吃桑果的好處是補(bǔ)充營養(yǎng)、助消化、烏發(fā)，壞處是傷脾胃、寄生蟲感染?？汕巴t(yī)院進(jìn)行詳細(xì)咨詢，醫(yī)生也會(huì)告知相關(guān)信息。

1、補(bǔ)充營養(yǎng)：生活中含有豐富的維生素、膳食纖維、微量元素等，能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)。

2、助消化：桑果中含有的鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠促進(jìn)脂肪、蛋白質(zhì)以及淀粉的消化。

3、烏發(fā)：桑果中含有大量的烏發(fā)素，長期適量吃，有利于使頭發(fā)變得黑亮。

4、傷脾胃：如果一次吃過多的桑果，有可能會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，甚至?xí)p傷脾胃。

5、寄生蟲感染：如果在吃桑果之前并未將其清洗干凈，也有可能會(huì)增加寄生蟲感染的幾率。

在吃桑果之前需要將其清洗干凈，并且要適量吃，防止因?yàn)椴划?dāng)飲食對身體產(chǎn)生影響，若出現(xiàn)異常表現(xiàn)，也要及時(shí)就醫(yī)。