延緩衰老宜吃：1.宜食養(yǎng)心安神的食物；2.宜食養(yǎng)血、健脾的食物；3.宜食富含維生素C、E的抗氧化食物；4.宜食富含維生素A等增強(qiáng)免疫力的食物。
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紅燒釀草魚
主料：肥瘦豬肉、蠶豆淀粉、荸薺、草魚、蝦米 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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撣熗黃花菜
主料：冬筍、黃花菜 功效：延緩衰老、益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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野山椒河蚌燉豬腳
主料：豬蹄、河蚌 功效：美容、養(yǎng)顏、延緩衰老、保健調(diào)理、下奶 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅燒田雞
主料：火腿、油菜、香菜、田雞、玉蘭片 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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花生紅棗雞
主料：冬菇、發(fā)菜、紅棗、雞 功效：延緩衰老、補(bǔ)血、補(bǔ)氣 by 匿名網(wǎng)友 -
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白汁竹蓀
主料：腰果、竹筍、香菇、竹蓀、蘑菇 功效：美容、延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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可可花生
主料：花生仁 功效：延緩衰老、益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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西湖莼菜湯（一）
主料：莼菜、菠菜、竹筍、香菇、番茄、蘑菇 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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荷花芙蓉豆腐
主料：火腿、櫻桃、香菇、牛奶、南豆腐、雞蛋白、橘子 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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八卦茄魚丁
主料：火腿、青椒、香菇、草魚、豌豆、蛋糕、雞蛋白、紅辣椒 功效：延緩衰老、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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四寶菠菜
主料：冬筍、菠菜、香菇、蛋糕、金華火腿 功效：延緩衰老、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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炸川椒魚
主料：香菜、草魚、淀粉 功效：延緩衰老、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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五柳青魚
主料：胡蘿卜、辣椒、青魚、柿子椒 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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蠶豆烘蛋
主料：小麥面粉、蠶豆、雞蛋 功效：延緩衰老、益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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肝羔湯
主料：雞肝、雞蛋白、雞蛋黃 功效：延緩衰老、明目、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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姜汁蹄花
主料：豬蹄 功效：延緩衰老、防癌抗癌、通乳、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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山藥燉豬蹄
主料：豬蹄、山藥、花生仁 功效：塑形、豐胸、美容、延緩衰老、保健調(diào)理、下奶、催奶 by 匿名網(wǎng)友 -
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降壓芹菇湯
主料：芹菜、香菇、銀耳 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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猴戲游龍
主料：猴頭菇、海參、火腿腸 功效：延緩衰老、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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桂花南瓜餅
主料：桂花、南瓜、糯米粉 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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花生赤豆煲鳳爪
主料：雞爪、赤小豆、花生仁 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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肉末燉牛筋
主料：豬肉、牛蹄筋 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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沙鍋牛尾
主料：牛尾 功效：延緩衰老、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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芝麻白菜丁
主料：芝麻、白菜、香菜 功效：延緩衰老、益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友
