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摘要：有腎虛情況的女性應(yīng)該盡量多吃黑米。研究發(fā)現(xiàn)，黑米含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸以及鐵、鈣、鋅、錳等微量元素，經(jīng)常食用可以開胃益中、滑澀補(bǔ)精、健脾暖肝、舒筋活血。 查看全文>>

摘要：無精打采。上班僅僅1個(gè)小時(shí)，就胸悶氣短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不著。胃腸道方面：食欲不振、惡心、胃疼、腹痛腹瀉、便秘等。 查看全文>>

摘要：女人長(zhǎng)期喜歡夜生活、泡吧；長(zhǎng)期時(shí)間段額作息顛倒?；蚴俏鼰熀染茮]有一定的規(guī)律作息，過度勞累之后均會(huì)造成了腎臟致使內(nèi)部腎臟器官導(dǎo)致腎虛。 查看全文>>

摘要：腎精虧虛則卵巢失養(yǎng)，內(nèi)分泌功能失調(diào)，雌激素分泌下降，女性容易出現(xiàn)性欲低下。腎主水，腎虛則水液代謝不利，水道不通，流溢肌膚，發(fā)生水腫，以眼臉部最為明顯。 查看全文>>

摘要：兩手掌對(duì)搓，至手心熱后，分別放至腰部?jī)蓚?cè)，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。此套簡(jiǎn)易體操，如果有時(shí)間，也可連續(xù)做多次。 查看全文>>

摘要：鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機(jī)鹽等。具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)健腰膝的作用，是滋補(bǔ)妙品。 查看全文>>

摘要：一般夜尿次數(shù)在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴(yán)重者夜尿一小時(shí)一次，尿量接近或超過白天尿量，出現(xiàn)這樣的情況就屬于“夜間多尿”。白天小便正常，獨(dú)夜間尿多，正是本…… 查看全文>>

摘要：潮紅、冷汗、月經(jīng)周期拖后，心情動(dòng)搖……這些更年期癥狀假如找上了30歲的你，就該去查驗(yàn)一下你的腎是否有問題了。中醫(yī)以為虛證的實(shí)質(zhì)就是衰老。久勞傷腎的“腎虛”之人衰…… 查看全文>>

摘要：腎虛的女性平常應(yīng)該多吃黑芝麻。研究發(fā)現(xiàn)，在女人腎虛吃什么食物這個(gè)問題上，黑芝麻的補(bǔ)腎效果不容小覷。它具有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用，經(jīng)常使用能夠改善由肝腎精血不足引起…… 查看全文>>

摘要：失眠是腎虛的主要癥狀表現(xiàn)，腎陰虛則虛火內(nèi)擾，讓人煩躁；心腎不交則導(dǎo)致失眠、健忘。緊張的情緒、房事過度，或者食用大量溫燥食物之后，都可能出現(xiàn)腎陰虛。 查看全文>>

摘要：做法：先將母雞去毛雜，洗凈，諸藥布包，納入雞腹內(nèi)，放沙鍋中，加清水適量，文火煨至雞肉爛熟后，去藥包，納入蔥、椒、食鹽、味精等調(diào)味，煮沸，佐餐服食。 查看全文>>

摘要：做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克，裝瓶或罐內(nèi)，加入低度白酒，酒應(yīng)超過中藥約3厘米，每天攪動(dòng)一次，半月后酌加蜂蜜…… 查看全文>>

摘要：一天至少要喝二至三公升的白開水，因?yàn)槎嗪人⒍嗯拍?，有助于沖淡體內(nèi)及腎臟堆積的毒素，對(duì)腎臟有保護(hù)作用。根據(jù)研究顯示，不少腎臟病患者有腎病問題，主要是腎內(nèi)留有止痛…… 查看全文>>

摘要：黑加侖又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅，黑加侖的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，據(jù)科學(xué)家統(tǒng)計(jì)，每100克黑加侖當(dāng)中含有181毫克的維生素C、322毫克的鉀和多種鈣、鋅、磷、鎂和鐵等物質(zhì)，…… 查看全文>>

摘要：尿量過多或過少正常尿量為1000~2000毫升/日，平均為1500毫升/日左右。尿量增多或減少，都可能是腎臟病的表現(xiàn)，特別是夜間多尿往往是腎臟病的信號(hào)。尿化驗(yàn)異…… 查看全文>>

摘要：飲食方面：無力疲乏時(shí)多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物，如木耳、大棗、烏雞等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日護(hù)腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。 查看全文>>

摘要：在中醫(yī)理論中，腎不僅僅是一個(gè)有形的臟器，而是腎臟及與其相關(guān)的一系列功能活動(dòng)的總稱，如人的精神、骨骼、頭發(fā)、牙齒等的病理變化都可能與腎有密切關(guān)系，其范圍較西醫(yī)要廣…… 查看全文>>

摘要：面包和糕點(diǎn)中有一種食品添加劑溴酸鉀，吃起來口感松軟，但過量食用會(huì)損害人的中樞神經(jīng)、血液及腎臟?，F(xiàn)代人聚餐機(jī)會(huì)增多，常會(huì)吃下過量的“美味”，這些廢物大多經(jīng)過腎臟排…… 查看全文>>

摘要：具有調(diào)節(jié)代謝，降低血脂的作用，同時(shí)具有滋陰壯陽的功效，可有效的促進(jìn)男人的精子健康。壯腰補(bǔ)腎的美食，由其是對(duì)于一些有遺精，陽痿，等性功能障礙的男人有著很好的效果。 查看全文>>

摘要：腎臟是人體五臟六腑之一，中醫(yī)說“護(hù)好腎能長(zhǎng)壽”，所以男性朋友們都要愛護(hù)好自己的腎臟?？偨Y(jié)了4大最傷腎的習(xí)慣，如果你還在堅(jiān)持這些壞習(xí)慣，那么就太對(duì)不起自己的腎了。 查看全文>>

摘要：當(dāng)你在床上與女友或妻子“樂不思蜀”的時(shí)候，請(qǐng)千萬注意“度”，如果長(zhǎng)期沉醉于性生活或自慰過頻，往往會(huì)出現(xiàn)精神不振、頭暈?zāi)垦?、失眠健忘、腰酸背痛等腎虛現(xiàn)象。適度地安…… 查看全文>>

摘要：兩手掌對(duì)搓，至手心熱后，分別放至腰部?jī)蓚?cè)，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。憋氣，身體逐漸起立，兩手下垂，逐漸握緊拳頭。 查看全文>>

摘要：其實(shí)這就是誤區(qū)所在，實(shí)際上你的腎是由100萬個(gè)腎小球組成的，他們隨時(shí)都在死去——硬化，從而喪失功能。這種硬化是不可逆的，不管含不含糖都不管用。所以說，腎虧了，是…… 查看全文>>

摘要：正常適度的性生活有利于協(xié)調(diào)夫妻感情，保障婚姻幸福美滿，又可增進(jìn)健康，延緩衰老。腎炎病人能否過性生活的問題，則要從腎臟的功能談起。 查看全文>>

摘要：全身方面：全身倦怠、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力減退等。神經(jīng)肌肉方面：經(jīng)常失眠、頭暈?zāi)X脹、腰酸背痛、下肢乏力等。 查看全文>>

摘要：夏季瓜果蔬菜品種多，色香味逗人食欲，但慢性腎病患者不可多食，以免增加腎臟負(fù)擔(dān)。若因貪涼發(fā)生急性腸炎則會(huì)使病情反復(fù)或加重，故應(yīng)慎用涼冷飲品。 查看全文>>

摘要：一天至少要喝二至三公升的白開水，因?yàn)槎嗪人⒍嗯拍?，有助于沖淡體內(nèi)及腎臟堆積的毒素，對(duì)腎臟有保護(hù)作用?？刂蒲獕骸Ⅲw重和血糖，以減輕腎臟的負(fù)擔(dān)。 查看全文>>

摘要：中醫(yī)里面所說的“腎”，是一個(gè)綜合概念。首先，腎具有構(gòu)成人體和維持人體生命活動(dòng)的功能，決定人體的生長(zhǎng)、發(fā)育和生殖；其次，腎還對(duì)維持體內(nèi)水液的代謝起著重要的調(diào)節(jié)作用…… 查看全文>>

摘要：端坐，左臂屈肘放兩腿上，右臂屈肘，手掌向上，做拋物動(dòng)作3至5遍。做拋物動(dòng)作時(shí)，手向上空拋，動(dòng)作可略快，手上拋時(shí)吸氣，復(fù)原時(shí)呼氣。此動(dòng)作的作用與第一動(dòng)作相同。 查看全文>>

摘要：第一、濕熱型腎虛的治療方法：這類男士除有性功能減退癥狀外，還有口苦、小便黃、乏力、便溏等癥狀，對(duì)這類男士應(yīng)給予清熱利濕。 查看全文>>

摘要：荔枝就是個(gè)不錯(cuò)的補(bǔ)腎水果：荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1、維生素C及組纖維等成分。 查看全文>>

摘要：很多人經(jīng)常在吃正餐的時(shí)候只顧喝酒、吃菜，忘記或故意不吃主食，這很容易因營(yíng)養(yǎng)不均衡而使腎氣受損。此外，主食吃得少了，吃肉必然增多，研究表明，肉食攝入過多是引起脂溢…… 查看全文>>

摘要：不能簡(jiǎn)單把腎臟病與“腎虛”或“腎虧”劃等號(hào)，得了腎病不要以為是“腎虛”亂吃補(bǔ)藥，有“腎虛”表現(xiàn)時(shí)也要提高警惕。最簡(jiǎn)單的方法就是做個(gè)尿常規(guī)檢測(cè)。 查看全文>>

摘要：臨床發(fā)現(xiàn)會(huì)“傷腎”的中草藥有：雷公藤、關(guān)木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導(dǎo)致的腎損害最大，其次是關(guān)木通。 查看全文>>

摘要：早晨起床時(shí)，眼睛干澀，或許你會(huì)認(rèn)為是前一天在電腦前工作太久的緣故，且慢，仔細(xì)觀察一下，你的下眼瞼是否浮腫得厲害？小心，這些都是腎虛的信號(hào)，說明腎臟不能夠借助尿液…… 查看全文>>

摘要：食量并沒有增大，生活一切如常，可體重卻在不停上升。即使你每天運(yùn)動(dòng)個(gè)把小時(shí)，效果也不盡理想。盡管很少人會(huì)把肥胖和腎虛聯(lián)系到一起，但事實(shí)卻是，你發(fā)胖的罪魁禍?zhǔn)字痪汀?查看全文>>

摘要：腎虛者應(yīng)忌吃或少吃：荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。 查看全文>>

摘要：食療治療腎虛效果比較慢，需要堅(jiān)持食用。食療治療腎虛既不會(huì)產(chǎn)生任何毒副作用，又可以達(dá)到治療疾病的目的。女性腎虛應(yīng)該及時(shí)調(diào)理，擺脫掉腎虛疾病帶來的煩惱，使自己的生活…… 查看全文>>

摘要：這是腎陽虛。還有的人由于體內(nèi)津液虧少，滋潤(rùn)、濡養(yǎng)等作用減退，臨床表現(xiàn)為形體消瘦、腰膝酸軟、眩暈耳鳴、口燥咽干、潮熱顴紅、盜汗、小便短黃等，此為腎陰虛。 查看全文>>

摘要：腎虧是腎虛、腎氣虛的俗稱，腎藏精，腎虛以腎精不足為主要癥狀，一般癥狀有精神疲乏、頭昏、耳鳴、健忘、腰膝酸軟、遺精、陽痿等，中醫(yī)養(yǎng)生保健臨床表現(xiàn)可偏于腎陰虛，或腎…… 查看全文>>

摘要：見過很多看過中醫(yī)的男人，他們個(gè)個(gè)都被戴上了一頂“腎虧”的帽子。對(duì)那些相信樸素唯物主義的男人來說，補(bǔ)腎大概是一項(xiàng)終生的事業(yè)。 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代人聚餐機(jī)會(huì)增多，常會(huì)吃下過量的“美味”，攝入的食物最終都會(huì)產(chǎn)生廢物——尿酸及尿素氮等。這些廢物大多經(jīng)過腎臟排出，飲食無度無疑會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。 查看全文>>

摘要：對(duì)這種盲目服用補(bǔ)腎保健品的做法，腎內(nèi)科醫(yī)生表示，有時(shí)不僅完全起不到治療作用，反而會(huì)大大增加肝腎的負(fù)擔(dān)，甚至?xí)霈F(xiàn)全身不適的癥狀。 查看全文>>

摘要：男性的性活動(dòng)包括性欲沖動(dòng)、勃起、交媾、射精及性高潮和以后的休止期等幾個(gè)步驟。并非所有的勃起不堅(jiān)都算是疾病，有時(shí)只能說是性功能減退。很多男性習(xí)慣把陽痿的范圍盡量擴(kuò)…… 查看全文>>

摘要：補(bǔ)腎的食物：狗肉、鹿肉、蝦仁、牛尾、韭菜；補(bǔ)腎陰的有烏雞、鱉甲、龜板、枸杞子等。更重要的是要堅(jiān)持不懈地做到生活規(guī)律心情舒暢，還要多活動(dòng)、多鍛煉。 查看全文>>

摘要：女性的腎氣虛癥候有很多，例如頭發(fā)早白、頭昏目眩、耳鳴、眼花、盜汗、不眠、筋骨萎弱、腰膝酸軟、月經(jīng)減少、白帶清稀、同房次日晨起腰痛如折、或是僵硬等等。 查看全文>>

摘要：不少人都是用咖啡來提神，但是你知道嗎？咖啡喝多了也是很傷腎的哦。據(jù)悉，適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)咖啡是能夠讓腸胃快速的消化，但喝太多的話就會(huì)導(dǎo)致腎功能出現(xiàn)問題，因此少喝咖啡吧。 查看全文>>

摘要：男性不育相關(guān)臟腑主要在腎，特別是腎虛，約占不育患者的80%。精液的正常與否取決于腎的功能，腎氣充則精滿，精子活力良好。腎虛是本，在腎虛的基礎(chǔ)上挾濕熱淤毒等進(jìn)而形…… 查看全文>>

摘要：經(jīng)常吃泥鰍真的可以達(dá)到補(bǔ)腎的目地嗎？經(jīng)常食用泥鰍確實(shí)可以滋補(bǔ)強(qiáng)身，而且泥鰍相比之下脂肪含量較少，對(duì)于具有高血糖、高血壓、高血指的人來說，泥鰍無非是最健康的選擇。 查看全文>>

摘要：女性腎虛有很多表現(xiàn)方式，如脫發(fā)白發(fā)、面色發(fā)黃、長(zhǎng)黃褐斑、腰酸背痛等等都有可能是腎虛所為。所以無論男女都要注意觀察自己的癥狀，及早發(fā)現(xiàn)腎虛的信號(hào)，并根據(jù)具體表現(xiàn)采…… 查看全文>>