大姨媽通常是指月經(jīng)，月經(jīng)來一般是可以吃李子的。

月經(jīng)期間受到胃腸道蠕動(dòng)速度減慢的因素影響時(shí)，容易產(chǎn)生食欲不振、飲食量減少等現(xiàn)象。李子是一種口感比較酸甜的水果，在來月經(jīng)時(shí)適量吃李子可以刺激味蕾，增強(qiáng)食欲。李子當(dāng)中還含有豐富的維生素、果酸等成分，既能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，還可以幫助食物消化吸收。此外，李子當(dāng)中還含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、維生素A等營養(yǎng)成分，可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)成分，對(duì)于提高機(jī)體的免疫能力也有幫助。

李子一般清洗后可以直接食用，也可以和芒果、梨、蘋果等水果制作成水果沙拉，能補(bǔ)充機(jī)體所需要的營養(yǎng)成分，有利于機(jī)體運(yùn)轉(zhuǎn)。