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你好，很高興能幫助到你，你的情況建議你堅持體育鍛煉，控制飲食減肥，你好，建議你每天至少堅持50個仰臥起坐，至少一個月左右才會見效，建議你以后少喝酒，多吃蔬菜...詳細»
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你好，一般減肥還是做運動比較安全，無論是等車或外出期間，可利用等紅綠燈，或是在站牌、月臺候車的空當(dāng)，做做以下的小體操，簡單又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起...詳細»
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您好，啤酒肚的產(chǎn)生和飲食習(xí)慣及作息習(xí)慣有很大關(guān)系，是由于不良的習(xí)慣導(dǎo)致的脂肪在腹部堆積產(chǎn)生的?？刂骑嬍?，加強鍛煉是健康減肥的人都必須要做到的，至于其他的需要...詳細»
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您好朋友，根據(jù)您的情況建議您選擇吸脂手術(shù)，若還有不清楚的，可以在線咨詢我，希望能幫到您，祝您健康詳細»
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這還是要注意是屬于肥胖導(dǎo)致的，一般的情況下，還是可以考慮及時的鍛煉還是很不錯的，一般的還是問題不大的，節(jié)制飲食還是必要的，配合慢跑等，還是很必要的，仰臥起坐...詳細»
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- A:
要想消除"啤酒肚"，需要從多方面共同努力，比如，平時吃飯吃七分飽;每天至少運動30分鐘;睡前洗個溫水澡，改善睡眠狀況等。,要一天三餐：不應(yīng)忽略早餐和午餐.如...詳細»
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您好！會有的，不過喝酒多了對身體也不好！建議可以買一些涼山黑苦蕎喝，它是針對多男人多喝酒后護腸胃，喝完酒好喝最好！有什么疑問可以加我***私聊哦！kangz...詳細»
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啤酒肚是喝出來的嗎？目前，國際上對“啤酒肚”的成因有好幾種說法。有人說，“啤酒肚”是營養(yǎng)過剩導(dǎo)致，也有人說是營養(yǎng)不均衡造成。德國聯(lián)邦營養(yǎng)醫(yī)學(xué)會最新研究表明，...詳細»
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- A:
俯臥撐 每組20次，4～5組，組間休息2分鐘。所需器械：徒手，也可雙手扶在床上或沙發(fā)上。主練肌肉：胸大肌。正確動作：身體從側(cè)面看為一直線，雙臂比肩略寬，伸...詳細»
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要想消除啤酒肚，需要從多方面共同努力每天至少運動30分鐘。日本醫(yī)學(xué)專家制定了一套隨時隨地可做的運動，對消除啤酒肚效果很好。一是雙手抱肘，兩腿并立，二是少乘電...詳細»
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一般男人的體內(nèi)有大約300億個脂肪細胞，隨著年齡增長，這些細胞就會增重。因此，幾乎每一個男人在30歲以后，體重都要增加，加上他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代...詳細»
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隨著年齡增長，男性深睡眠階段減少，由于睡眠質(zhì)量差，荷爾蒙的分泌會隨之減少，荷爾蒙的缺乏使體內(nèi)脂肪增加并聚集于腹部，而且年紀越大影響越明顯。此外，很多中年人長...詳細»
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您好：要減肥首先要弄清發(fā)胖的原因。人為什么會發(fā)胖？就一個根本原因：輸入＞消耗！你吃得太多，身體需要不了那么多營養(yǎng)，就把它變成脂肪積存起來了。要使自己不發(fā)胖，...詳細»
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- A:
，健康的減肥要領(lǐng)只有二種：以運動來提升體內(nèi)的基礎(chǔ)代謝和食物熱量控制。而運動常使人難以堅持，乳腺增生：乳腺增生是病人免疫功能低下、女性內(nèi)分泌紊亂等造成的。乳腺...詳細»
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- A:
，適當(dāng)節(jié)制飲食，如少吃糖、淀粉、動物脂肪等，婦科炎癥反復(fù)感染容易變成癌癥嗎？最好吃七分飽，引起盆腔炎的病原體有哪些來源？滴蟲性陰道炎怎么治療？這樣可促進體內(nèi)...詳細»
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你好,主要是由于熱量攝取過高,但同時缺乏相應(yīng)的熱量消耗(或是缺乏運動),所以多余的熱量造成脂肪堆積,易形成將軍肚.建議你適當(dāng)參加一些體育運動(指有氧運動,如...詳細»
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，要注意熬煉和飲食.爬樓梯，跳繩，快走，都挺熬煉腰腹的!還需要從多方面配合努力，好比，平時用飯吃7分飽;每天至少運動30分鐘;睡前洗個溫水澡，改進睡眠狀況等...詳細»
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小肚腩其實是比較好減的,您可以試下呼啦圈,最好是2個呼啦圈一起搖,一天半個小時,再加上半小時的仰臥起坐,堅持一段時間就會有效果的.正確的刮痧對身體是沒有副作...詳細»
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建議您進行節(jié)食加運動的方法,就是早中兩餐吃有營養(yǎng)的脂肪含量低的食物,如米飯,蔬菜等,少吃面食,而且一般吃個7成飽就行,晚餐盡量不吃主食,只吃新鮮的蔬菜和水果...詳細»
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- A:
，你好朋友，憑據(jù)你的提問，什么是陰道炎？這個需要你積極熬煉了慢性輸卵管卵巢炎是怎么得的？女性外陰和陰部粘膜是參與性活動的重要器官，性生活會對局部組織產(chǎn)生損傷...詳細»
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實際上，啤酒是介于酒與清涼飲料之間而廣為飲用的嗜好品。隨著人們生活水平的不斷提高，飲用啤酒已經(jīng)從消夏飲料轉(zhuǎn)入不受季節(jié)限制的常年消費的健康飲料了。 很多中...詳細»
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人體脂肪的正常含量，男性不超過20%，腰圍/臀圍比男性0.男身高米平方乘以23一個70米的男子標(biāo)準體重應(yīng)該是7的平方乘以23=647公斤。詳細»
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你好，根據(jù)你的描述，主要考慮胃腸動力不足導(dǎo)致的胃潴留造成的癥狀，建議你口服嗎叮嚀或伊托必利等藥物促進胃腸動力，平時多飲水，控制飲食，不吃辛辣、油膩食物。詳細»
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針灸減肥人群適宜年齡大約在18-55歲之間，如單純性肥胖、腹型肥胖，產(chǎn)后肥胖，男性的“啤酒肚”等等。詳細»
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縮腹走路法平常走路和站立時，要用力縮小腹，配合腹式呼吸，讓小腹肌肉變得緊實。剛開始的一兩天會不習(xí)慣，但只要隨時提醒自己“縮腹才能減肥&a...詳細»
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啤酒肚是喝出來的嗎？目前，國際上對“啤酒肚”的成因有好幾種說法。有人說，“啤酒肚”是營養(yǎng)過剩導(dǎo)致，也有人說是營養(yǎng)不均衡造成。德國聯(lián)邦營養(yǎng)醫(yī)學(xué)會最新研究表明，...詳細»