家庭醫(yī)生在線：糖尿病患者不建議吃哪些零食？

譚榮韶主任：零食概念要糾正，什么是零食？正常餐外的食物都叫零食，可能在十點鐘煮一餐飯，可能不上班會去煮一頓飯吃，一般可能添加正餐外的食物，如牛奶或吃水果、堅果類的食物，剛才講小紅薯或玉米這些都可作為零食，哪些不可吃哪些可吃？

一般來講，主張新鮮的天然的原始食物比較好，加工如加鹽堅果，肯定容易引起血壓增高，加糖的食物，血糖更加容易升高，天然的原始食物都是可以，而且分量一般不會很多，如果吃還要記住，要減少主食當中的量，或相應(yīng)含熱量食物，或蛋白質(zhì)食物的量。