來(lái)大姨媽一般是來(lái)月經(jīng)的俗稱，來(lái)月經(jīng)期間的女性人群可以適量吃一些李子和桃子，但是要控制食用量。

李子和桃子都是生活中比較常見(jiàn)的水果，其中富含維生素C、鉀元素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)維持身體健康和增強(qiáng)身體免疫力是有作用的，月經(jīng)期女性可以適量吃這兩種水果。李子和桃子當(dāng)中也有豐富的礦物質(zhì)以及纖維素，在為月經(jīng)期女性身體提供能量的同時(shí)可以幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘情況出現(xiàn)。但是要注意，李子和桃子有一定的寒性，月經(jīng)期女性人群需要避免吃得過(guò)多，否則可能會(huì)影響月經(jīng)排出，從而導(dǎo)致廢物殘留在子宮當(dāng)中，影響身體健康。

女性月經(jīng)期要特別注意飲食，避免吃辣椒、生姜等辛辣刺激性食物，容易加重月經(jīng)期不適。