和工作壓力的不斷增大，睡眠不好已經(jīng)成為困擾了很多人，而一旦長期出現(xiàn)睡眠不好的現(xiàn)象，不僅會影響身體健康，也會破壞我們正常的生活秩序那么，睡眠不好或者失眠對…… 查看全文>>

摘要： 只要留心觀察，生活處處皆有學(xué)問，失眠也是一樣，盡管重癥失眠要經(jīng)過藥物治療，但是對于一般失眠患者，只要重視生活細節(jié)，就可擺脫失眠困擾。下面我就來介紹一些小方法助您…… 查看全文>>

摘要： 失眠大概80%以上都是由心理上、精神上的壓力造成的。所以治療失眠的主要方法就是解決心理上失眠的負擔(dān)。對于其他治療失眠的方法，比如睡前喝牛奶，熱水泡腳等等，"這些…… 查看全文>>

摘要： 很多做兒女的覺得父母年紀大了，本來身體狀況就不如以前了，如果再吃藥物治療失眠的話，豈不是傷害更大。他們很想了解失眠的治療方法中有沒有溫和一點的，比如食療這種方法…… 查看全文>>

摘要： 眾所周知，充足的睡眠對于孕婦來說非常重要。但是，往往有很多孕婦被失眠癥狀困擾，為此感到十分痛苦。那么，孕婦失眠的原因是什么呢？專家表示，了解孕婦為什么會失眠，然…… 查看全文>>

摘要： 失眠是我們?nèi)粘Ｉ钪谐３龅降囊活惣膊。绕涫抢夏耆嘶蚴巧窠?jīng)衰弱的人，他們常常因為自己神經(jīng)比較敏感，睡眠比較淺而容易受到失眠的困擾。專家發(fā)現(xiàn)，失眠不僅是環(huán)境的…… 查看全文>>

摘要： 失眠僅僅只是睡不著嗎？很多人對于失眠存在這樣的誤區(qū)，認為晚上睡不著覺就是失眠，其實失眠的表現(xiàn)眾多，睡不著覺只是其中比較典型的癥狀，我們需要了解一些失眠的癥狀，這…… 查看全文>>

摘要： 只有等到失眠了的那一刻，我們才想到要如何去預(yù)防失眠。專家建議，我們平時的時候就要注意與睡眠有關(guān)的習(xí)慣，這樣才不會等到經(jīng)歷了失眠的痛苦后追悔莫及。專家建議，趕走失…… 查看全文>>

摘要： 誰也不希望被失眠所攪擾，這種疾病對于工作生活都有著極大的影響。那么避免失眠發(fā)作的辦法有什么，下面我們就請專家來給各位做一個細致的指導(dǎo)。 查看全文>>

摘要： 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有“胃不合則臥不安”的說法。如果晚餐選擇不對，很可能讓你在漫漫長夜輾轉(zhuǎn)反側(cè)。那么，哪些食物會“偷”走睡眠呢，又有哪些其他因素和失眠有關(guān)呢？ 查看全文>>

摘要： 眾所周知，失眠的原因有很多種。但歸根到底還是與我們的身體有關(guān)，中醫(yī)講究提愛五臟六腑，同樣，失眠也可以從五臟六腑找原因，再對癥下藥，這樣往往能達到事半功倍的效果?！? 查看全文>>

摘要： 失眠的原因非常多，表現(xiàn)癥狀也可輕可重，有失眠癥的人群在18~50之間都有存在。針對這一問題，目前還沒有完全的解決。各種各樣的身體因素或外界環(huán)境因素都是可導(dǎo)致失眠…… 查看全文>>

摘要： 睡眠有助于大腦休息，恢復(fù)其興奮性，使人精力充沛。人生約有1/3 的時間是在睡眠中度過的，適當(dāng)?shù)乃邔θ梭w健康是必不可少的。睡眠不實，睡眠中間易醒，又或者是入睡并…… 查看全文>>

摘要： 失眠或稱之為入睡和保持睡眠障礙，這是最為普遍的睡眠障礙。包括入睡困難、時常覺醒及（或）晨醒過早。常見臨床類型有： 查看全文>>

摘要： 睡眠不足的危害究竟有多大呢？不僅僅是精神不濟、身體狀態(tài)不好，嚴重的還可能患上糖尿病！據(jù)法國媒體“maxisciences.com”12月3日報道，夜間長期睡眠不…… 查看全文>>

摘要： 失眠癥患者的發(fā)病概率根據(jù)其年齡層次發(fā)生變化，而失眠癥的誘因則較為復(fù)雜，每個年齡段的人群都面臨不同的失眠癥誘因，解決這些誘發(fā)因素，是徹底杜絕失眠癥危害的唯一方法?！? 查看全文>>

摘要： 失眠多夢是最常見的睡眠障礙，患者一般進入睡眠的潛伏期延長，睡眠時間縮短，在入睡過程中生理性覺醒增多，主要表現(xiàn)：輕者入睡困難，睡眠中易醒，并難于再次入睡清晨過早醒…… 查看全文>>

摘要： 睡眠時間要順應(yīng)四季變化，每天睡多少覺合適要因人而異，大多數(shù)人需要保證7到9個小時的睡眠。中醫(yī)理論認為，人體的生物鐘應(yīng)當(dāng)順應(yīng)大自然的規(guī)律。健康的睡眠，不僅有賴于正…… 查看全文>>

摘要： 失眠多夢是普遍存在的一種現(xiàn)象，長時間的失眠會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和抑郁癥，而神經(jīng)衰弱患者的病癥又會加重失眠。失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應(yīng)遲緩、頭…… 查看全文>>

摘要： 失眠指的入睡困難、睡眠中間易醒及早醒睡眠質(zhì)量低下、睡眠時間明顯減少，有嚴重的患者還徹夜不眠。長期失眠易引起心煩易亂、疲乏無力，甚至以頭痛、多夢、多汗、記憶力減退…… 查看全文>>

摘要： 鮮花雖美，小心它危害你的身體健康。隨著人們生活水平的提高，很多人為了追求居室美觀，喜歡買些綠色植物來裝點居室，殊不知并不是所有的綠色植物都適合擺放在室內(nèi)中。尤其…… 查看全文>>

摘要： 失眠雖不是大病，但是一旦發(fā)病會給患者帶來很大的痛苦，夜晚睡不著，第二天會精神萎靡，無精打采，影響正常的生活和學(xué)習(xí)，失眠不僅會給人帶來身體上的問題，也會引發(fā)出一系…… 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，工作壓力大，所以失眠成了人們的常見問題。有許多生活習(xí)慣會致使您的睡眠質(zhì)量下降，如飲用咖啡或茶葉，晚間飲酒，睡前進食或晚飯較晚造成滿腹食物尚未消…… 查看全文>>

摘要： 失眠雖不屬于危重疾病，但卻嚴重妨礙了人們正常生活，極難控制。引發(fā)失眠的最主要原因是心理狀態(tài)異常，如過度緊張和巨大壓力都是導(dǎo)致失眠高發(fā)的關(guān)鍵。如果女性長期處于失眠…… 查看全文>>

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摘要： 失眠是一種持續(xù)的、長期的對自己的睡眠的時數(shù)、質(zhì)量不滿意的狀態(tài)。其主要表現(xiàn)是入睡困難、半夜很容易驚醒，醒來就難以再次入睡，清晨過早醒來等。睡眠時間不夠，似睡非睡，…… 查看全文>>

摘要： 人們在夏季失眠是常事，原因當(dāng)然是天氣太熱所致，但是，秋天來了，天氣涼爽了，還是有不少人失眠。這到底是怎么回事呢？有關(guān)專家指出，秋季落葉繽紛，容易產(chǎn)生抑郁情緒，這…… 查看全文>>

摘要： 研究證實，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，夜晚熟睡時分泌的生長激素是白天的5--7倍，皮膚代謝的高峰期是夜間1--3時。凌晨時分源源不斷的血液供給肌膚以充…… 查看全文>>

摘要： 失眠是中老年人的常見病，一般表現(xiàn)為難以入睡，容易驚醒，醒后再不能入睡，嚴重時徹夜不眠。有關(guān)資料顯示，有45%以上的老年人均有不同程度的失眠癥。一旦失眠，往往多求…… 查看全文>>