17草视频在线观看,国产精品久久久69,老司机成年网,射精视频欧美日韩,91久久鲁,亚洲无码高清电影院,99九九久久,青草激情综合,久久久中文无码

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

咖喱肉丸湯

2017-09-22 10:54:57      

原料:

豬肉餡適量、土豆2個(gè)、洋蔥半個(gè)、胡蘿卜半根、雞蛋1個(gè)。

調(diào)料:

鹽少許、咖喱2塊。

做法:

1、將所有的蔬菜洗凈,土豆、胡蘿卜去皮切滾刀塊,洋蔥切絲(刀工不好的就隨意切,沒有特別要求)。

2、將肉餡放入容器中,加入雞蛋、鹽攪拌均勻至上勁,肉餡一定要充分?jǐn)嚢枭蟿?,才比較勁道。

3、肉餡擠成合適大小的丸,入沸水鍋中煮熟。擠肉丸時(shí)大拇指和食指圍成小圈,用力一擠,肉餡就冒出來了,這時(shí)另一只手拿湯匙一挖就是一個(gè)丸子狀。

4、熱鍋放油7分熱,倒入洋蔥大火炒出香味(最初用手感應(yīng),有灼熱感此時(shí)的油是5.6成熱;當(dāng)油冒小煙時(shí)是7.8成熱;冒大煙就是開了)。

5、再次放入胡蘿卜和土豆一起煸炒1分鐘。

6、加入適量清水,煮沸后中火煮至鍋內(nèi)的材料熟軟。

7、待蔬菜煮好后放入咖喱塊,轉(zhuǎn)小火,并不斷地?cái)嚢柚量о诨?,同時(shí)下入肉丸。

8、小火燉煮2分鐘后關(guān)火即可,期間還是要稍加攪拌以免糊底。

小貼士:

1、放入咖喱塊后,熬煮時(shí),要不時(shí)地?cái)嚢?,以免粘鍋底?/p>

2、咖喱溶解后還可加入適量西紅柿醬,椰漿或牛奶,辣椒,紅酒等一起煮,當(dāng)然這些也要根據(jù)自己的接受程度加減。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

广汉市| 吉林省| 汤阴县| 新巴尔虎左旗| 南江县| 广灵县| 宜昌市| 斗六市| 平度市| 阜南县| 宁德市| 武宁县| 临海市| 砀山县| 浑源县| 汉阴县| 昆明市| 綦江县| 井陉县| 华蓥市| 弋阳县| 黑龙江省| 公安县| 滕州市| 石楼县| 八宿县| 万年县| 忻州市| 镇安县| 安溪县| 陕西省| 万州区| 克什克腾旗| 特克斯县| 隆安县| 佛教| 大悟县| 馆陶县| 社旗县| 清镇市| 三江|