4月20日，我們將迎來二十四節(jié)氣當中的“谷雨”，這也是春季的最后一個節(jié)氣。谷雨時節(jié)雨水增多，同時氣溫快速回升，一般不會再有明顯的寒潮出現(xiàn)，也意味著春季即將結(jié)束。那么，在谷雨時節(jié),我們的養(yǎng)生策略...詳細>
谷雨，是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一，太陽位于黃經(jīng)30°。谷雨期間，中國民間有走谷雨、喝春茶、食香椿等習俗。
《月令七十二候集解》：“三月中，自雨水后，土膏脈動，今又雨其谷于水也。雨讀作去聲，如雨我公田之雨。蓋谷以此時播種，自上而下也?！边@時天氣溫和，雨水明顯增多，對谷類作物的生長發(fā)育關(guān)系很大。這時田中的秧苗初插、作物新種，最需要雨水的滋潤，所以說“春雨貴如油”。
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今日谷雨 谷雨節(jié)氣該如何養(yǎng)生
谷雨期間，人們常感精神疲乏、困倦欲睡，此時特別適宜飲用谷雨茶（特別是綠茶）。所謂谷雨茶，是指谷雨時節(jié)采制的春茶，又叫二春茶。
查看更多不同體質(zhì)的谷雨調(diào)理法
針對不同體質(zhì)，谷雨時節(jié)的保健應(yīng)有所側(cè)重。陽虛體質(zhì)者，應(yīng)注意適當添衣保暖，陰虛體質(zhì)者，谷雨時節(jié)應(yīng)多吃一些蔬果，同時保持心情舒暢。
查看更多谷雨時節(jié)應(yīng)該如何正確養(yǎng)生？
農(nóng)歷三月中為谷雨節(jié)氣，也是春季最后一個節(jié)氣?！坝晟俟龋锷屐o明潔也。”此時降雨增多，空氣潮濕，濕邪容易侵入人體為患，造成……
查看更多谷雨后養(yǎng)生宜護肝健脾 不妨多吃椿菜韭菜
“雨水生百谷”，谷雨節(jié)氣在春夏之交，這個節(jié)氣之后氣溫升高降水多，在如此一個欣欣向榮、陽氣生發(fā)的時季，養(yǎng)生正當?shù)?。掌握春令…?/p> 查看更多
谷雨節(jié)氣駕到 這六個養(yǎng)生要點不可忽視
4月20日迎來谷雨，這時氣溫升高，降雨增多，空氣濕氣大，天氣變化莫測。根據(jù)中醫(yī)順時養(yǎng)生，那么谷雨前后，我們應(yīng)如何養(yǎng)生，為安度……
查看更多谷雨養(yǎng)生必須預(yù)防5種疾病
谷雨，是二十四節(jié)氣的第六個節(jié)氣，每年4月19日～21日。谷雨是春季的最后一個節(jié)氣，降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大，此時我們……
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谷雨時節(jié)，肝臟氣伏，所以人們在精神上和體力上都不宜過度緊張和勞累，野外春游是不錯之選，歷代養(yǎng)生學家一致認為，在春光明媚，踏春問柳、登山賞花、臨溪戲水、行歌舞風，可以陶冶性情，使人充滿勃勃生機，以利春陽生發(fā)。
谷雨時節(jié)在運動上，要講究適當，選擇動作柔和的鍛煉方式，如太極拳、瑜伽等；避免參加帶有競賽性的活動，以免情緒激動；避免做負重性活動，以免引起屏氣，導(dǎo)致血壓升高等?？梢远嗟娇諝馇逍轮?，比如公園、廣場、樹林……
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