能適量吃驢肉

建議用量：100-150g/天

孕婦妊娠晚期也需要足夠的營(yíng)養(yǎng)，滿(mǎn)足自身以及胎兒的需求。驢肉味道比較鮮美，且含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)較多，比如蛋白質(zhì)、維生素、鈣元素、鎂元素、磷元素等，適當(dāng)吃能夠補(bǔ)充身體所需，而且其含有的脂肪、膽固醇較低，并不會(huì)造成身體發(fā)胖，還能夠促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。

驢肉可以蒸著吃，鹵著吃，中晚餐吃比較好。由于驢肉具有一定補(bǔ)氣作用，因此不宜和白蘿卜、柿子等同食，防止和破氣食物同食，影響補(bǔ)氣作用。驢肉性寒，如果是脾胃虛寒者、慢性腸炎患者要慎食，防止引起腹脹、腹瀉等。

孕婦在妊娠晚期要多留意身體變化，尤其是在接近預(yù)產(chǎn)期后，若出現(xiàn)有規(guī)律的宮縮、羊水破裂等臨產(chǎn)跡象，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院待產(chǎn)。