在我們的現(xiàn)代家庭里面，每一對(duì)夫妻都有可能出現(xiàn)各種各樣的矛盾，而且尤其是對(duì)于女性而言，很多的丈夫都覺得女性容易翻自己的舊賬一翻，本來(lái)是當(dāng)時(shí)的一件小錯(cuò)誤，結(jié)果就開始翻起了舊賬數(shù)落起了自己，嚴(yán)重的傷害到了夫妻間的感情。但你可知道你為什么要翻舊賬，又該如何做到不傷感情的翻舊賬呢？讓我們一起來(lái)看一看吧。

為什么老是愛翻舊帳？

1、個(gè)人的需求和期望。在我們的現(xiàn)實(shí)生活中，相信人的每一個(gè)行為的背后都是有原因的，這些原因多半反映了個(gè)人的需求和期望，所以她們希望通過自己翻舊賬的行為，去表達(dá)自己的需求和期望。

2、溝通。實(shí)際上，很多人之所以翻舊賬并不是想與他加強(qiáng)程度的爭(zhēng)吵，而是希望對(duì)方了解自己過去事件中所感到的失望和受到的傷害，其實(shí)這一切的一切不過是想與他更好的交流溝通罷了，只是方式不對(duì)而已。

3、提醒。很多的人翻舊賬也有可能是希望激起對(duì)方的罪惡感、讓對(duì)方不要重導(dǎo)覆輒，以避免自己再次受到傷害。結(jié)果這種讓自己避免再次受到傷害的行為，卻有可能激惹了對(duì)方而導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。

如何做到不傷感情地翻舊賬？

1、為自己的翻舊帳行為和其背后的需求負(fù)責(zé)。你可以翻舊賬，因?yàn)榉f賬可以傾訴你的情感以及對(duì)對(duì)方的需求，這個(gè)時(shí)候你應(yīng)該為自己的負(fù)責(zé)，你可以試著去說(shuō)我知道我很啰唆，一直卡在過去不愉快的經(jīng)驗(yàn)中，可不可以聽我說(shuō)完？因?yàn)檫@件事對(duì)我很重要。

2、同理對(duì)方的心情。很多時(shí)候，人們?cè)诜f賬的時(shí)候往往都不會(huì)同情對(duì)方，所以對(duì)方會(huì)覺得你并不在意對(duì)方，這個(gè)時(shí)候你可以說(shuō)“我知道你一定很煩，覺得我在掲你的瘡疤?！比缓笤俾恼f(shuō)起你想要說(shuō)的話，這樣的一句話卻可能讓他覺得你在意他的想法，所以慢慢的愿意與你溝通了。

3、說(shuō)明自己翻舊帳的原因。當(dāng)你做完前面的事情了以后，對(duì)方也會(huì)慢慢的理解你，這個(gè)時(shí)候你也可以委婉的訴說(shuō)自己之所以會(huì)翻舊賬的因果，如果對(duì)方也足夠愛你并且也想與你交流的時(shí)候，一般也會(huì)試著聽你講完你所有傾述，也會(huì)慢慢的改變自己的做法，這樣你們就會(huì)擁有一個(gè)更美好的婚姻生活了。

總而言之，雖然很多的女性在結(jié)婚以后往往都愛翻舊賬，但是如果你懂得一些交流的技巧的話你就可以不傷感情的翻舊賬，還能夠通過翻舊賬來(lái)讓你們的婚姻生活更進(jìn)一步，讓彼此更為了解也更為親近了呢。