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蔥白 (蔥莖白,蔥白頭,大蔥白,鮮蔥白,綠蔥白,大蔥)
蔥白，為百合科植物蔥近根部的鱗莖。我國(guó)各地均有種植，隨時(shí)可采。采挖后，切去須根及葉，剝?nèi)ネ饽ぃr用。--詳細(xì)介紹
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蔥白的功效與作用
1.補(bǔ)充能量：含碳水化合物，糖類(lèi)，能迅速為身體提供能量?！ ?/p>
2.解毒：清理身體內(nèi)長(zhǎng)期淤積的毒素，增進(jìn)身體健康。增加免疫細(xì)胞的活性，消除體內(nèi)的有害物質(zhì)。
蔥白的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
.富含碳水化合物，是構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì);儲(chǔ)存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調(diào)節(jié)脂肪代謝;提供膳食纖維;節(jié)約蛋白質(zhì);解毒;增強(qiáng)腸道功能
蔥白的營(yíng)養(yǎng)成分表 (每100克)
| 脂肪：650毫克 | 纖維素：600毫克 | 蛋白質(zhì)：450毫克 |
蔥白的主要功效： 保健調(diào)理 增強(qiáng)免疫力 查看更多功效相似的食材?
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