杏仁粉減肥
這兩個(gè)月不知道什么原因猛地胖了好多，可能是這兩個(gè)月沒干什么，生活太安逸的容易發(fā)胖，想找個(gè)法子減減肥，杏仁粉熱量高不高，可不可以減肥？
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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一般來說，杏干是高熱量的食物。沒有減肥的功效的。改變飲食習(xí)慣，避免糖份和油份很高的食物，多吃海產(chǎn)品、蔬菜等低卡路里食物，可以從根本上將身體內(nèi)淤積的脂肪，垃圾，殘留的毒素排出，并且可以加快腸胃的新陳代謝，提高腸胃的消化能力，達(dá)到潤腸通便，祛脂排毒的作用.特別是零食盡量少吃，跑步、游泳、自行車，快纖.瘦等合理飲食和有氧運(yùn)動(dòng)可以消除脂肪。
2016-03-13 23:42
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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想要用吃的東西來達(dá)到減肥的效果是不可能的，你可以少吃多餐，晚上如果太晚了不要吃東西，當(dāng)然最好的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)，平時(shí)吃完飯的時(shí)候不要馬上坐下或者躺著，出去溜達(dá)一下，早上的時(shí)候去跑跑步，堅(jiān)持下來就會(huì)減肥的。
2016-03-13 20:53
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