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    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    益智補(bǔ)腦 營(yíng)養(yǎng)不良

    功效與作用：

    簡(jiǎn)介及特色：

    靈芝銀耳茶 食材功效
    靈芝銀耳茶 食材用料
    主料

    銀耳：10克

    靈芝：5克
    輔料

    白砂糖：5克
    靈芝銀耳茶做法分解
    • 01
      靈芝、銀耳用清水洗凈。
    • 02
      銀耳泡發(fā)浸透后切成碎片，與靈芝置于杯中，注入適量沸水，蓋上杯蓋燜一夜。
    • 03
      翌晨加入冰糖適量，攪拌均勻即可，分早中晚食用。
    小貼士

    健康提示功效：保肝、安神、益智。銀耳能滋陰潤(rùn)肺，故痰多清稀、屬脾陽(yáng)不振而濕濁生痰者不宜服用。本品營(yíng)養(yǎng)豐富，含有機(jī)鍺、高分子的多糖體、甘露醇及多種礦物質(zhì)和維生素，具有促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝、保肝護(hù)膽的功效。

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