可以適量吃吃金針菇。

建議用量：100g/天

孕婦妊娠晚期需要保持飲食均衡。而金針菇含有一定量的膳食纖維，可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于緩解孕婦便秘。其次，金針菇含有鐵、蛋白質(zhì)、鈉等物質(zhì)，適量吃有利于補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育也有益處。

金針菇可以涮著吃或者炒著吃，三餐均可食用。但要注意金針菇不建議與菠菜、苦瓜同食，這些是涼性的食物，容易導(dǎo)致胃腸功能紊亂。金針菇屬于不好消化的食物，胃腸炎患者不宜多吃，以免影響消化吸收功能。

孕婦妊娠晚期應(yīng)在醫(yī)生的建議下定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，了解自身以及胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育情況。