家庭醫(yī)生在線：患有糖尿病的孕婦能不能運(yùn)動(dòng)呢？

朱延華(專家預(yù)約)：隨著二胎政策的放開，越來越多的高齡孕婦涌現(xiàn)，隨著生活節(jié)奏的和工業(yè)化的進(jìn)程，糖尿病的患病越來越多，所以妊娠糖尿病和糖尿病合并妊娠的比例也越來越多，對(duì)這部分準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該進(jìn)行什么樣的運(yùn)動(dòng)，能不能運(yùn)動(dòng)，這是大家普遍關(guān)心的問題。目前有研究證實(shí)，在準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言衅陂g，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)是有好處的，它能增加孕婦的心肺功能，增加孕婦的體力，能夠減少孕婦發(fā)生刨宮產(chǎn)的機(jī)會(huì)，增加順產(chǎn)的可能，所以它是有明顯的益處。但是對(duì)于高齡孕婦，還有一些病情不穩(wěn)定的孕婦，我們要因人而異，進(jìn)行個(gè)體化的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)，對(duì)于高齡孕婦我們建議，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間、運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度都要減少，運(yùn)動(dòng)時(shí)間最好不要超過15分鐘，對(duì)于普通的孕婦合并血糖高的，我們建議每周至少三天，每次20到30分鐘比較合適，相信通過運(yùn)動(dòng)能帶來更大的好處。同時(shí)對(duì)于有先兆流產(chǎn)的，我們也不主張運(yùn)動(dòng)，所以因人而異，對(duì)于大部分病情穩(wěn)定的準(zhǔn)媽媽們，邁開你的腿，必將給你和你的寶寶帶來更好的結(jié)局。