大姨媽即月經(jīng)，來(lái)月經(jīng)一般能吃桃子，但一定要注意養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣，并注意一次少量吃即可。

桃子富含多種維生素，包括維生素A、維生素C、維生素E等，同時(shí)還含有鈣元素、鐵元素、鋅元素、鎂元素等礦物質(zhì)。通常在來(lái)月經(jīng)期間可以適量吃桃子，能夠有效補(bǔ)充機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，進(jìn)而增強(qiáng)免疫力。除此之外，桃子中含有膳食纖維，該成分能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，起到潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)月經(jīng)期可能出現(xiàn)的便秘問(wèn)題有一定的緩解作用。而且桃子的口感清甜，平時(shí)適量吃，還可以提高食欲，來(lái)增加其他食物的攝入量。

但需要注意，女性在來(lái)月經(jīng)期間，身體會(huì)發(fā)生一系列變化，腸道功能可能會(huì)有所減弱，所以不建議一次性吃過(guò)多的桃子，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)引起不適。