益智補(bǔ)腦宜吃：宜食富含蛋白質(zhì)、維生素、不飽和脂肪酸、膽堿、磷脂、硒、鋅等營(yíng)養(yǎng)素的食物如深海魚(yú)、干果等。
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鴛鴦?wù)渲闇?/a>
主料：草魚(yú)、雞蛋 功效：益智補(bǔ)腦、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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軟汁鱔魚(yú)
主料：冬筍、油菜、金華火腿、鱔魚(yú) 功效：益智補(bǔ)腦、氣血雙補(bǔ)、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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百合糕
主料：百合、糯米粉、粳米、蜜棗、松子仁 功效：保健調(diào)理、益智補(bǔ)腦、補(bǔ)養(yǎng)、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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胡桃仁糖
主料：核桃 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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熏五香兔肉
主料：兔肉 功效：益智補(bǔ)腦、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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牛肝菌蒸水蛋
主料：雞蛋、白牛肝菌 功效：益智補(bǔ)腦、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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芙蓉銀耳
主料：銀耳、雞蛋 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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明爐三鮮魚(yú)頭湯
主料：雞肉、火腿、萵筍、香菇、雞蛋、鳙魚(yú)、油菜心 功效：益智補(bǔ)腦、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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燉年糕
主料：牛肉、松子、胡蘿卜、香菇、雞蛋、白糖、醬油、牛肘腐肉、蔥、香油 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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尖椒燉魚(yú)
主料：芝麻、明太魚(yú)、魚(yú) 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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天麻燉豬腦
主料：豬腦 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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碧螺雞絲湯
主料：雞蛋白、豌豆苗 功效：益智補(bǔ)腦、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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雞窩蛋
主料：雞蛋、大白菜 功效：益智補(bǔ)腦、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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伍仁小刺猬
主料：杏仁、澄粉、花生仁、火麻仁、桃仁、黑芝麻 功效：延緩衰老、益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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百合芝麻豬心湯
主料：豬心、棗、百合、黑芝麻 功效：烏發(fā)、益智補(bǔ)腦、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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鴿蛋核桃酪
主料：糯米、鴿蛋、核桃 功效：益智補(bǔ)腦、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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醬兔脯
主料：兔肉 功效：益智補(bǔ)腦、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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靈芝銀耳茶
主料：銀耳 功效：益智補(bǔ)腦、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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雪梨豆腐蛋湯
主料：豬肉、火腿、梨、蝦仁、牛奶、豆腐、雞蛋 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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果料醒酒湯
主料：山楂、蓮子、干棗、核桃、橘子 功效：益智補(bǔ)腦、氣血雙補(bǔ)、解酒 by 匿名網(wǎng)友 -
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圓肉核桃瘦肉湯
主料：核桃 功效：烏發(fā)、益智補(bǔ)腦、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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鵪鶉蛋竹蓀湯
主料：竹蓀、鵪鶉蛋 功效：清熱去火、益智補(bǔ)腦、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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美容兔肉
主料：花生仁、兔肉 功效：益智補(bǔ)腦、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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番茄魚(yú)脯湯
主料：草魚(yú) 功效：益智補(bǔ)腦、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友
