清明一般在4月5日前后。我國自古以來都有清明掃墓祭祖的習俗，由于清明期間氣溫進一步升高，加上有小長假，不少人都會趁著這一時節(jié)游玩踏青。那么，在清明時節(jié)我們養(yǎng)生有什么需要注意的？如何正確飲食養(yǎng)生...詳細>
清明，是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一，太陽位于黃經(jīng)15°。清明期間，中國民間有吃青團、裹粽子‘吃螺絲、踏青等習俗。
清明氣候暖和、草木萌動、杏桃開花，給人清新明朗、欣欣向榮的感覺?！痘茨献印ぬ煳挠枴罚骸按悍趾笫迦眨分敢遥瑒t清明風至”；“清明風”，即清爽明凈之風?！稓q時百問》：“萬物生長此時，皆清潔而明凈，故謂之清明?！薄稓v書》：“春分后十五日，斗指丁，為清明，時萬物皆潔齊而清明，蓋時當氣清景明，萬物皆顯，因此得名。”
Matters Needing Attention
清明養(yǎng)生 這4件事做好全年身體都健壯
首先是飲食要“清”，要求少油、少鹽、少糖，稍佐調(diào)料即可。菜品要“鮮”，清明是天清地明，可以適當選吃時令菜。
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清明節(jié)前后，因為氣候變化多端，早晚溫差大，應該準備一件可以隨便穿脫的外套。早上出門上班時穿一件風衣，注意保暖，中午感到……
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此節(jié)氣亦是多種慢性疾病易復發(fā)之時，如關節(jié)炎、哮喘、精神病等，因而有慢性病的人要忌食易發(fā)的食物，所謂“發(fā)物”從中醫(yī)角度上……
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自古以來，清明都是重要的節(jié)氣，農(nóng)業(yè)生產(chǎn)中有“清明谷雨兩相連，浸種耕田莫遲延”之說，清明之后在起居養(yǎng)生，有著怎樣的講究……
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艾草在我國民間被非常廣泛的使用，既能食用，也能藥用，同時民間還認為能夠驅毒避邪，深受人們喜愛。艾草身上較有價值的部分
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清明這天，不少地區(qū)會下起蒙蒙細雨，這樣的濕冷的小雨容易讓人感冒。尤其大家都會去掃墓，心情肯定很壓抑。所以需要我們學會……
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清明既是一個節(jié)日又是一個重要的節(jié)氣。清明節(jié)以后，時序已至暮春，古人有詩描述“門外無人問落花，綠陰冉冉遍天涯。林鶯啼到無聲處，春草池塘獨聽蛙?！币慌缮鷻C盎然之象。中醫(yī)養(yǎng)生注重“天人相應”……
首先是要約幾個經(jīng)常一起玩的朋友，商量好時間，比如周末，然后再商量決定出游幾天，最后根據(jù)出游人年齡和出游的天數(shù)定線路的遠近，如若有老人或兩歲以下的小孩子就盡量別走太遠，還要注意穿衣保暖……
