艾草吃了的好處包括溫經(jīng)止血、散寒止痛，其壞處常見的有抑制神經(jīng)、加重體虛。

1、艾草吃了的好處

（1）溫經(jīng)止血：艾草屬于一種植物，味辛，微苦，性溫?zé)帷Ｈ绻綍r(shí)適當(dāng)吃艾草，具有溫經(jīng)止血的好處。

（2）散寒止痛：艾草具有散寒止痛的功效，如果平時(shí)適當(dāng)?shù)某裕欣诖龠M(jìn)體內(nèi)的風(fēng)寒排出，從而緩解因風(fēng)寒感冒引起的疼痛癥狀。

2、艾草吃了的壞處

（1）抑制神經(jīng)：艾草中含有揮發(fā)油成分，如2-己烯醛、棕櫚酸乙酯等，如果長(zhǎng)時(shí)間吃艾草，其機(jī)體吸入過(guò)多的揮發(fā)油成分，則會(huì)抑制神經(jīng)，對(duì)神經(jīng)造成傷害。

（2）加重體虛：如果體虛的人群盲目的吃艾草，會(huì)消耗人體內(nèi)的陽(yáng)氣，則可能會(huì)加重體虛。