俗話說“一白遮百丑”，想要變白是每個女人的心愿，可真正靠后天變白的卻很少。為什么你總比別人黑呢？為什么人家能變白呢？

為什么你不能白？

1、使用手法不對

在使用美白精華時，你是用哪種手法呢？美白產(chǎn)品有兩種劑型，一種是精華液，最好以按摩手法來促進吸收；而乳霜則是強調(diào)鎖水功效，應(yīng)采用按壓方式，才能讓油脂和大分子保濕成分，均勻平整的散布在肌膚表面，幫助長效鎖水。

2、進食感光食物

你有沒有發(fā)現(xiàn)，有時明明防曬了，卻還是被曬黑。不是因為防曬產(chǎn)品沒有效果，而是你吃了感光食物。維生素C是人體必需的營養(yǎng)素，也是高效抗氧化劑，而且還能美白。但如果在白天吃了感光食物，如檸檬、胡蘿卜、木瓜、芹菜等，就更容易曬黑哦！

3、忽視潔面產(chǎn)品

洗臉是所有護膚的第一步，只有做好清潔，產(chǎn)品才能給肌膚輸入營養(yǎng)。事實證明，臉還真的能被洗白的哦！肌膚因紫外線等刺激，而生成的黑色素，如果無法順利被肌膚代謝而出，就會在肌膚表皮角質(zhì)層形成“黑勢力”。這時候，你更是離不開一款能有效清潔肌膚老廢角質(zhì)的潔面產(chǎn)品。所以選擇一款好的潔面產(chǎn)品，也是能助你美白的哦！

4、忽略夜間的護理

肌膚在夜晚黑色素的生成量是白天的兩倍，如果在白天接受了紫外線照射而晚上卻沒有加強護理，夜間就會有大量的黑色素生成。所以，睡前護膚還是很有必要的哦！

如何美白才靠譜？

1、去角質(zhì)

我們的皮膚也存在新陳代謝，而新陳代謝的產(chǎn)物老廢的角質(zhì)，如果沒有及時清理，會讓肌膚看起來相當(dāng)晦暗，沒有光彩。怎么美白全身皮膚呢，所以全身去角質(zhì)是十分必須的，最好一星期就去一次角質(zhì)，秋冬季節(jié)肌膚較為干燥可以減少到兩星期一次。

2、保濕美白

臉部的美白怎么也離不開補水保濕，而補水保濕當(dāng)然又少不了一套廣受好評的護膚套裝。像dreamtimes夢幻三部曲這樣經(jīng)典的補水保濕套裝就特別適合秋冬季節(jié)使用，清潔、補水、美白、保濕一步到位，給肌膚全新的美白滋養(yǎng)。不僅僅是明星鐘愛的美白保濕產(chǎn)品，更是大眾最喜愛的護膚套裝，性價比特別高，學(xué)生族，上班族都很適用。

3、檸檬泡澡

每周都要保證一次能洗到泡泡浴，從超市買幾個新鮮的檸檬，切成片，放進浴缸里，富含vc的檸檬能有效的美白皮膚，泡半小時就能收到效果。但要記住泡完檸檬澡不要出去曬到太陽，會吸收紫外線適得其反的。這個怎么美白全身皮膚的方法比較受到大家的歡迎。

4、多吃美白食物

怎么美白全身皮膚，平時可以多吃豆腐，最好配海帶來吃。豆腐富含蛋白質(zhì)，海帶含碘量高，對全身美白來說效果超好。多吃豐富維生素c的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。感光能力強的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。

5、香蕉+牛奶護體膜

做美白護體膜需要準(zhǔn)備3種材料，那就是香蕉、純凈水和全脂牛奶。先將香蕉搗至糊狀，接著加入全脂牛奶，再倒入少量水，按照3：5：1的比例混合攪拌，最后在全身的肌膚上涂抹，待20分鐘后清洗干凈，只要使用一次，就能感覺到皮膚變得細嫩潤澤。

6、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣就是怎么美白全身皮膚的有效方法。多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持皮膚清潔，這是皮膚美白中至關(guān)重要的一步，同時也是眾多美白方法中的基礎(chǔ)。