右側(cè)膝關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)不舒服一般是外傷、受涼、缺鈣、骨質(zhì)疏松癥、痛風(fēng)等原因造成，建議及時治療。注意到正規(guī)醫(yī)院就診，有利于明確診斷，采取規(guī)范治療，促進病情恢復(fù)。

1、外傷：摔倒、擠壓等原因?qū)е掠覀?cè)膝關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)皮膚軟組織損傷，容易引起關(guān)節(jié)疼痛、活動障礙的現(xiàn)象。在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氫氧化鈉溶液、碘伏等進行涂抹，可以起到消毒、抗炎作用，改善病情。

2、受涼：膝關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)所處部位脂肪層比較薄，容易受到寒涼刺激出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，發(fā)生疼痛、麻木等現(xiàn)象。使用熱毛巾、熱水袋適當熱敷，有助于緩解癥狀。

3、缺鈣：身體鈣元素過度缺乏引起缺鈣，會導(dǎo)致骨骼質(zhì)量下降，出現(xiàn)酸痛、無力、肌肉抽搐等現(xiàn)象。遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鈣含片、葡萄糖酸鈣口服溶液、硫酸鋅口服溶液等藥物，有助于補充鈣質(zhì)，緩解病情。

4、骨質(zhì)疏松癥：關(guān)節(jié)密度、強度下降，容易造成關(guān)節(jié)支撐能力降低，引起關(guān)節(jié)無力、酸痛等癥狀，誘發(fā)上述情況。在醫(yī)生指導(dǎo)下使用地舒單抗注射液、唑來膦酸注射液、鮭魚降鈣素注射液等藥物，可以起到緩解病情的作用。

5、痛風(fēng)：尿酸鹽結(jié)晶沉積在右側(cè)膝關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)中，容易刺激關(guān)節(jié)及周圍組織，引起紅、腫、熱、痛等不適癥狀。在醫(yī)生指導(dǎo)下使用丙磺舒片、非布司他片等藥物降低尿酸水平，有助于癥狀改善。

建議根據(jù)溫度變化，及時增添衣物，避免關(guān)節(jié)受到寒涼刺激。日常多攝入牛奶、雞蛋等蛋白質(zhì)、鈣含量比較高的食物，有利于病情緩解。