膝關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)響可能是正?，F(xiàn)象，也可能是缺鈣、關(guān)節(jié)囊松弛、骨質(zhì)疏松、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑治療。

1、正?，F(xiàn)象：在平時(shí)如果久坐不運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動(dòng)不靈活，出現(xiàn)有顯著現(xiàn)象，一般可以通過(guò)適當(dāng)散步和慢跑等運(yùn)動(dòng)改善。

2、缺鈣：平時(shí)飲食不合理，體內(nèi)缺乏之后也會(huì)伴隨上述癥狀，可以通過(guò)多吃蝦仁、豆制品、牛奶等含鈣量高食物進(jìn)行改善。

3、關(guān)節(jié)囊松弛：年齡增長(zhǎng)之后，關(guān)節(jié)囊松弛也會(huì)伴隨關(guān)節(jié)有響聲或者是關(guān)節(jié)疼痛等表現(xiàn)，可以通過(guò)微波理療和紅藍(lán)光照射治療，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，減輕局部不適癥狀。

4、骨質(zhì)疏松：是年齡增長(zhǎng)，體內(nèi)鈣物質(zhì)流失引起，會(huì)伴隨骨關(guān)節(jié)疼痛和有響聲，可以遵醫(yī)囑使用碳酸鈣片、乳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等藥物治療，具有補(bǔ)鈣作用。

5、骨關(guān)節(jié)炎：可能是長(zhǎng)時(shí)間處于陰暗潮濕環(huán)境引起，與免疫力失調(diào)也有關(guān)系，會(huì)對(duì)骨關(guān)節(jié)造成影響，出現(xiàn)上述癥狀，患者可以遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物治療，具有鎮(zhèn)痛作用。

患者在治療期間需要注意規(guī)律作息，避免經(jīng)常做負(fù)重運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)影響恢復(fù)。