益智補(bǔ)腦宜吃：宜食富含蛋白質(zhì)、維生素、不飽和脂肪酸、膽堿、磷脂、硒、鋅等營(yíng)養(yǎng)素的食物如深海魚、干果等。
-
點(diǎn)贊0評(píng)論0
魚蛋豆芽湯
主料：草魚、黃豆芽 功效：益智補(bǔ)腦、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
煸豆芽
主料：青蒜、黃豆芽 功效：益智補(bǔ)腦、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
棗桃粥
主料：糯米 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
牛奶鶉蛋
主料： 功效：益智補(bǔ)腦、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊1評(píng)論0
蔥爆兔肉片
主料：大蔥、淀粉、雞蛋白、兔肉 功效：延緩衰老、益智補(bǔ)腦、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
果汁鵪鶉
主料：蠶豆淀粉、青椒、青豆、白皮洋蔥 功效：益智補(bǔ)腦、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
香煎芙蓉蛋
主料：冬筍、叉燒肉、雞蛋 功效：益智補(bǔ)腦、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
五彩炒蛇絲
主料：冬筍、韭黃、香菇、粉絲、雞蛋 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
炒三不粘
主料：雞蛋、金糕、綠豆面 功效：益智補(bǔ)腦、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
水晶鵪鶉蛋
主料：火腿、鵪鶉蛋 功效：益智補(bǔ)腦、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
油爆菊花鱔魚
主料：香菜、雞蛋白、鱔魚 功效：益智補(bǔ)腦、壯腰健腎、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
焦炸野兔片
主料：香菜、雞蛋 功效：益智補(bǔ)腦、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
糖酥桃仁
主料：核桃 功效：益智補(bǔ)腦、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
醬瓜熘山雞片
主料：蠶豆淀粉、醬黃瓜、雞蛋白、野雞 功效：益智補(bǔ)腦、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊1評(píng)論0
餡心荷包蛋
主料：火腿、肥膘肉、青蒜、木耳、雞蛋、雞蛋白、雞胸脯肉、油菜心、玉蘭片、蝦米 功效：益智補(bǔ)腦、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
靜樂蛋餃
主料：雞蛋 功效：益智補(bǔ)腦、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
炸鵪鶉
主料：鵪鶉 功效：益智補(bǔ)腦、活血化瘀、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
李神仙烤兔
主料：黃瓜、生菜、大蔥、兔肉 功效：益智補(bǔ)腦、補(bǔ)氣 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
五香熏蛋
主料：雞蛋 功效：益智補(bǔ)腦、防癌抗癌、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
熘鵪鶉
主料：油菜、香菇、玉蘭片 功效：益智補(bǔ)腦、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
汆鵪鶉
主料：冬筍、黃瓜、口蘑、雞蛋白 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
芝麻糖片
主料：芝麻、花生仁 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
花生赤豆羹
主料：棗、赤小豆、花生仁 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
點(diǎn)贊0評(píng)論0
菜松牛肉絲
主料：牛里脊 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友
