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老年人如何預(yù)防多系統(tǒng)萎縮

2014-05-12 16:18:13      家庭醫(yī)生在線

多系統(tǒng)萎縮在50歲以上人群的年發(fā)病率為(3~5)/10萬(wàn)人,發(fā)病年齡多在中年或老年前期(32-74歲),其中90%在40—64歲,平均發(fā)病年齡54歲,明顯早于特發(fā)性帕金森病。多系統(tǒng)萎縮尚無(wú)特效冶療方法,主要是對(duì)癥治療。80%的患者在出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)障礙癥狀后5年內(nèi)癱瘓,20%的患者存活期可以超過12年,平均病程3~9年。所以,50歲以上的人群要注意預(yù)防心腦血管疾病有助于降低多系統(tǒng)萎縮的發(fā)病率。

1、防治腦動(dòng)脈硬化。

重視老年?。ǜ哐獕?、高血脂、高血糖、腦動(dòng)脈硬化等)的防治,增強(qiáng)體質(zhì),延緩衰老,防止動(dòng)脈粥樣硬化,對(duì)預(yù)防多系統(tǒng)萎縮的腦萎縮和帕金森綜合征均能起到一定的積極作用。

2、加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)及腦力活動(dòng),可以延緩腦神經(jīng)組織衰老。

在日常生活中多做一些鍛煉運(yùn)動(dòng)。注意鍛煉時(shí),應(yīng)選變化較多、比較復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)形式,比如多走走彎曲的石子路,這對(duì)于延緩運(yùn)動(dòng)功能減退,很有好處。加強(qiáng)關(guān)節(jié)、肌力活動(dòng)及勞作訓(xùn)練,盡可能保持肢體運(yùn)動(dòng)功能,注意防止摔跤及肢體畸形殘廢。

3、老年人慎用吩噻嗪類、利血平類及丁酰苯類藥物。

4、長(zhǎng)期臥床者,應(yīng)加強(qiáng)生活護(hù)理,注意清潔衛(wèi)生,勤翻身拍背,保持大小便通暢。

(責(zé)任編輯:陸偉祥 )

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