[日常保健] 女性在絕經(jīng)后如何保養(yǎng)?
2016-01-15摘要:絕經(jīng)后如何保養(yǎng),經(jīng)絕經(jīng)的女性,卵巢功能萎縮、雌激素降低,身體會(huì)出現(xiàn)一系列不同的癥狀。 保養(yǎng)的重點(diǎn)在:卵巢、雌激素、內(nèi)分泌、腎臟、免疫力等多個(gè)器官。 查看全文>>
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摘要:絕經(jīng)后如何保養(yǎng),經(jīng)絕經(jīng)的女性,卵巢功能萎縮、雌激素降低,身體會(huì)出現(xiàn)一系列不同的癥狀。 保養(yǎng)的重點(diǎn)在:卵巢、雌激素、內(nèi)分泌、腎臟、免疫力等多個(gè)器官。 查看全文>>
摘要:近年來跑步健身成為了潮流,不少都市白領(lǐng)都在工余時(shí)間加入了跑步健身的行列。養(yǎng)成定時(shí)跑步鍛煉的習(xí)慣本是好事,可以強(qiáng)壯體魄,然而,不少人卻有著一些跑步的壞習(xí)慣,很容易…… 查看全文>>
摘要:冬季是人們養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)的好季節(jié),不少注重健康的人都會(huì)在冬季養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ),希望可以增強(qiáng)體質(zhì),讓身體更加強(qiáng)健。然而,冬季由于低溫較低,在養(yǎng)生方面,稍有不慎即可導(dǎo)致疾病的侵襲…… 查看全文>>
摘要:孕媽媽們經(jīng)過辛苦的十月懷胎,終于等到分娩的一刻,看著肚子里的小生命哇哇啼哭,內(nèi)心的幸福感不言而喻,也顧不得生產(chǎn)的劇痛了。雖然孕育后代是女性的神圣使命,但是分娩過…… 查看全文>>
摘要:最近朋友圈又被一年一次的“曬雪景”霸屏了,看著北方的老朋友們一個(gè)個(gè)玩雪的場(chǎng)景,讓身在南方的我不禁有些想念。又到了天寒地凍的冬季,新媽媽由于產(chǎn)后身體虛弱,會(huì)更容易…… 查看全文>>
摘要:快速懷孕的方法有很多,要選擇適合自己的方法才是最有效的,一般而言,想要快速懷孕,最好找準(zhǔn)受孕時(shí)間、在排卵期同房、同房采用男上女下的姿勢(shì),而滿足快速懷孕的條件,是…… 查看全文>>
摘要:當(dāng)胎寶寶發(fā)育到一定階段時(shí),他的運(yùn)動(dòng)能被媽媽感知,孕媽咪也會(huì)感覺到肚子里傳來的波動(dòng),這也就是臨床上常說的胎動(dòng),一般來講,對(duì)于還未生育過的女性來說,其會(huì)對(duì)于胎動(dòng)充滿…… 查看全文>>
摘要:指導(dǎo)專家: 廣東省婦幼保健院 生殖健康與不孕癥科 徐麗清 博士 自二胎全面放開以來,二胎受到了廣泛關(guān)注,全國人們更是歡天喜地,高齡”大軍也很積極主動(dòng)。但有些高…… 查看全文>>
摘要:懷孕初期,孕婦的身體上會(huì)出現(xiàn)不少的妊娠癥狀,比如嘔吐、頭暈等,而女性朋友在孕前就應(yīng)該對(duì)懷孕后身體上可能出現(xiàn)的一些異樣癥狀有所了解,以便及時(shí)的對(duì)其進(jìn)行相應(yīng)的處理,…… 查看全文>>
摘要:女人都會(huì)經(jīng)歷結(jié)婚懷孕生子的這個(gè)過程,懷孕期間恐怕是一個(gè)女人最為難為的事情了,懷孕期間準(zhǔn)媽媽的身體會(huì)發(fā)生變化,很多孕婦的皮膚會(huì)變得粗糙過敏,而孕婦在出現(xiàn)皮膚過敏后…… 查看全文>>
摘要:來月經(jīng)不能吃什么水果,專家表示,一些屬性偏冷的水果不宜吃,會(huì)造成血液不流暢,寒邪侵入人體。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、獼猴桃、柚子、桑椹、火龍果、橘子、…… 查看全文>>
摘要:冬天適合吃什么?冬天應(yīng)攝入足夠的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)。寒冬使人體攝入的營養(yǎng)有更多的被轉(zhuǎn)化為熱能,以抵御寒冷。 查看全文>>
摘要:不少媽媽生完BB后,經(jīng)常有心情不佳的情況出現(xiàn),焦慮情緒時(shí)不時(shí)冒上心頭。這種情況其實(shí)在產(chǎn)后女性身上并不少見,其實(shí)不要過度擔(dān)心,只要懂得緩解心情,趕跑焦慮,便不會(huì)陷…… 查看全文>>
摘要:在分娩后的幾天里,新媽媽會(huì)遇到一些非常讓人尷尬的問題,比如尿失禁、排便困難。這些難以啟齒的麻煩讓新媽咪困擾不堪,那么,有沒有什么好的方法可以幫助緩解產(chǎn)后如廁問題…… 查看全文>>
摘要:感冒發(fā)燒,在小編看來就是一些常見的病癥,吃點(diǎn)藥打兩針估計(jì)就能好了,既方便又迅速。可發(fā)燒對(duì)哺乳期的新媽咪而言,卻是一個(gè)不小的難題。打針吃藥,這些常見的方法可不是想…… 查看全文>>
摘要:辛苦的十月懷胎,興奮地迎接寶寶到來,可在這之后,有些媽媽的問題就來了。在孩子出生后,原本開朗的她們莫名其妙地變得越來越沉默、憂郁,有的甚至脾氣變得很壞?!爱a(chǎn)后抑…… 查看全文>>
摘要:當(dāng)產(chǎn)后遇上便秘,本來就肉肉的小肚腩就變得愈加腫脹,真心令人心碎。而且便秘癥狀遲遲得不到緩解,不僅會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖,還肯能會(huì)造成氣色差等健康問題。在此,小編要為各位…… 查看全文>>
摘要:網(wǎng)絡(luò)時(shí)代,流行的減肥法絡(luò)繹不絕,五花八門,實(shí)在是讓人挑花了眼。媽媽們表示也有同樣的煩惱,別人用過的減肥法放在自己身上就用不得了。而且人云亦云,亂試減肥法可能會(huì)讓…… 查看全文>>
摘要:很多的洗面奶和清潔產(chǎn)品都不斷的在對(duì)大家宣揚(yáng)一個(gè)可以去角質(zhì)的作用,怎么去角質(zhì)是愛美人士關(guān)心的問題,角質(zhì)層過厚會(huì)產(chǎn)生一系列的肌膚問題,保持靚麗肌膚,有效去除角質(zhì)很關(guān)…… 查看全文>>
摘要:胸部是不少女性養(yǎng)護(hù)的重點(diǎn),特別是平胸的女性,總希望透過各種方法讓自己的胸部變得更加豐滿。但想要豐胸的同時(shí),防止胸部下垂也是一個(gè)重要的課題。別以為胸小就不會(huì)下垂,…… 查看全文>>
摘要:40歲女人保養(yǎng)吃什么好呢?一般來說,可以經(jīng)過煲些補(bǔ)血滋潤的湯來添加容顏的血?dú)?,每天盡量8杯水保持身體的水分,滿足肌膚的需要的水分。還有就是多服用具有滋膩性質(zhì)的補(bǔ)…… 查看全文>>
摘要:每年從冬至開始,就進(jìn)入了傳統(tǒng)的“數(shù)九”,從這往后的三九二十七天里,天氣越來越寒冷。就連今年冬天一直不太給力的廣州,據(jù)報(bào)也將接連降溫至5℃以下。在這個(gè)時(shí)節(jié)要如何正…… 查看全文>>
摘要:時(shí)至今日,刷牙已成為人們每天必做的一個(gè)功課,但雖然無人不刷牙,但卻不是每個(gè)人都牙齒潔白、口氣清新,這其中的差別,究竟是在哪里呢?身為女人的我們,自然是希望能在見…… 查看全文>>
摘要:隨著二胎政策的逐漸放開,對(duì)于很多的家庭來說,都在做二胎的準(zhǔn)備,但由于之前的計(jì)劃生育的政策,導(dǎo)致了很多女性朋友在進(jìn)行二胎的時(shí)候,往往年齡是很大的,造成了一定的困擾…… 查看全文>>
摘要:時(shí)下不少美女都是長發(fā)飄飄,但長頭發(fā)雖然好看,但護(hù)理起來總歸有些麻煩,即便只是洗頭發(fā),要徹底吹干也不是輕巧的事情。不少美女都會(huì)遇到這樣的情況,晚上洗完頭發(fā)然而已經(jīng)…… 查看全文>>
摘要:唐氏綜合癥是第一個(gè)混合有精神發(fā)育遲滯的綜合癥之一,也是一類具有特征性外貌、容易出現(xiàn)特異性醫(yī)學(xué)問題和合并有需要間斷幫助的精神發(fā)育遲滯的疾病,在臨床上,唐氏綜合癥患…… 查看全文>>
摘要:眾所周知,女性在排卵期時(shí)同房受孕的幾率最高,但是,在日常生活中,女性朋友要想正確的推算出自己的排卵日,則需要掌握一定的計(jì)算方法,那么,女性最佳的受孕時(shí)間該如何計(jì)…… 查看全文>>
摘要:對(duì)于男性和女性來說,其在備孕期間是需要從很多事項(xiàng)上進(jìn)行準(zhǔn)備的,而要想達(dá)到快速懷孕的效果的話,還需要對(duì)一些快速懷孕要滿足的條件進(jìn)行積極的準(zhǔn)備,因此,本文接下來就對(duì)…… 查看全文>>
摘要:現(xiàn)在都市人們生活壓力大,空氣環(huán)境也不甚理想,大家似乎對(duì)健康生活方式有著前所未有的關(guān)心。而隨之而來的,就是市場(chǎng)上鋪天蓋地讓人眼花繚亂的各類健康食品和保健品。大家都…… 查看全文>>
摘要:在女性孕期到了一定階段的時(shí)候,其在平時(shí)是可以感覺到胎兒胎動(dòng)的跡象的,而此時(shí),其實(shí)可以通過對(duì)胎動(dòng)規(guī)律的了解,而察覺出胎兒的發(fā)育是否處于正常的狀態(tài)的,因此,對(duì)于胎動(dòng)…… 查看全文>>
摘要:在天氣較為干燥的時(shí)節(jié),很多孕婦的皮膚都是會(huì)相當(dāng)干燥的,而在發(fā)現(xiàn)自己的皮膚屬于干燥狀況的時(shí)候,孕婦朋友為了防止其出現(xiàn)皸裂的情況,是應(yīng)該給予恰當(dāng)?shù)谋窈妥o(hù)膚處理的,…… 查看全文>>
摘要:不同體質(zhì)的婦女,由于個(gè)體之間的差異,在孕前的營養(yǎng)補(bǔ)充、飲食的調(diào)理、開始的時(shí)間、營養(yǎng)的內(nèi)容、加量的多少等問題上,都是需要因人而異的,而在孕前營養(yǎng)的補(bǔ)充上,是最為關(guān)…… 查看全文>>
摘要:孕前準(zhǔn)備就是孕前三個(gè)月在生活、飲食、心理、身體檢查等諸多方面做規(guī)劃,從而使備孕媽媽的卵子和備孕爸爸的精子質(zhì)量盡可能達(dá)到最優(yōu),孕育健康、聰慧的寶寶。孕育寶寶是夫妻…… 查看全文>>
摘要:經(jīng)期能吃巧克力嗎?月經(jīng)時(shí)可以吃巧克力,但是不能多吃,因?yàn)榍煽肆橇亢芨?,吃多的可能?huì)在月經(jīng)期,引發(fā)糖尿病,月經(jīng)期是最脆弱的,大家一定要注意身體。但是月經(jīng)期間不…… 查看全文>>
摘要:要怎么緩解痛經(jīng)?首先要保持溫暖,在月經(jīng)期間保暖工作一定要做到位,保持身體暖和可以加速血液循環(huán),并松弛你的肌肉,尤其是痙攣及充血的骨盆部位。所以在經(jīng)期除了要多穿衣…… 查看全文>>
摘要:在生活中,人們?cè)谶x擇吃柿子的時(shí)候,對(duì)于吃柿子需要注意的事項(xiàng)也是應(yīng)多加了解的,比如柿子中含有一種堿,會(huì)與胃酸結(jié)合生產(chǎn)胃結(jié)石,所以空腹時(shí)不能吃柿子,可見,在吃柿子之…… 查看全文>>
摘要:有過生育經(jīng)驗(yàn)的女性,多數(shù)都能夠較早地?cái)喽ㄗ约菏欠駪言?,而?duì)于初婚婦女或從未生育的女性來說,其一般都是比較缺乏這方面的經(jīng)驗(yàn)的,因此,其很難在初期判斷出自己是否已經(jīng)…… 查看全文>>
摘要:健康營養(yǎng)的食物有哪些?為了增強(qiáng)體質(zhì),很多人尋求營養(yǎng)食品,那么營養(yǎng)食品有哪些呢?硬殼果仁,說到硬殼果仁的優(yōu)點(diǎn),當(dāng)然是其中的不飽和脂肪酸,這種脂肪酸與奧米茄3號(hào)脂肪…… 查看全文>>
摘要:腳后跟干裂怎么辦?用維生素E,把維生素E丸,用針扎一個(gè)眼,把油擠患處涂抹(一個(gè)丸可用多次),效果好。桔子皮也可以治手干裂,將新鮮的桔子皮汁,涂擦在手裂口處,可使…… 查看全文>>
摘要:如果夫妻雙方打算懷孕,除了合理掌握最佳授予年時(shí)間外,還要保證雙方的休息和睡眠,要有良好的生活作息習(xí)慣,在孕前3個(gè)月,夫妻雙方均需戒煙戒酒,并且要注意補(bǔ)充充足的葉…… 查看全文>>
摘要:經(jīng)前期綜合癥,有些婦女在月經(jīng)來潮前或經(jīng)期中出現(xiàn)反?,F(xiàn)象,如在情緒上:煩躁、愁悶、抑 郁、多疑、為雞毛蒜皮的小事與人爭(zhēng)吵;在工作和生活上:不能很好工作、學(xué)習(xí)和料理…… 查看全文>>
摘要:冬季養(yǎng)生湯怎么做?小編在美食養(yǎng)生專家那里要到了最好的秘方,不知道是否很期待,下面就讓小編為你分享吧! 查看全文>>
摘要:45歲女人月經(jīng)不正常的原因有什么呢?5歲女性已進(jìn)入更年期,這個(gè)時(shí)候的女性引發(fā)婦科疾病的幾率較大。月經(jīng)不調(diào)是月經(jīng)初潮后的任何年齡女性,都會(huì)出現(xiàn)了婦科疾病。所以當(dāng)出…… 查看全文>>
摘要:時(shí)不時(shí)地把被子曬一曬,能保持被子干燥、防止被子發(fā)霉,延長被子的使用壽命,減少被子上附著的螨蟲和有毒物質(zhì),有益于我們的身體健康,不過曬被子也是要講究技巧和方法的。 查看全文>>
摘要:因?yàn)樘^勞累而導(dǎo)致猝死的過勞死相信很多人都聽過,但過勞肥或許就不知那么多人知道了。其實(shí)同理可證,現(xiàn)代都市人因?yàn)閴毫^大、工作太過勞累,進(jìn)而出現(xiàn)飲食不規(guī)律、容易暴…… 查看全文>>
摘要:很多家庭主婦因?yàn)榍醒笫[會(huì)讓人流眼淚,所以都不喜歡用洋蔥做菜,而且洋蔥味道很大,也有很多人不喜歡吃,但是洋蔥營養(yǎng)價(jià)值可是很高的。它可以防癌、降血壓、治療食欲不振等…… 查看全文>>
摘要:冬季是進(jìn)補(bǔ)的季節(jié),但大魚大肉重口味的補(bǔ)品食療吃多了難免會(huì)有些膩。這時(shí)候你需要的或許是一些清新的湯水,可以換換口味清清腸胃之余還不失健康養(yǎng)生的療效,這里說的就是白…… 查看全文>>
摘要:隨著現(xiàn)代生活壓力的增加,未準(zhǔn)父母嘗試懷孕年齡的推遲,受孕也許變得不再是那么自然的事了,對(duì)于備孕夫妻來說,其在孕前是應(yīng)該通過對(duì)一些不良習(xí)慣的改變嗎,而提高受孕的能…… 查看全文>>
摘要:一般來講,在備孕期間,男女雙方都是要在相關(guān)的事宜上多加注意的,而不管是男性還是女性,其在備孕上都是有相關(guān)的事項(xiàng)需要去加以注意的,尤其是對(duì)于女性來說,其在備孕期更…… 查看全文>>
摘要:為了保證母嬰健康,應(yīng)當(dāng)從準(zhǔn)備懷孕時(shí)就開始調(diào)整夫妻雙方的營養(yǎng),不同身體狀況與素質(zhì)的夫婦最好根據(jù)自己的實(shí)際情況,有的放矢地準(zhǔn)備與補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)物質(zhì),并且改掉不良飲…… 查看全文>>