冬筍燜豬蹄做法
用料 :豬蹄 450克 、冬筍 適量;紅燒汁 、冰糖;鹽、 胡椒粉;料酒 、香葉;姜片 、大料;山楂干 、干辣椒;花椒 、蒜粒;
做法 :
1、豬蹄入冷水鍋中煮開(kāi),焯去污水;
2、洗凈待用;
3、冬筍剝?nèi)ネ鈿で写髩K,放入鹽水中煮開(kāi);
4、然后繼續(xù)煮上10分鐘左右取出浸泡在冷水中待用;
5、將冬筍滾刀狀切小塊;
6、熱過(guò)入油,小火爆香輔料;
7、加入冬筍和豬蹄繼續(xù)翻炒5分鐘;
8、加入所有的輔料;
9、剛能沒(méi)過(guò)材料的水燒開(kāi);
10、轉(zhuǎn)入電壓力鍋中,按“雞/肉”鍵,20分鐘左右,放氣后取出;
11、轉(zhuǎn)鍋內(nèi)大火收汁即可;
小貼士:
食用冬筍前,先用淡鹽水將冬筍煮開(kāi)5至10分鐘,然后再與其他配料烹調(diào)成菜,這樣大部分草酸已被高溫分解,不但能防止吃冬筍引起的不良反應(yīng),還能使其味道更加鮮。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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