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清熱補(bǔ)益 番茄蒜頭滾豬肝湯

2013-06-03 10:21:22    作者:佘自強(qiáng)  家庭醫(yī)生在線

過去一個(gè)多月曾介紹過調(diào)理癥狀功能的湯飲,現(xiàn)在高考在即,則有所不同。湯飲關(guān)鍵是引人食欲,兼有調(diào)理作用。其中,番茄既健脾開胃又富含各種維生素;蒜頭既惹味又殺菌開胃;豬肝富含蛋白質(zhì),脂肪,糖類,鈣,磷,鐵,維生素A、B1、B2、C等,中醫(yī)認(rèn)為它有補(bǔ)肝明目、養(yǎng)血健脾之功。三者合而為滾湯,鮮甜清潤(rùn)可口,有開胃健脾、養(yǎng)肝明目之功,為今日高考生和男女老少皆宜之靚湯。

材料:番茄2個(gè)、蒜頭3小粒、豬肝150克、豬瘦肉50克、蔥白2根、生姜3片。

烹制:各物分別洗凈。番茄切塊;蒜頭去衣;豬肝、豬瘦肉分別切薄片;蔥白切段。起油鑊爆香姜蒜,下番茄、肉片稍炒片刻,下清水1250毫升(約5碗量),滾沸10分鐘,下豬肝滾約5分鐘,下鹽、麻油便可。為3~4人用。

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佘自強(qiáng)(已故)
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
中醫(yī)食養(yǎng)藥膳、中藥性味功效分析。 [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:吳燕 )

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