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在這個年齡階段正在處于身體的生長發(fā)育高峰時期，實際上我們只需要保持飲食清淡保持全面營養(yǎng)，不要挑食，不要進食過多的高熱量飲食這種情況就可以完全保持正常的體重，即使目前尚未有一些肥胖的現(xiàn)象這種情況，也不需要口服減肥藥物的，否則的話容易影響身體的生長發(fā)育，甚至會影響到身高

你好，一般減肥還是做運動比較安全，無論是等車或外出期間，可利用等紅綠燈，或是在站牌、月臺候車的空當，做做以下的小體操，簡單又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一腳，朝內側交叉，輕壓住大腿內側面；維持10秒鐘，再換另一腿；注意：重心放在身體正中央，如果不易保持平衡的話，可將身體輕靠在墻壁或柱子上。

你好，說到減肥，主要是應該通過控制飲食以及增加運動來控制，再加上堅持平時要食用一些低熱量的食物，多攝入纖維素增加飽腹感，這樣可以既緩解饑餓又能減肥。同時注意適當?shù)亩噙\動，控制好體重。

健康指導：你好，未成年是不建議吃減肥藥減肥的。如果您的體重確實偏重的話建議通過飲食和加強運動來健康的減肥，飲食上要多吃營養(yǎng)豐富熱量低的食物，堅持進行體育鍛煉，這樣可以減肥也利于增高。